鹽+優酪乳是不是能減胸

  鹽+優酪乳的配比是多少?
  鹽是我們平時裡吃的鹽嗎?還是什麼特殊的鹽?
  優酪乳是什麼東東,它在我們的日常生活中好像沒聽說過.只聽過酸奶,優酸乳之類的.伊利及蒙牛有出優酪乳嗎?如果有怎樣從商品的包裝上確認是優酪乳呢?

其實我們一直認為減肥就要少吃多運動，但是中醫卻認為肥胖很可能還需要補充營養。因為他們認為肥胖是脾虛造成的，脾虛會使得身體裡面的垃圾排不出去，這樣就形成了肥胖。因此，光靠節食和運動不但起不到多大的效果，還很有可能加重脾虛的症狀，所以中醫認為如果是因為脾虛造成的肥胖，第一件事情就是要補充營養而不是節食和運動。
每個人肥胖的原因都有可能不同，這就是為什麼很多人按別人的方式減肥沒什麼效果的原因。減肥還需要對症下藥才行,現在市面上比較好的減肥產品不多,但我們可根據銷售量和好評量來判斷,這榜單就不錯,值得收藏,

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樓主可以試一下淘寶上的"纖琦綠色瘦身"效果很不錯，而且沒有副作用。口碑很好，本人親測~

人要是突然瘦下來的話胸是會變小的，還有，平時可以少吃脂肪含量高的。前陣子聽說有“減胸”秘方，就是每天用鹽水按摩胸部，有空就喝摻鹽的“低脂優酪乳”，果然三個月後見出成效，不但達到胸部“緊實、堅挺”的效果，而且縮小整整一個罩杯。具體如下：
one鹽水按摩
做法:每天淋浴時用鹽水按摩胸部,力道適中,不產生疼痛感.
1.抓捏式的擠壓:左手握住右乳房,注意要用五指固定住整個乳房,以免長期的按壓是乳房外擴下垂,用手指抓捏並向內推擠.持續按摩5分鐘換右手按摩左胸,同樣持續5分鐘.

2.旋轉式按摩:左手從乳房上方將其握住,五指做圍繞乳房外側的旋轉運動,將乳房向內側擠壓.持續5分鐘換右手按摩乳房.

3.托起式的按摩:兩手同時握住同側的乳房,向上和中間推擠,推至最高處停留30秒,重復10次.

two鹽+酪乳

每天早晨起床的時候喝200ml加了5g鹽的低脂優酪乳,不但一個就能小一號,而且還能變的堅實挺拔喔!

如果胸部已經發育完成了真的大小差距很明顯的話，就用這個方法多按摩較大的那一邊~~~~~~等兩邊都平衡了就沒事了。要堅持！什麼好的方法都不是一朝一夕就能見效的~~~~~速成的不是騙人的就是傷害身體的，慢慢調理和保養自己！
首先，減胸是一個長遠的事情。不要相信會在短時間會很見成效，並且保持也是一個很長遠的過程，不要讓懶惰或者貪吃把你的勞動果實全部廢掉。

減胸你先要了解胸部的構造。首先乳房的主要組成是脂肪和海綿體，大小取決於乳腺的發達，一般的鍛煉只能是讓它更漂亮點，不能改變大小的，也有會員在做了大量的有氧鍛煉後，因為脂肪的減少而使乳房也減小了一點，另外鍛

煉胸部的肌肉也可以讓它更挺拔。

胸部是由肌肉和脂肪還有海綿體組成的，鍛煉肌肉可以讓你的胸部更挺拔不至於減完胸後下垂。所以器械訓練在你的訓練裡是必須要有的。

下面是給你的器械訓練方法：

上斜啞鈴飛鳥4組每組20次

夾胸4組每組20次

高滑輪下拉3組每組20次

有氧訓練

跑步50分鐘（連續）有氧操單車必須參加

要減脂的話，不光要少吃含脂肪高的食物，也要少吃含糖分較高的食物，減少酒精的攝入，減少鹽的攝入。少吃多餐，有氧運動每星期在4~5次，沒次45分鐘以上。而且把有氧訓練放在力量訓練之後。你28歲，有氧訓練的心率在

120~130左右為好！

怎麼減胸部？除了運動減胸外，給你以下建議：

1、買大而緊的胸罩，可以包住整個胸，又有緊縮感，可以把胸壓的平一點。

2、胸罩要結實而且很薄，面料結實可以固定好胸部而不隨意晃動，而薄的話又不會增加胸的厚度。

3、內衣和外衣全部選擇深色系，最好全是黑色的。有條紋也要是豎條的。

4、外衣要選面料略厚、比較板正、不易變形的，這樣可以過渡曲線。要不就選擇寬松隨意的蝙蝠衫。

5、找個善解人意、胸部略平的知心朋友，經常把自己的煩惱告訴她，她會勸導你，甚至會羨慕你，讓她告訴你大胸的好處在哪裡，也讓她把自己平胸的煩惱告訴你，給你正確認識自己的信心。

6、找一個你認為是你最喜歡最信得過最聰明的男孩做bf，讓他告訴你平胸與大胸的區別，大胸的好處在哪裡。從而使你了解大胸的好處，增加自信。

7、減肥和鍛煉胸肌，這樣多少會變小一點，但主要是矯正胸型，堅實不下垂，就不像婦女了!剪斷手指容易，接上去難，而且一輩子都會有好不了的傷痕。

怎麼減胸部？減胸有一個最頂尖級的方法：下面傳給你。將胸部裹上保鮮膜，然後每天慢跑20分鐘，讓身體發汗，然後再進行20分鐘的跳繩，如此下來大約3個月，可以使胸部脂肪減少約一半，是一個百用百靈的好方子。如果配合腹

臥撐的練習，可以提升肌肉的結實度，定會有意想不到的效果。用鹽水由中間向兩邊按摩,每天晚上,一個月就有效果.有空就喝摻鹽的「低脂優酪乳」洗完澡後，我可以手、腳不抹乳液，但胸部一定要抹，不得偷懶，每天只吃一餐，對

澱粉類忌口，之外就是有空就上健身房，雙管齊下的結果，體重一下子掉了幾公斤很簡單的事情。

不是啊

每天晚上用鹽由中間向兩邊按摩，堅持1個月，也會看見效果。據說這是藍心湄試用成功的“減胸”秘方,就是每天用鹽水按摩胸部,有空就喝摻鹽的“低脂優酪乳”,3個月後見成效,不但達到胸部“緊實、堅挺”的效果,而且乳房能縮小整整一個罩杯

常用的減胸方法包括使用縮胸精油、縮胸霜等，瘦身運動對減胸也有一定的作用。

也有人實施縮胸手術，這或許是最有效的快速減胸方法，不過減胸手術比隆乳還復雜二倍以上。通常隆乳手術只要一小時左右,減胸手術卻要耗費三至四小時,因此費用比隆乳昂貴,手術之後乳房兩側還會留下明顯的疤痕



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:

好像沒有這種效果的

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