燕窩吃多久才有效果？

燕窩吃多久才有效果？

燕窩的功效
燕窩含有豐富的活性醣蛋白、鈣、鐵、磷、碘及維他命等多種天然營養素和礦物質，很容易被人體所吸收，確是一種非常珍貴的天然補品，有滋陰補腎、清熱健脾、潤肺養顏、延年益壽之功。因其不寒不燥的特性，實為男女老幼，四季皆宜之精品。
1.“美容基因”
能刺激多種細胞分裂增殖，促進細胞分化，對受損皮膚進行快速修復，促進手術創口和創面的愈合；它能影響人體皮膚的細膩和老化，啟動衰老皮膚的細胞，使皮膚變得光滑而有彈性。

2.對呼吸系統疾病的治療作用
燕窩對呼吸系統（古時稱為肺系）疾病的治療作用。另外，對於有吸煙不良嗜好的人來說，燕窩是不可多得的“洗肺”佳品。
3.強心、降壓作用
燕窩的提取物具有強心的作用。而且，從一定的劑量開始，它就顯示出降血壓的作用，並且是特定性地作用於舒張期血壓，也就是通常所說的低壓。有高血壓的朋友都知道，相對而言，收縮壓的降低要更難一些。
4.抗氧化，防衰老
最新的醫學研究證明，燕窩是一種抗氧化食品，具有排毒功效，長期食用可達到延緩衰老的目的。
燕窩及其提取物，一方面能增強免疫功能，另一方面，又具有抗氧化作用，在預防衰老方面有很強的對抗性，因此也具有非常神奇的功效。
5.孕產期保健之佳品
孕婦在生產前兩三個月食用燕窩，不僅能使母親身體強健，而且能使未來的新生嬰兒更強壯、更白皙、更漂亮、更不易生病。產後的婦女，要緩解哺育孩子的勞累，又要恢復生產前窈窕的身姿，燕窩是最佳的天然滋補食品。其性味甘、平，對孕婦和產後婦女而言，補而不膩，沒有任何不良反應。
6.抗衰老，改善血液回圈
對中老年人體力、精神活力、記憶力及生理功能的衰退有明顯療效。
7．補血活血，去瘀生新

燕窩為保健品，短期內看不出明顯功效，有條件的化，最好長期或經常服用

燕窩的功效
燕窩含有豐富的活性醣蛋白、鈣、鐵、磷、碘及維他命等多種天然營養素和礦物質，很容易被人體所吸收，確是一種非常珍貴的天然補品，有滋陰補腎、清熱健脾、潤肺養顏、延年益壽之功。因其不寒不燥的特性，實為男女老幼，四季皆宜之精品。
1.“美容基因”
能刺激多種細胞分裂增殖，促進細胞分化，對受損皮膚進行快速修復，促進手術創口和創面的愈合；它能影響人體皮膚的細膩和老化，啟動衰老皮膚的細胞，使皮膚變得光滑而有彈性。

2.對呼吸系統疾病的治療作用
燕窩對呼吸系統（古時稱為肺系）疾病的治療作用。另外，對於有吸煙不良嗜好的人來說，燕窩是不可多得的“洗肺”佳品。
3.強心、降壓作用
燕窩的提取物具有強心的作用。而且，從一定的劑量開始，它就顯示出降血壓的作用，並且是特定性地作用於舒張期血壓，也就是通常所說的低壓。有高血壓的朋友都知道，相對而言，收縮壓的降低要更難一些。
4.抗氧化，防衰老
最新的醫學研究證明，燕窩是一種抗氧化食品，具有排毒功效，長期食用可達到延緩衰老的目的。
燕窩及其提取物，一方面能增強免疫功能，另一方面，又具有抗氧化作用，在預防衰老方面有很強的對抗性，因此也具有非常神奇的功效。
5.孕產期保健之佳品
孕婦在生產前兩三個月食用燕窩，不僅能使母親身體強健，而且能使未來的新生嬰兒更強壯、更白皙、更漂亮、更不易生病。產後的婦女，要緩解哺育孩子的勞累，又要恢復生產前窈窕的身姿，燕窩是最佳的天然滋補食品。其性味甘、平，對孕婦和產後婦女而言，補而不膩，沒有任何不良反應。
6.抗衰老，改善血液回圈
對中老年人體力、精神活力、記憶力及生理功能的衰退有明顯療效。
7．補血活血，去瘀生新

燕窩為保健品，短期內看不出明顯功效，有條件的化，最好長期或經常服用

燕窩的功效
燕窩含有豐富的活性醣蛋白、鈣、鐵、磷、碘及維他命等多種天然營養素和礦物質，很容易被人體所吸收，確是一種非常珍貴的天然補品，有滋陰補腎、清熱健脾、潤肺養顏、延年益壽之功。因其不寒不燥的特性，實為男女老幼，四季皆宜之精品。
1.“美容基因”
能刺激多種細胞分裂增殖，促進細胞分化，對受損皮膚進行快速修復，促進手術創口和創面的愈合；它能影響人體皮膚的細膩和老化，啟動衰老皮膚的細胞，使皮膚變得光滑而有彈性。

2.對呼吸系統疾病的治療作用
燕窩對呼吸系統（古時稱為肺系）疾病的治療作用。另外，對於有吸煙不良嗜好的人來說，燕窩是不可多得的“洗肺”佳品。
3.強心、降壓作用
燕窩的提取物具有強心的作用。而且，從一定的劑量開始，它就顯示出降血壓的作用，並且是特定性地作用於舒張期血壓，也就是通常所說的低壓。有高血壓的朋友都知道，相對而言，收縮壓的降低要更難一些。
4.抗氧化，防衰老
最新的醫學研究證明，燕窩是一種抗氧化食品，具有排毒功效，長期食用可達到延緩衰老的目的。
燕窩及其提取物，一方面能增強免疫功能，另一方面，又具有抗氧化作用，在預防衰老方面有很強的對抗性，因此也具有非常神奇的功效。
5.孕產期保健之佳品
孕婦在生產前兩三個月食用燕窩，不僅能使母親身體強健，而且能使未來的新生嬰兒更強壯、更白皙、更漂亮、更不易生病。產後的婦女，要緩解哺育孩子的勞累，又要恢復生產前窈窕的身姿，燕窩是最佳的天然滋補食品。其性味甘、平，對孕婦和產後婦女而言，補而不膩，沒有任何不良反應。
6.抗衰老，改善血液回圈
對中老年人體力、精神活力、記憶力及生理功能的衰退有明顯療效。
7．補血活血，去瘀生新

燕窩為保健品，短期內看不出明顯功效，有條件的化，最好長期或經常服用

專家提醒：吃燕窩的同時，要避免吃燥火和“刮”的東西，如辣椒、蘿卜、芥菜、大頭菜、大蒜等。

燕窩不是的吃得越多越好.
再好的東西也一定要適量
燕窩的吃法要隨個人的不同習慣而定
大致是空腹食用
可以每天食用
也可以隔一日食用
要根據您的工作和年齡等定
每次不需多吃^^

專家提醒：吃燕窩的同時，要避免吃燥火和“刮”的東西，如辣椒、蘿卜、芥菜、大頭菜、大蒜等。

燕窩不是的吃得越多越好.
再好的東西也一定要適量
燕窩的吃法要隨個人的不同習慣而定
大致是空腹食用
可以每天食用
也可以隔一日食用
要根據您的工作和年齡等定
每次不需多吃^^

這東西吃一陣不吃一陣是不行的,最好吃上了最少堅持半年.
因為這樣的東西是慢慢見效的.就像中醫.很慢.但是是系統的對你身體產生好處.

燕窩不溫不滯。它不是瀉火之物。它是平補的食品。最好長期或經常服用

有條件的話每天吃當然較為理想，由於每人職業、進食時間、飲食習慣不同，為自己制定最適合自己的進食時間表是必要的。如關之琳每天早上吃半碗不加糖的燕窩；施念慈認為“吃燕窩最好每天都吃，每次吃一匙，還要定時食用，這樣便可讓身體習慣吸收燕窩的營養，而我則習慣於睡前吃兩匙燕窩”；黎姿“每星期會連續吃三日，然後停三日，再吃三日，這樣循環下去”；楊千華“每日一湯匙已經足夠”；鄭秀文每天早上空腹吃一碗，然後再喝鮮奶；梁芷珊每天早上一定會先吃燕窩，楊采妮吃的就不多，每個月吃燕窩一次。如果能堅持半年以上的話，隔兩三天吃燕窩也無妨，不過建議每次至少3克干燕窩。

女性美容養顏好方法—燕窩美容

燕窩的價值很高和功效有很多，以前是皇宮的貢品，只有皇上和後宮佳麗們才能有機會品嘗到。現在則是平常百姓家男女老少皆宜的好補品，尤其對女性好，養顏美容。女性常食燕窩能保養肌膚，使肌膚滋潤、光滑、富有彈性。香港眾多女星熱衷食用“燕窩”是其保持容顏亮麗的一個公開秘訣。18歲以後的女性，如能堅持經常食用燕窩，一定能保持皮膚長久的紅潤，有光澤。30歲以後的女性更要食用燕窩保養，這樣可以防止皮膚過早的衰老，防止各類色斑的生長，不斷促進女性皮膚自我更新，保持靓麗容顏。到了40歲，就是一個檻,若還不保養就要太晚了。

現在中國市場上賣的一半以上是假貨，是摻有一定量的魚翅,樹膠,魚骨頭，少許銀耳,雞蛋蛋清，甚至木薯澱粉等,令其重量增加的半真半假的燕窩或燕碎.很少有貨真價實的真貨，那種看上去白白的燕窩多半都是經過漂白處理,會有殘留過量的有毒漂白消毒劑,長期對身體有害。有些則是摻水很多的劣質燕窩.若有人告訴你真燕窩的含水量在40~60%,那麼她就是在為下一步賣給你水燕窩做准備.真正的燕窩是色澤均勻通透帶點微黃，纖維細致緊密,粗幼不一，絲絲分明,外形完整大片，並且略帶腥味，干爽，手感粗糙及容易折斷(含水量<10%)。

真的燕窩名貴稀少，產量不多,所以市場上才會有這麼多不法商人铤而走險賣各種各樣的半真半假的次品,劣質品,經過漂白過有毒燕窩,甚至是全部用海苔或豬皮做的全假燕窩。你買了燕窩之後是不是老是擔心買到假貨了,是不是怕上當受騙了,是不是吃了很久都不知道自己吃的是什麼東西呢?這是可以理解的,因為我也和大家一樣怕被騙.因為對於大多數挑過毛的燕盞,燕條和燕碎，不是行家或經常吃的人是很難從外觀上辨認出其真假的。特別是血燕,看上去紅紅的，有血一樣顏色的，很多都是用鳥糞熏制而成的很差的劣質草燕和毛燕而已(我的博客裡有介紹黑心假燕窩的制作過程以及如何辨別真假燕窩方法).但是即使這樣的劣質血燕也可以賣的很貴,這完全是欺負中國的老百姓不懂.洞燕也未必是好東西,它是燕子築窩在懸崖上的窩，那些淡紅的顏色只是因為懸崖上的礦物滲透浸泡，其實營養成分並不比一般的白燕多，反而因為常年曝露在野外,日曬雨淋的還有點髒，雜質多，很難清理.一般都要用很強的漂白劑去污漂白,由於漂白性很強,有殘留,反而對身體不好,特別對孕婦和嬰兒有害.可惜我經常看到網上有些孕婦還特別指明要買血燕和洞燕,以為血燕可以補血,殊不知對自己身體有害,真不知道那些商家給她們灌了什麼迷魂湯。其實燕子種類都是差不多的，買普通的白燕就可以了.很多商家為了賣個好價錢,都是在抄一點噱頭去吸引顧客而已,就如明星抄绯聞一下，不然誰認識他們。大家千萬不要再上當受騙了.也有些人喜歡瓶裝的冰糖燕窩，覺得方便安全，其實市場上的冰糖燕窩的黑幕更多，甚至不知道瓶子裡裝有多少真正的燕窩。

現在有個好辦法可以免除這種擔心:去比較大的燕窩店鋪買完全沒有挑毛處理的原毛燕盞.那種沒有挑過毛的原毛燕盞帶有少量燕毛,細毛,甚至燕子腳皮,很容易辨認,大家只要看一眼就大概知道是真貨或假貨了,即使普通消費者也不容易認錯.而且這種完全沒有挑毛的原毛燕盞是沒有經過漂白處理的,不用擔心有化學殘留,也不容易作假,也就不用太擔心是不是買到假貨了。不過,這種原始貨在市場上很少見到,大家要耐心去找就對了.很多商家根本就不買這種原始燕盞,是因為大家都知道底價,也不容易作假,利潤有限.他們追求的是高利潤,即使作假也在所不惜.

辨別真假燕窩還有一種比較簡單實用的方法就是比價格!大家都知道,挑燕毛費時費勁又費力，挑完之後重量還會減少一些(在馬來西亞和新加坡，請專業人員挑一兩燕窩要30～50多塊新幣)。你若發現某店鋪的挑毛燕盞竟然比沒有跳過毛的原始燕盞都要便宜,那你就基本上可以判定是假貨了.因為沒有商家會做賠本買賣的,不要聽信他們所說的他們要的是人氣或虧本處理,不求利潤.你還真以為活菩薩在世了.一般情況下,挑毛燕盞至少比原毛燕盞貴50~80%以上,大家要記住了.當然貴的燕窩也不一定完全是真貨,所以我們才要選原毛燕盞,好辨認啊.

當然原毛燕盞也是有的缺點的：就是要自己動手挑毛，很麻煩啊。若熟練的話，一片燕盞大概需要1小時左右方可挑干淨。以我看，要是大家有時間的話，買未經挑毛的原

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