喝蜂蜜能減肥嗎？

喝蜂蜜能減肥嗎？

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菊花蜜對皮膚確實很好，是一款美容蜂蜜，用來做面膜也很合適。
野菊花蜜也稱為排毒蜜，能排毒養顏，消炎祛痘，是消除口腔潰瘍、無名瘡毒、祛除青春痘的保健美容佳品。
菊花有清肝明目的功效，不但能改善肝毒所致的面黃色斑，還能讓您擁有一雙顧盼生輝的動人明眸。經常服用野菊花蜂蜜能使皮膚紅潤細膩，重現健康光彩。野菊花雖花多但蜜少不易采集，所以倍顯珍貴。
野菊花蜜的其他功效：利尿護肝，清肺化痰，對呼吸道感染、流行性感冒、急慢性扁桃體炎等有輔助療效，並具有降壓安神的功效。
【食用方法】：新鮮蜂蜜可直接服用，也可配成水溶液服用，不可用開水沖或高溫蒸煮，最好使用40
度以下溫開水或涼開水稀釋後服用。

【蜂花雪月】天然菊花蜂蜜1kg，排毒養顏消炎祛痘清肝明目

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每天喝一兩杯的話會有好處，因為蜂蜜水可以加快人體的新陳代謝。但是如果不吃東西那是肯定不行得，會適得其反！所以要采用健康減肥，好多減肥食物，比如黃瓜，冬瓜，一定要杜絕油炸食品和甜食哦！

蜂蜜減肥法基本法

減肥期間，每天可食用150-200g的蜂蜜，至少要吃150g分量才收減肥之效；若感到肚餓或疲倦時，可直接吃蜂蜜或者蜜糖水，能即時補給身體養分，恢復精神。每天早，午，晚三餐均以蜜糖水活以蜂蜜茶代替，全程不能吃喝其他東西。

第一天：

試後感：下半天感到腸胃很活躍，發出咕噜咕噜的聲響，晚上即有排便現象，不過整天肚空空，很不習慣，一肚餓便吃一湯匙蜂蜜頂肚，不過吃後，輕微頭暈和手軟腳軟的情況好快消失。

早餐：蜜糖水一杯

午餐：蜂蜜綠茶兩杯、一湯匙蜂蜜

下午茶：兩湯匙蜂蜜

晚餐：蜂蜜玫瑰花花茶兩杯

第二天

試後感：第二天，肚餓感覺減輕了很多，開始適應；而且排便次數多了，腹部沒了漲卜卜感覺。

早餐：蜂蜜綠茶一杯

午餐：蜂蜜薄荷茶一杯，一湯匙蜂蜜

下午茶：蜜糖水一杯

晚餐：蜂蜜紅茶一杯、一湯匙蜂蜜

第三天

試後感：覺得人輕了，精神也不錯，雙腳水腫情況亦明顯改善；而且胃口收細了，每餐飲一杯蜂蜜水或茶，都不覺肚餓，上稱一稱，體重輕6斤，之後幾日保持食清單和容易消化的食物，會有意想不到的驚喜。

早餐：蜜糖水一杯

午餐：蜂蜜柑橘茶一杯

不會的，調的稀一點喝就行了。蜂蜜是一種天然的營養品，性和，潤肺潤腸。它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人體中積聚下來。並可以消除人體內的垃圾，使人體恢復原來的新陳代謝功能，改善便秘與平衡血糖。它實在是價廉物美的減肥食品，對因便秘而引起肥胖的人特別有效。早飯以前可以在喝水時加入蜂蜜，午餐與晚餐時則吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜兩天後就感覺到身體輕松，心情愉快。五天以後可以吃面條等容易消化的東西，然後慢慢恢復原來的飲食。在減肥過程中，要注意多喝水，有利於新陳代謝，並應控制含有咖啡因與鞣酸的飲料和酒類，以免對內髒產生刺激。采用這樣的減肥方法，許多人在3天以內就減肥3公斤。其次，便秘的症狀以及焦慮不安的感覺也可以消除。蜂蜜減肥有可取之處，大家不妨一試。不過，這種減肥方法在營養均衡方面有欠缺，也容易反彈，不宜長時間進行！
想了解更多蜂蜜知識就到

http://bbs.uestc.edu.cn/cgi-bin/bbstcon?board=beauty&file=m.1101345751.a

喝蜂蜜是能減肥哦``嘻嘻`我寢室一個姐妹就是喝蜂蜜水瘦的``10來斤肉呢`~本來我不喜歡蜂蜜的``因為我曾經用蜂蜜+白醋試過```結果胃疼的要死~!而且還非常想吐``只後我聞到蜂蜜的味道都想吐
朋友還幫我到醫生那裡問過醫生說不提倡蜂蜜+白醋特別是胃不好的人``
後來我看室友瘦了``(1年還是半年來著)我就問她怎麼瘦的她說是喝蜂蜜``我就試著喝她一起喝``
發現其實\蜂蜜味道挺好的~淡淡的香``就開始喝了(蜂蜜還治便秘哦``對皮膚也很好呢)現在我還剛開始沒什麼成效``但是我眼前就有個活生生的例子~~!呵呵```我們一起減肥吧`~`我也在努力中``
告訴你怎麼喝好啦
早上起床的時候喝一杯(要是沒蜂蜜喝溫開水也行)這樣"臭臭"就來找你了
中午午飯前喝一杯白開水10分鐘後再吃飯會少攝入``抑制你餓的感覺嘛就是墊肚子
晚上8~9點的時候喝一杯蜂蜜水``別太晚喝了第二天會水腫哦``

其實我覺得沒必要搞得太多太及至```什麼節食啦``會反彈的``我是例子哦```只要注意平時的飲食和其他(比如多喝水等)所有人都知道的小東西減肥很簡單的``只是需要健康的生活習慣
真的哦`~相信我``嘻嘻``
慢慢來不要急於一時我們要健康也要身材`!是吧```嘻嘻``
一周減1kg是最好的速度``而且是上限```
這樣才不容易反彈哦
還有蜂蜜養顏用來做面膜不錯哦

早上起來,不吃任何東西,然後喝一杯淡淡的蜂蜜水.你也可以每天喝多次,但是,不要吃任何東西,要吃也要等到一小時後,因為如果又吃東西,又喝蜂蜜,那樣反而會發胖的.並且,蜂蜜也要選好,不要選擇含糖的次貨.蜂蜜本身就含有一定的糖分.如果混合其他的食物吃,那麼就會被吸收,反而達不到效果.
不過可以和雞蛋一起吃.
蜂蜜是一種天然的營養劑，它包含可以燃燒人體能量的良質糖分、維生素以及礦物質等。在一日三餐中，只要加入一點蜂蜜，就可以避免脂肪在人體中積聚下來。

蜂蜜中具有優良的殺菌效果與解毒效果，它有助於把體內積聚下來的廢物排出體外。結果，全身的新陳代謝功能得到改善，由於不能很好地消耗而在體內積聚下來的多余脂肪就可以作為能量而得到燃燒。

蜂蜜

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