什麼時候喝蜂蜜好

，醫治各種疾病。

（－）蜂蜜的抗菌作用

近百年來，各國學者對於蜂蜜的抗菌活性進行了廣泛研究，證明蜂蜜對產鹼桿菌屬、桿菌屬、克雷白桿菌屬、細球菌屬、帶瑟氏菌屬、變形桿菌屬、假單胞菌屬、沙門氏菌屬、志賀氏菌屬、葡萄球菌屬、鏈球菌屬中的用多種細菌以及7種真菌有抑菌性；蜂蜜對其中的炭痕桿菌、短小芽胞桿菌、白喉棒狀桿菌、大腸桿菌、肺炎桿菌、結核分支桿菌、普通變形桿菌、腸炎沙門氏菌、傷寒沙門氏菌、痢疾志賀氏菌、金黃色葡萄球菌、釀膿鏈球菌、白色念球菌等有殺菌活性。王爾義、王華傑等（1995）實驗證明，未經加熱的生蜂蜜對化膿性金黃色葡萄球菌、乙型溶血性鏈球菌、祿膿桿菌、部分大腸桿菌均有明顯殺菌作用。阿爾特等（1991）實驗證明，20％蜂蜜溶液可完全抑制引起胃炎的幽門螺桿菌。

（二）蜂蜜的抗潰瘍作用

坎迪爾等（1987）實驗證明，蜂蜜對用乙酸水楊酸所致大鼠實驗性胃潰瘍有治療效果。但蜂蜜的治療效果高於人造蜂蜜。坎迪爾等（1989）進行的實驗證明，蜂蜜對阿司匹林誘發大鼠胃潰瘍的治愈率為80％。阿裡等（1990）進行了蜂蜜對大鼠實驗性胃損傷保護作用的實驗。結果證明大劑量的蜂蜜對蚓哚美辛引起的大鼠胃損傷有100％的保護作用，但對乙醇引起的胃損傷只有58％的保護作用。提示蜂蜜具有抗潰瘍作用，並可用於防止和減輕服用了具有潛在致潰瘍藥物對胃的損傷。阿裡聲稱，在印度次大陸多年來一直在利用蜂蜜治療胃潰瘍。

（三）蜂蜜的通便作用

我國古代已采用蜂蜜作為通便的緩瀉劑。漢朝末年著名醫學家張仲景在《傷寒論》中指出“蜂蜜治陽明結燥，大便不通，蜜煎導法，誠於古奇方也。”蜜煎導法就是將蜂蜜加熱燃煉成半凝固狀態，制成坐藥。他又在《金匾要略》中指出，“蜂蜜能潤燥通便，如麻子仁丸，煉蜜為丸及取蜜質柔潤澤可助麻子仁潤下之勢。”浙江省醫學科學院焦捷軍等（1992）動物實驗表明，100％及50％蜂蜜對小鼠小腸推進運動有明顯的促進作用，並顯著縮短通便時間。（黃文談）

蜂蜜的醫療保健作用

蜂蜜與腸胃道疾病

蜂蜜能潤滑胃腸，可作為治療便秘的良藥。便秘多因體內上火、津液耗竭、大便干濕和炎腫致腸狹窄所致。由於大便困難，故而使肛門受到創傷後．可導致膽裂、出血、痔瘡，甚至發生癌變。患者可取蜂蜜適量視人而宜用之，青少年以白蘿卜片蘸蜂蜜嚼食，老年人用香蕉肉蘸蜂蜜吃。每日數次，療效顯著。蜂蜜對結腸炎、習慣性便秘、老人和孕婦便秘都有療效。每天早、晚空腹服蜂蜜25克，可調節胃腸功能。蜂蜜能使胃病和胃燒灼感消失，對胃和十二指腸潰瘍、胃穿孔、消化不良及慢性胃炎等疾病均有效果。一同時其還有消炎、促進創傷面愈合、增強消化系統功能及滋補的作用。

呼吸道疾病

蜂蜜有消炎、祛痰、止咳等功效。肺燥熱咳患者可取甜梨一個，去皮核，然後切薄片拌蜂蜜吃，每日數次，一星期內即可見效。結核患者則河口服蜂蜜50－75克。蜂蜜可潤肺、止咳和緩解疼痛，同時還能使人體血紅蛋白增加和降低血沉。從而使結核病症減輕。民間～直流傳著擁蜂蜜和牛奶或動物油脂來治療結核病的偏方．有很好的療效。鼻炎患者用10％蜂蜜水溶液放人吸入器內使其霧化後吸入呼吸道，患者咽後壁發干的感覺消失。粘膜變得濕潤、膿性分泌停止，病情很快緩解。

蜂蜜與心髒病

蜂蜜中含量高又易被人體吸收的葡萄糖，能營養心肌和改善心肌的代謝功能。能使心血管舒張和改善冠狀血管的血液循環。蜂蜜由於能保證血流正常，因而對心力衰竭和心髒病有一定療效。每日服用50一月克蜂蜜，長期服用，就能保證心髒工作正常。民間醫學用蜂蜜治療心髒機能不全、心絞痛等病症。根據近代醫學文獻報道，蜂蜜對心髒病患者的益處，主要在於它能營養心肌和改善心肌代謝功能。它能擴張冠狀動脈，所以也能治療心絞痛。常服蜂蜜的心髒病患者，體況可明顯改善，促使血液的成分正常，血紅蛋白含量增加，心血管收縮力加強。

蜂蜜與肝病

蜂蜜中的葡萄糖除了構成細胞組織的營養物質外，它還能增進肝髒糖元物質的貯存，並使組織的新陳代謝加強。人體的肝髒起過濾器的作用，它能解除細菌產生的毒素，糖則使這種作用得到加強，因而提高人體抗感染能力。勞肝病患者，每天早、晚空腹服蜂蜜40—50克，長期服用，對恢復健康大有益處。

蜂蜜最好的飲用時間是在早晚。早起空腹喝一杯蜂蜜，有很好的排毒效果，還可以釋稀血液的黏稠度。晚上睡前一小時前喝蜂蜜，有調節身體的作用，還可以起到養顏效果。注意睡前一小時內最好別喝，是有別的原因。臨睡時喝，一個容易造成夜裡憋尿，對膀胱不利，另外，也容易起眼袋。

一年之中，秋季最佳
一天之內，晨起為好
食用蜂蜜一般方法是早、晚各一次，每次25克—50克，以不超過
60℃溫開水沖服，或在進早餐時把蜂蜜塗抹在面包、饅頭片上，也可把蜂蜜放入溫和的豆漿、牛奶中食用。

糖尿病是目前危害人類健康的主要疾病之一，是冠心病的獨立致病因素。大血管並發症是糖尿病患者的主要死因，而大血管並發症的發生與血脂異常有密切關系。據統計，糖尿病人群的心血管疾病死亡率是普通人群的3倍以上，降脂已經成為糖尿病患者必須面對的問題。

什麼是土蜂蜜？

土蜂蜜是由土蜂(中華蜜蜂)采蜜釀制而成，一年只取蜜1-2次，濃度極高，波美度42度左右,且融合了四季花期的蜂蜜，營養僅次於蜂王漿，含非常豐富的營養成份。《神農本草經》把土蜂蜜列為蜂蜜之上品。土蜂蜜含有豐富的蛋白質、氨基酸、維生素、微量元素和酶類、核酸、黃酮類等100多種營養物質，是濃縮的天然藥庫。
土蜂蜜具有清熱解毒、養顏潤肺、改善便秘、養顏、抗衰老等功效，對支氣管炎及哮喘很有益處，是有中藥效果的蜂蜜。

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方法6：如果什麼都不吃那肯定不行，每天只吃香蕉沾蜂蜜，熱量也遠比正餐低，自然也就瘦下來了。
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其實我們一直認為減肥就要少吃多運動，但是中醫卻認為肥胖很可能還需要補充營養。因為他們認為肥胖是脾虛造成的，脾虛會使得身體裡面的垃圾排不出去，這樣就形成了肥胖。因此，光靠節食和運動不但起不到多大的效果，還很有可能加重脾虛的症狀，所以中醫認為如果是因為脾虛造成的肥胖，第一件事情就是要補充營養而不是節食和運動。
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