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如何自制運動飲料? | 推 薦 文 章 | ||
| 更新時間：2022-05-18 | |||
方法一不好，含糖量太高，劇烈運動或者重體力勞動後，人體本身對糖的需求就過旺，所以再喝含糖量過高的飲料不好！！！除非運動過後造成血糖過低而眩暈才需要補充糖，不過一般人沒有餓的夠嗆還去運動的吧？方法2很好，不過就是不曉得為啥要加檸檬酸，那玩意一點都不好喝，而且還導致整個飲料酸化，不是說酸化的飲料對健康不利嗎？中國最專業的筆記本防盜--筆記本尋回犬為您作答 |
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