請給我介紹幾種有效的豐胸食物！！？？？

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介紹的幾種有效的豐胸食物怎麼樣啊？

我的經歷之前用的是美姿減肥膠囊，一個月就減了整整16斤，你也可以試試，確實還不錯，不過我飲食很注意，也經常跳舞所以效果非常好，其實減肥最重要的還是飲食，注意好了在適當的運動一下都能減肥，最起碼不會發胖，平時多吃水果，多喝水，多吃蔬菜，尤其是晚上最好就不要吃肉什麼的，我一個星期也就吃三次或四次肉食，適當的吃一些肉類也沒有關系，希望我的建議對你有所幫助
參考資料
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想一朝一夕減個瘦字是不可能！
想一勞永逸也是不可能！
唯一最健康最有效的方法是運動加減肥藥。
這裡最重要的就是要有恆心。
理論上，當你消耗的熱量大於攝入的熱量的時候，就會消耗多余的熱量，才能達到減肥的目的。所以說運動配合合理的飲食習慣,就會瘦下去,使用無副作用的減肥藥效果更佳,看看已經有50萬胖mm都已經收藏的減肥產品排行榜吧,你會成功的:
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豐胸第1招——夾書豐胸
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招數詳解：在兩腋下夾書，雙手往前抬至平舉，堅持到手臂發酸或書掉落為止，每

日多次練習。書的厚度因人而異，以不感到難受為宜。
成效分析：此方法深得“台灣波神”唐林推崇。專家分析，腋下夾書，雙手前舉時

迫使人挺腰、挺胸。此姿勢有助於鍛煉胸肌、挺拔胸部。
豐胸第2招——催眠豐胸
招數詳解：告訴自己“我的胸部正變得越來越豐滿、越來越挺拔”。成效分析:心理

學家強調，乳房直接保留著女人心理成長的痕跡。在很多情況下，乳房生長的決定

權更在於大腦對它的暗示。這種暗示與乳房的關系遠比我們想像得密切，超過了乳

房內部的脂肪和腺體的生理影響。
第3招——呼吸豐胸
招數詳解：盤腿端坐、兩腳底並攏；兩膝盡量向下、上半身盡量向上伸展、兩臂盡

量向上伸直；用鼻吸氣，控制雙肩不上抬，充分擴展胸廓，同時上半身前傾、腹部

盡量下壓；上半身傾至最大限度，屏住呼吸；等到憋不住氣時、邊用嘴吐氣邊抬起

上半身，兩臂不要用力。起身呼吸5次稍做調整後，重復此動作5～10次。呼吸過程

中可以舒展上腹部，但小腹一定要收緊。呼吸節奏適中，不宜過快或過慢。成效分

析:正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣，有效緩解疲勞，更有意想不到的豐胸效

果。有實驗證實，進行此呼吸練習3月後，練習者胸部平均增大，腰部變瘦。

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用了一陣子確實是看到效果了！也沒發現什麼副作用！
覺得還不錯！現在對於胸.部來說，我真的還蠻有自信的！嘻嘻~
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希望可以幫的到妳~~~~~

好的健康的減肥方法是每個有過減肥經歷的人都想擁有的，個人的體質不一樣，用的減肥方法不一樣，減肥的成果不一樣，也並不是所有的人都適合一種減肥方法，對別人有效的減肥方法，但不見得對你有效果，根據這些年我摸索的道路上總結多個減肥方法，跑步:每天或早或晚跑半小時，跑了小半年效果不是太佳，放棄。仰臥起坐：每天睡前50個，後來腰疼，堅持一個月不干了。說說跳操吧：有一年放暑假我報了一個跳操班，每天下午跳一個小時，跳到大汗淋漓的，真舒服，兩個月後瘦了，後來一開學光吃喝睡了，又反彈了，真郁悶。後來不知道誰給我說的水果減肥方法，就是前四天吃黃瓜，蘋果喝水，後四天還是蘋果、黃瓜喝點脫脂牛奶，我8天瘦了9斤，效果真的是不錯的，可是後來實在頂不住了就吃飯了，結果又反彈了，我覺得以前所有的苦都是白受了。再後來吃減肥藥，亂七八糟的減肥藥吃了一堆都沒有效果，拉肚子，吃不下飯，折騰死我了，還是放棄了。在外地上學的拜把子姐妹專門給我打電話給我推薦天然果瘦減肥膠囊，我說我絕望了，她竟然說絕望在眼前，希望在轉角。她親眼見有效果才讓我吃了，鑒於我姐妹的好意，我就相信了，誰知道，死馬成了活馬了，我真的瘦了耶！我從135斤瘦到了98斤，哈哈，美哉美哉，姐妹說：她和天然果瘦減肥膠囊是我人生道路上的那顆璀璨的指明燈。我覺得最重要的就是堅持，選擇自己喜歡的堅持下去肯定會成功的。
參考資料：
http://www.69jf.com