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我朋友針灸減肥過，效果不是很明顯，不過我認為針灸減肥不用節食和忌口相對其他減肥方法好些。其實我覺的身體肥瘦和飲食習慣有關，我的飲食習慣很好，也從來不減肥，身材很苗條而且很健康，你可以多吃些五谷雜糧，纖維性的食物，水果飯前吃，多喝水，多推肚，也可以利用豆漿機做些五谷粥，這樣減肥不傷身體效果又好，何樂而不為？具體方法可以盡管問我

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運動加節食