月見草種子那麼小，每次到底吃多少？

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排名第一的也是我自己使用過的，所以才敢拿出來推薦，效果真的可以！！！

去斑除了外用的外，根本還要在內養上下功夫的，斑的出現是身體內的病素無法排出而只好在臉部皮膚出現的表現，所以平時要注意保證月經順暢正常、不便秘、多吃青菜纖維素類果蔬幫助排出體內毒素，這樣外用內調才能從根本上解決問題的！

玉盈酥八珍營養粉

我身材高挑，臉蛋俊俏，美中不足就是我的胸部“平平”。看著明星一個個“胸湧澎湃”，所以我是多麼想要一個完美的身材,可是胸部的問題一直都是不大的,從發育開始,就是這樣了.從那以後我就經常用很多的豐胸食療的方法,天天喝牛奶，吃木瓜，只要別人說能豐胸的我都拼命地吃，還有豐胸儀、豐胸辦法、怎麼樣豐胸、豐胸藥、豐胸儀器、豐胸飲食、豐胸運動、豐胸秘訣、豐胸按摩手法,這些都是我最關心的話題。可是怎麽也不見胸部大一點點。曾經也問過我的母親,為什麼回這樣,她告訴我是遺傳性.因為我母親的也是不大的。一想起來，就失望了，難道我就要這樣一輩子嗎？難道我勻稱的身材和漂亮的臉蛋，就不能擁了漂亮的胸部嗎？

後來一些同事知道了就告訴我，現在科學這麼發達，一些豐胸的產品應該都能幫到您的。聽了同事的話，有時間的時候我就去上網，去查看查看有什麼豐胸產品。但是市面上確實有太多的產品，看得我眼花缭亂的，很多都是不滿意的，因為看到很多網友評論得都不好。

有一次無意中在某知名論壇看到“御淑堂”這個豐胸產品。我就和同事說起，聽同事說這個產品她也有朋友用得不錯。我就上網去查看，看到這個產品銷售都已經很久很火爆了，而且使用者的評價都是很不錯的，這個產品主要特點是“中藥豐胸”，絕對沒有任何副作用，效果還非常不錯。我就在她們官網（
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）訂購了一套。使用了這個產品半個月左右胸部慢慢就有了點脹脹的感覺，經血量比原來增加了，原先是經血流量少，3天不到就結束了，現在5天才完。使用完一套的感覺是乳房開始突起了，我穿的是32b的內衣，以前不是滿杯的，也滿杯了。

我很開心，我想我會繼續用第二套的。如果有小姐妹想咨詢的話，就找她們的客服ｑｑ870820818，可咨詢咨詢。

四方兒
2010/1/6

美女你好,哎呀,維e有便宜的啊,就是那種小盒的,這種不是最天然的,裡面含有植物油,但是對於你想要的那個用途應該還是可以達到的吧.

月見草種子有很好減肥效果，還可以減緩痛經、改善皮膚干燥，豐胸減肥美膚三不誤！

灰姑娘豐胸法:狂吃月見草種子+維他命e,再加《女刊》上介紹的按摩法,輕松從a升到e!

用法及用量:

用量:月見草種子1-2克,維他命e6顆.（藥店有售）

用法:早上起床空腹吃(最遲吃早餐前半個小時)而且要吃光一天量,原因是空腹吸收力最好,月經來可以照吃.

按摩法:早晚各按一次,月經來不要按,從月經來的第11天開始按時機最好.

按摩方法：
上：按壓乳頭上方乳房的頂端（乳房隆起的邊緣）按壓5秒放2秒，反復10次。

中：乳頭正中央按壓5秒放2秒，反復10次。

右：乳頭右方3.5公分，按壓5秒放2秒，反復10次。

下：乳頭下方乳房的底端（乳房隆起的邊緣）按壓5秒放2秒，反復10次。

順序：上中右下

以上摘自《女刊瘦美人》
---------------------------------網絡上很多網店裡有賣的，你可以試著網購。不過這所謂的功效不知道有沒有經過科學論證還是謹慎為好

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辛苦的減肥工作即將收尾。第一次很認真的開始減肥，堅持了這一程，最終成功收獲了的是好身材。
以前說過，我減肥成功後會將這期間的經歷公布在博客上，以共追求瘦身的jjmm們分享。之所以說減肥是件辛苦事，是因為這不僅需要毅力、信心、還要有戰勝自己的勇氣。在此先奉勸體質不好的朋友，就請不要嘗試減肥了，以免因小失大損傷了身體。
進入正題。
減肥的第一周對於大多數人來說可謂是痛苦+煎熬。
第一周的食譜
每天只以雞蛋（可以是茶雞蛋），牛奶（不可用酸奶替代），黃瓜，西紅柿度日。其余的一概都不要吃，咖啡和茶水最好也暫時不要喝了（饑餓時喝咖啡/茶容易頭暈心慌）。雞蛋，只可以吃1個/天，牛奶最多500g/天，黃瓜西紅柿不限量，但這兩種蔬菜不可以同時吃，以免破壞營養成分，若吃的話可以中間間隔半小時。另外，雞蛋和牛奶是只有餓的時候才吃，不餓就不要吃了。切記不可一到飯點不管餓不餓都先吃了再說。如果要吃的話雞蛋、牛奶一定要是在16點之前吃完。16點以後就不要在張嘴吃東西，想吃的話就只剩黃瓜西紅柿可吃了。這是關鍵的一周。如果這一周出現了低血糖的現象吃塊巧克力或含塊糖。
從第二周開始，前幾天可以中午加一小塊醬牛肉。循序漸進以後的每天早餐可以吃雞蛋、牛奶或是全麥面包。每隔一天中午便可以好好的吃一頓正餐。羊肉和豬肉在減肥期間最好是不要吃的，熱量比較高。湯、粥之類也不要喝。主食只可以吃米飯。從加正餐開始我們可以適當的吃些水果了，猕猴桃、蘋果、火龍果都在可選擇范圍內。當然水果也不可以肆無忌憚的吃，水果中的果糖成分也可以讓你新減掉的肉再長回去的噢。吃正餐的日子可以選擇上面范圍內的一種水果，也只是可以吃一個的噢。而且必須遵循一切需要吃的東西都要在16點時結束這個原則。16點只有黃瓜西紅柿可以陪你。
光有這樣的飲食規律還不夠，有效的減肥還要配合運動。建議每天晚上運動1小時，到身體感到出汗為宜。晚上不再進食，所以這時的運動才是最有效的也是最消耗熱量和脂肪的。適合減肥的運動，我建議快步走。
以後的日子繼續這樣堅持就可以了，直到減到了自己理想的標准體重。減肥結束後，一日三餐可以正常吃，但值得注意的是晚飯一定不要再吃主食了；運動也可以適時的減少為1次/周或2次/月或依自己的規律進行了。
當初的胖丫頭現在已經達到了標准。身高1米66，體重99斤，這就是現在的我。一共減掉33斤，大約三個月的時間。當然具體的要因人而異。

來源注明來自：淘寶減肥產品排行榜
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