荔枝干怎麼吃比較好？

荔枝干果５個、淮山藥１５克、蓮子１０克、大棗１０枚，水煎或煮粥食用，治脾虛洩瀉；荔枝干１０枚、大棗１０枚，加水同煎，每日服１～２次，治貧血和產後血虧虛弱症；荔枝３５粒、龍眼３０粒、蓮子３０粒、葡萄８０粒、大棗３０粒，中等大鴨一只（不要太肥）、酒、鹽、蔥、姜、味素、清湯各適量。制法：先將淨毛後的鴨從頸部開一小口，掏淨內髒，放開水鍋中汆一下取出，再用涼水沖淨，然後把上述五果及配料、清湯一碗倒進鴨腔內，並用細繩把鴨頸部開口扎緊，用瓷缽盛托，上籠加蓋蒸煮１～２小時，到鴨肉軟爛為度。此食療方名叫“鴨袋五果”，既美味又能養血益智、安神補腎、延年益壽，實為果品療方的一絕。