早餐只吃蘋果能減肥嗎？

早上8點左右吃一個蘋果作為早餐，直到12點吃午飯，這樣對身體好嗎，能減肥嗎？

曾經的我真的有一種喘不過氣的感覺,因為我太胖了!我是一個很愛生活的人,也很相信綠色減肥法!可是想要堅持綠色減肥不用減肥產品,就得堅持運動,多吃蔬菜,少吃蛋白脂高,和肉類的食物,這真的讓我苦腦萬分,我是一個一頓沒有肉就吃不下去飯，而且還不太喜歡運動的人,可是這對我的減肥來說,真的是一個大問題,後來我配合了"天然果瘦減肥膠囊"效果真的不錯哦!肉還是可以吃,不過不能吃太多哦!天果瘦減肥膠囊效果真的不一般,我以前有155斤,沒想到吧,我現在的體重是102斤,而且天然果瘦減肥膠囊也是純天然的減肥產品,它可以幫你消耗體內的熱量，從而讓你的身體變得輕盈起來！如果不是自己用了還真不敢相信，有這種可以不用運動，還可以吃肉的減肥方法呢！
參考資料：
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很高興回答你的問題其實沒有女生喜歡很多時候不是在外表上，因為對自己外表的過多在意會給你帶來自卑感，以及因為自卑該帶來的自我保護。

想想你自己是不是因為自己胖的關系所以覺得大家都很在乎這個，覺得他們會因為你胖不喜歡你所以就更加少了跟大家的接觸和交流？

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不好，這樣只會傷害你的身體，長期注意吃會造成身體營養素的缺乏，很有可能成為亞健康，減肥只有做到營養均衡的時候效果才是最好的，主要還是要多做運動，我減肥的時候吃的是左旋肉鹼，它能夠在運動的時候消耗更多的脂肪，我是在泰怡康成買的美國foremost左旋肉鹼，效果真的不錯，你可以去那咨詢一下

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