<<<<<<<<<<<<<<< 科學減肥 >>>>>>>>>>>>>>

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對於我來說，最有效的就是美姿減肥膠囊，我也使用過很多辦法,但是有的是一點效果沒有,有的則是有了效果後反彈,比原來還要胖，我是無意間看見的這個，覺得是純中藥的，對身體怎麼說傷害也小吧，就試試，結果還不錯，因為使用的時候，也沒有節食什麼的，我還是保持規律的吃飯，到現在也沒有反彈
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運動加上控制飲食就可以吧不過運動是一定要堅持做的否則就會反彈的呵呵
我也在減肥當中不過我沒運動本身比較懶用的是享瘦網上的瘦身貼呢
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現在也瘦下來了主要是沒啥副作用啊我才敢用的

減肥要養成健康的生活習慣.
要有恆心：
飲食配上運動等於減肥！
1、不可吃零食。戒掉嘴饞的毛病
2、每天保證八小時的睡眠。
3、晚飯吃少點，爭取5份飽為宜。
4、適當運動,堅持早跑步，晚散步。飯後4個小時睡覺！
再配以藥物的治療，我就是用一個叫sk絲琦瘦身的產品，效果很不錯。。。

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④零零-⑥①①-①⑥④③

至於運動呢：
1選擇跑步，勻稱身形。
2選擇瑜伽，提高氣質顯型！
3建議游泳，消耗脂肪最快

我買的是優洛牌的左旋肉鹼，就是俗稱的維生素bt，是把脂肪轉換成氨基酸的。用了半個月了，效果比想像的好，我是配合代餐粉來吃，減了11斤了，因為一開始有些擔心副作用，當時也是慎重的權衡了比較多的牌子，現在比較滿意了，還會繼續用下去的，給你提供一個淘寶網左旋肉鹼的排行榜，
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購買的時候多看看大家的評價，希望可以幫到你！

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