阿膠怎麼吃？最好是方法簡單點的

要給家裡的老人補一補，可是不知道怎麼吃好做點。

想一朝一夕減個瘦字是不可能！
想一勞永逸也是不可能！
唯一最健康最有效的方法是運動加減肥藥。
這裡最重要的就是要有恆心。
理論上，當你消耗的熱量大於攝入的熱量的時候，就會消耗多余的熱量，才能達到減肥的目的。所以說運動配合合理的飲食習慣,就會瘦下去,使用無副作用的減肥藥效果更佳,看看已經有50萬胖mm都已經收藏的減肥產品排行榜吧,你會成功的:
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關於減肥，我也一直苦惱的問題，不過前一陣子，姐姐幫我解決了，推薦了我幾款好用的減肥產品，反正自己用著效果不錯，至今減了12斤左右吧，不過，我是和游泳運動一起來的。畢竟身體健康最重要！
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你可以做一下參考，我家裡的這些減肥東東幾乎都是在網上買的，還收集了很多減肥有效方法,經驗，歡迎交流減肥美容經驗，我的回答比較全面吧，^_^希望可以采納我哦~祝你減肥成功