喝什麼樣的水最利於健康？

水中的微量元素，具有了原天然水的風味，這種水是值得推薦的飲用水。綜上所述，我們認為：今天人們應該飲用水源基本無污染或污染極輕，經過分離膜處理、臭氧消毒的天然水為宜。

生命起源於水，喝什麼樣的水就有什麼樣的健康。越來越多的人們在飲用自來水的同時，也越來越不踏實，也越來越認識到喝什麼水是一個嚴肅的科學問題。究竟什麼樣的水是好水呢？

世界上幾乎所有以長壽著稱的村落都有一個共同的特征——擁有好水源。比如俄羅斯高加索地區是世界著名的長壽區，科學家經過長期的研究，發現那裡人只飲用天然礦泉水，而那裡的水中含有豐富的礦物質和微量元素，且呈弱鹼性。

中國醫促會健康飲用水專業委員會主任李復興教授認為，健康水的標准有三點：第一、是沒有污染，指水必須無毒、無害、無異味；第二、是符合人體生理需求，含有一定的有益天然礦物質、ph值呈中性或微鹼性等；第三、具有生命活力。只滿足第一個條件的水是干淨水，純淨水多是這類；在純淨水的基礎上人工添加礦物質的礦物質水，ph值呈明顯酸性，也不能成為健康水；只有三條兼備，才可稱為健康水。天然礦泉水就屬於這一類。首先，天然礦泉水埋藏在地層深處，經深循環和自然過濾，是天然純淨、衛生安全的水；第二，天然礦泉水含有多種人體必需的常量元素和微量元素，ph值為弱鹼性（7.0—8.0），這些特征都是一般天然水所不具備的；三、按照國家規定，對礦泉水的勘查、鑒定和生產過程，有嚴格的科學標准，同時有地礦、衛生、質檢等部門對其進行評審鑒定和監督管理。所以天然礦泉水是純淨、安全、衛生的理想健康飲用水。

現在許多城市居民的飲用水主要是開水（自來水）和純淨水。
先說說為什麼喝開水不利於健康？水燒開僅僅能起到殺菌作用，這在以前自來水沒有受到化學污染的時代是可以的，但現在自來水污染嚴重，水燒開後並不能去除水中的重金屬離子，致癌物，有機污染等有害物質（我國自來水污染的三個主要途徑：1.水源污染：據國家環保部門統計，我國82%的河流受到不同程度的污染；城市水域中78%的河段不適合做飲用水源。水源受到工業污染和城市污水的化學污染越來越嚴重。2.二次污染：自來水出廠後，經過漫長的輸水管網及水塔水箱等設施，接觸的污染物甚多。據中華預防醫學科學院環境衛生監測所檢測表明，我國35個主要城市飲用水達標率僅為23%。3.消毒方式引起的潛在危害：目前大多自來水廠普遍采用沉澱過濾，加氯消毒的傳統處理工藝，而氯化的過程中，氯同有機物、腐殖物相結合生成三氯甲烷，三氯甲烷是導致癌症、心髒病的主要死亡殺手，對人體健康造成危害）。那您也許會說我喝了幾十年的自來水怎麼不見我得癌症啊？其實癌症的發病與很多因素有關，主要是我們的飲食，生活習慣和生活環境以及心理健康等。其中水又是飲食的重要組成部分，水往往是被遺忘的重要營養物質。據世界衛生組織調查表明，全世界80%的疾病和50%的兒童死亡都與飲用水質不良有關，自來水最多只能算是安全的，離健康水還很遠，長期飲用對人的健康不利。
純淨水為什麼又不健康呢？純淨水是用反滲透膜（ro膜）將自來水等水過濾而成，反滲透膜的過濾精度為0.001微米，過濾了自來水中的所有物質，沒有礦物質和微量元素，對正在成長中的兒童會造成很大的副作用，且對中老年人會造成骨骼疏松症和缺乏微量元素引起的種種病症。早在1997年上海市教委即發文：禁止中小學及幼兒園的學生飲用純淨水，以免傷害祖國幼苗的成長。另外，純淨水最大的問題不在於不含礦物質和微量元素，而在於它ph值在7.0以下。，呈弱酸性。長期飲用，等於是創造的癌症生存的環境。（正常人血液ph是7.35-7.45，多數癌症病人的血液ph在7.2以下）因為癌症病人都是體質先酸化後，才誘發癌症的。
那什麼樣的水才是適合人體飲用的健康水呢？健康水是指在滿足人體基本生理功能和生命維持基礎上，長期飲用可以改善、增進人體生理功效和增強人體健康、提高生命質量的水。根據世界衛生組織公布的＜生活飲用水水質標准＞，歸納健康水如下：
1.不含對人體有毒、有害、有異味的物質；
2.水的硬度適中；
3.人體所需礦物質含量適中；
4.水中的溶解氧及二氧化碳適中；
5.水分子團小（〈100hz）；
6.水的營養生理功能強（溶解力、滲透力、乳化力）；

7.ph
值呈弱鹼性。

現在許多城市居民的飲用水主要是開水（自來水）和純淨水。
先說說為什麼喝開水不利於健康？水燒開僅僅能起到殺菌作用，這在以前自來水沒有受到化學污染的時代是可以的，但現在自來水污染嚴重，水燒開後並不能去除水中的重金屬離子，致癌物，有機污染等有害物質（我國自來水污染的三個主要途徑：1.水源污染：據國家環保部門統計，我國82%的河流受到不同程度的污染；城市水域中78%的河段不適合做飲用水源。水源受到工業污染和城市污水的化學污染越來越嚴重。2.二次污染：自來水出廠後，經過漫長的輸水管網及水塔水箱等設施，接觸的污染物甚多。據中華預防醫學科學院環境衛生監測所檢測表明，我國35個主要城市飲用水達標率僅為23%。3.消毒方式引起的潛在危害：目前大多自來水廠普遍采用沉澱過濾，加氯消毒的傳統處理工藝，而氯化的過程中，氯同有機物、腐殖物相結合生成三氯甲烷，三氯甲烷是導致癌症、心髒病的主要死亡殺手，對人體健康造成危害）。那您也許會說我喝了幾十年的自來水怎麼不見我得癌症啊？其實癌症的發病與很多因素有關，主要是我們的飲食，生活習慣和生活環境以及心理健康等。其中水又是飲食的重要組成部分，水往往是被遺忘的重要營養物質。據世界衛生組織調查表明，全世界80%的疾病和50%的兒童死亡都與飲用水質不良有關，自來水最多只能算是安全的，離健康水還很遠，長期飲用對人的健康不利。
純淨水為什麼又不健康呢？純淨水是用反滲透膜（ro膜）將自來水等水過濾而成，反滲透膜的過濾精度為0.001微米，過濾了自來水中的所有物質，沒有礦物質和微量元素，對正在成長中的兒童會造成很大的副作用，且對中老年人會造成骨骼疏松症和缺乏微量元素引起的種種病症。早在1997年上海市教委即發文：禁止中小學及幼兒園的學生飲用純淨水，以免傷害祖國幼苗的成長。另外，純淨水最大的問題不在於不含礦物質和微量元素，而在於它ph值在7.0以下。，呈弱酸性。長期飲用，等於是創造的癌症生存的環境。（正常人血液ph是7.35-7.45，多數癌症病人的血液ph在7.2以下）因為癌症病人都是體質先酸化後，才誘發癌症的。
那什麼樣的水才是適合人體飲用的健康水呢？健康水是指在滿足人體基本生理功能和生命維持基礎上，長期飲用可以改善、增進人體生理功效和增強人體健康、提高生命質量的水。根據世界衛生組織公布的＜生活飲用水水質標准＞，歸納健康水如下：
1.不含對人體有毒、有害、有異味的物質；
2.水的硬度適中；
3.人體所需礦物質含量適中；
4.水中的溶解氧及二氧化碳適中；
5.水分子團小（〈100hz）；
6.水的營養生理功能強（溶解力、滲透力、乳化力）；

7.ph
值呈弱鹼性。
回歸水是一種新的“水種”，是運用第四代高科技“洗水”技術，對各項有害物質過濾最徹底，並保留了人體必須的微量元素及礦物質，是真正接近天然的山泉水。武漢市廣聯貿易有限公司是一家專業從事水家電研發及銷售的專業公司，本公司與美國osmonics、kdf、fleck等國際著名淨水設備廠商密切合作，專門研發和銷售回歸水機。回歸水機的主濾料全部從美國進口，在深圳組裝，以進口kdf、cartis（進口活性炭）、超濾膜為核心濾料。本公司產品榮獲“中國環保產品十大暢銷品牌”，“全國淨水機產品質量認證十佳品牌”等多項榮譽。了解更多有關公司產品信息可登陸
www.glmy.com.cn
或發郵件至
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參考資料：
www.glmy.com.cn

喝煤氣燒的水利於身體健康,這樣的水裡含有人體所需的礦物質。買來的桶裝水多屬於較純淨的水，常喝對身體是有害的

我們每天都要喝水，但喝什麼水好？
不是可樂，不是含糖飲料，也不是碳酸飲料。其實，日常以喝水及綠茶水最好（每天8杯）。怎樣選擇水呢？

（1）礦泉水。真正礦泉水是好的，具有一定的保健作用。但有的礦泉水所含礦物質不成比例，則不一定好。特別是有的礦泉水實際是人工將純淨水中加入幾種礦物質微量元素，很難保證自然正常比例，可能還會缺少某些需要的微量元素，應選擇正宗品牌水飲用。

（2）純淨水（蒸餾水、太空水），把所有有害無害的物質、元素都去掉了。若飲用及燒飯全用純淨水，水中各種微量元素都沒有了，長此以往，可能會有潛在危害。用於泡茶飲用，保持茶水口感好，但不宜多用。特別是老人及小孩不宜長期飲用。

（3）再過濾的自來水。從水廠處理過的自來水，已經細菌等35項監測，但經過水管網及水箱到水龍頭的水，最好還是使用簡便、經濟的活性炭淨化器再過濾後使用。

日常用水也應注意。早上放掉一夜水管中的死水。飲用水可先放幾個小時再用（但不宜超過一天）。儲存3天以上的老化舊水，其分子結構受不到撞擊而變形，不宜飲用。開水一般沸騰3分鐘，不要煮沸過久，水不開或煮沸過久都不好，反復煮沸及暖瓶中存了幾天的水都不宜飲用

弱鹼性的水

自制的檸檬

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