花生黑芝麻核桃豆奶麥片能豐胸嗎

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第1招——青木瓜豐胸招數詳解：青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入，用小火炖煮3小時，撒入精鹽調味食用。特別提醒，新鮮木瓜冬天時略帶苦味，是正常現象，可安心食用。成效分析：青木瓜自古就是第一豐胸佳果，林熙蕾、徐懷钰都食用它來豐胸。因為其中含量豐富的木瓜酵素和維生素a能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質，促進身體對蛋白質的吸收，搭配肉類食用，效果最佳。第2招——酪梨豐胸招數詳解：酪梨半個，挖出果肉，加鮮奶250ml、核桃適量，攪打成汁飲用，可用蜂蜜調味。成效分析：台灣第一美女蕭薔經常飲用這種酪梨汁，其豐胸效果有目共睹。酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性；含有的維生素a能促進女性荷爾蒙分泌，維生素c能防止胸部變形，維生素e則有助胸部發育。而鮮奶和核桃中含有的蛋白質和脂質能增進乳房海綿體膨脹，也有豐胸功效。第3招——酒釀豐胸招數詳解：酒釀加水適量，微波2分鐘左右即可，或制成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經來潮前早晚食用一次，效果更佳。成效分析：天心能有魔鬼身材，酒釀功不可沒。許多營養師也認同酒釀的豐胸功效。因為酒釀中含有能促進女性胸部細胞豐滿的天然荷爾蒙，其酒精成分也有助於改善胸部血液循環。第4招——藥膳豐胸招數詳解：花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克，熬粥，經期後連食7天。成效分析：這道流傳至今的清宮御用藥膳，傳說是太醫特別為慈禧研制的豐胸秘方。現代營養學分析認為，花生含有豐富的蛋白質及油脂；紅棗能生津、調節內分泌；黃芪行氣活血，三者搭配能使胸部尺寸升級到你滿意的狀態，同時還溫暖子宮提高受孕率。
五大類豐胸食物
富含膠質的食物
豬腳、豬尾巴、雞腳、牛肉、蹄筋類、海參。水果類
木瓜、水蜜桃、香蕉、蘋果、櫻桃、李子、橄榄、龍眼。蔬菜類
莴苣菜（生菜）、鵝仔菜（油麥菜）、莴筍、花椰菜、地瓜葉、甘藍菜、玉米、番薯、馬鈴薯、番茄、茄子、胡蘿卜。核果、種子類食物
核桃、慧仁、杏仁、腰果、花生、蓮子，芝麻，黃豆，豌豆，葵花子
其他類
牛奶，酸奶，豆漿，麥片，蛋類
六大豐胸營養素
鋅：木犁，蚵，蛤蜊，南瓜子
鐵：牡蛎，豬肝，芝麻，紅豆，蘆筍，淡黃，花生，柿子
鈣：牛奶，乳制品，黃豆制品，夏米，海魚，紅苋菜，麥片，黑芝麻
脂肪：瘦肉類，乳制品，深海魚類，玉米油，葵花油
蛋白質：肉類，乳品，豆制品
纖維素：各種谷類食品
七大傳統豐胸材料
山藥
當歸
人參
川穹
桂圓
紅棗
枸杞
豐胸茶點蒲公英及杏仁小魚干
材料:蒲公英1株，滾開水200毫升，行人小魚干若干
做法：蒲公英洗淨烘干或曬干，然後用200毫升滾開水沖泡整株蒲公英，杏仁小魚干可以買現成的
切記：蒲公英一定要整株烘干，否則乳汁流失，效果打折黃芪紅棗茶
材料：黃芪3~5片，紅棗3粒
做法：用200毫升開水沖泡，溫熱時飲用即可玫瑰花茶
材料：玫瑰花15克
做法：熱開水沖泡代茶飲用桂圓紅棗茶
材料：桂圓（又稱龍眼肉）5，6粒，紅棗適量
做法：桂圓肉和紅棗用熱開水沖泡，加蓋，溫熱後即可食用
豐胸甜湯三寶湯
tips:加冰食更易於吸收，早晚一杯更顯效果
材料：土豆300克，黑豆300克，紅棗300克，冰糖適量
做法：將土豆，黑豆，紅棗一並洗淨，放入鍋內加水煮爛，依個人口味加入適量冰糖調味，冰涼後食用蓮子紅棗湯
材料：干練自100克，紅棗10~15粒，冰糖100克
做法：將蓮子泡水2~3小時，紅棗泡水10分鐘，用一鍋水將蓮子用小火炖煮3小時，將蓮子煮爛，然後放入紅棗及冰糖即可食用
這道豐胸甜湯即可冷食也可熱食，一年四季，老少皆宜牛奶麥片
材料：奶粉適量，麥片適量
做法：奶粉與牛奶混合後，用熱開水沖泡，充分攪拌後即可食用木瓜牛奶
材料：木瓜250克，牛奶100毫升，雞蛋1個，蜂蜜食糧
做法：先將木瓜削皮去籽並切成塊狀，把牛奶，雞蛋以及蜂蜜一同放入果汁機，想喝冰果汁的美人兒可以再放入一些碎冰
豐胸甜點木瓜芝麻糖
材料：黑芝麻250克，麥芽糖200克，木瓜1個
做法：由於芝麻小不宜於嚼碎，而整粒的芝麻不容易吸收，所以芝麻一定要碾碎
芝麻用小火干炒，炒熟後，用擀面杖將炒熟的芝麻壓碎，麥芽糖加熱煮化後，拌入芝麻裡，放冷即成芝麻糖。木瓜去皮去籽後，放入碗中，將芝麻糖放在木瓜上玉女補奶酥
材料：花生，紅棗，黃豆各100克
做法：花生及黃豆連皮烘干後磨成粉，紅棗切碎後。這些材料充分拌均，膠乳少許水和成型，揉成小球後壓成小圓片，然後放入烤箱預熱10分鐘，以150度烘烤15分鐘就行了。
有一帖流傳至今的豐胸妙方要讓您知道，簡單營養又有飽足感。讓您豐胸不發胖，是最適合都會上班族女性偷偷食吃的豐胸茶點。這道豐胸聖品由黃豆、花生、紅棗制做而成，古代稱它為“玉女補乳酥”，傳說是清朝太醫特別為慈禧研制的。再來杯黃芪紅棗茶，不只叫您胸圍卓然挺拔，更能讓體內五髒運行順暢。玉女補乳酥材料：花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克。作法：1.花生及黃豆連皮烘干後，磨成粉，紅棗切碎，充分拌勻，加少許水使其成形。2.將其揉成小球後，再壓成小圓形狀（大小可自行決定）。3.烤箱預熱10分鐘，再以攝氏150度烘烤15分鐘。黃芪紅棗茶材料：黃芪3—5片，紅棗3粒。作法：用滾水沖泡，待溫熱時飲用。效果分析：黃豆含有豐富的卵磷脂及蛋白質；紅棗能生津調節內分泌，促進第二性征發育；花生含有豐富的蛋白質及油脂。這可是豐胸補乳的最佳食方，您不試試就太可惜了。

黑芝麻有益健康的吃法及功效！！
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黑芝麻在中國種植廣泛，主產地為山東、河南、湖北、四川，安徽、江西、河北等省。英文名sesamumindicum，一年生草本植物，成熟的種子有黑，白二種，黑的多藥用，白的多食用。各地名字叫法略有不同，有芝麻、油麻、巨勝、胡麻等多種稱謂。

當代醫藥學研究結果表明，黑芝麻有顯著的醫療保健功效。黑芝麻中的維生素e非常豐富，可延緩衰老；潤五髒、強筋骨、益氣力；可強壯身體、益壽延年、滋補肝腎、潤養脾肺。肺陰虛的干咳、皮膚干燥及胃腸陰虛所致的便秘，產後陰血不足所致的乳少，都可以得到緩解或根除。

據營養學家分析：黑芝麻含脂肪油約60%，油中的主要成分為油酸、亞油酸、軟脂酸、硬脂酸等甘油酯。每百克黑芝麻中含蛋白質21.9克，脂肪61.7克，鈣564毫克，磷368毫克，鐵50毫克，還含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、維生素a、b、d、e等營養物質。正因為黑芝麻含有如此豐富的營養，因而在延緩衰老及美容方面，起到了很大的作用。

常吃芝麻，可使皮膚保持柔嫩、細致和光滑。有習慣性便秘的人，腸內存留的毒素會傷害人的肝髒，也會造成皮膚的粗糙。芝麻能滑腸治療便秘，並具有滋潤皮膚的作用。利用節食來減肥的人，由於其營養的攝取量不夠，皮膚會變得干燥、粗糙。【資訊第一播報
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而芝麻中含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽鹼、肌糖，因此芝麻吃多了也不會發胖。在節食減肥的同時，若配合芝麻的食用，粗糙的皮膚可獲得改善。

人們經常洗澡喜歡衛生，但在洗掉皮膚污垢的同時，也會洗去肌膚表面的油脂。因脫去油脂而使皮膚顯得干燥的人，可多吃些芝麻，這樣可以使皮膚看起來鮮亮。芝麻中的維生素e，在護膚美膚中的作用更是不可忽視。它能促進人體對維生素a的利用，可與維生素c起協同作用，保護皮膚的健康，減少皮膚發生感染；對皮膚中的膠原纖維和彈力纖維有“滋潤”作用，從而改善、維護皮膚的彈性；能促進皮膚內的血液循環，使皮膚得到充分的營養物質與水分，以維護皮膚的柔嫩與光澤。挑選黑芝麻，以身干、粒飽滿、顏色黑、無雜質為最佳。

黑芝麻有益健康的吃法

1、芝麻連皮一起吃不容易消化，壓碎後不僅有股迷人的香氣，更有助於人體吸收。把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起攪拌，塗在面包上或放入沙拉醬裏，就能得到芝麻百分之百的好處

2、黑芝麻有養血補肝腎作用，若能常吃一些炒熟的黑芝麻就可推遲和控制眼睛昏花。具體吃法是：把黑芝麻炒熟後研成粉，早晨起床和晚上睡覺前半小時各吃一湯匙，各約20克。

3、核桃+黑芝麻：改善睡眠質量，因此常用來治療神經衰弱、失眠、健忘、多夢等症狀。具體吃法是核桃配以黑芝麻，搗成糊狀，睡前服用15克，效果非常明顯。

4、不知道你是不是會包包子？芝麻糖包你吃過嗎？

包包子的過程我就不說了．餡的做法是你要把芝麻翻炒的不用太熟，出了一點味道就關火，小火炒芝麻啊．然後把芝麻用擀面杖壓碎了，加上白糖（根據你的芝麻量和口味不同放多放少，一般是一斤的芝麻加2－3兩糖）攪拌在一起，然後加少量面（一斤芝麻用不到1兩的面）加水做餡然後包包子。你可以做類似的糖餅或者直接做芝麻火燒．．．．具體做法就是同樣的道理把芝麻搞碎然後再做燒餅

5、治療假性近視與防止高度近視加深方：

核桃仁泥1匙，黑芝麻粉1匙，牛奶或豆漿1杯，蜂蜜1匙。

制法：核桃1500克去殼及衣，放在鐵鍋內，用文火炒，待炒成微黃色後取出，待冷，用搗舀搗爛成泥。黑芝麻500克，去除泥沙，放在掏米籮內，用水漂洗後取出，放在鐵鍋內，用文火炒，炒干後取出並研細。【資訊第一播報
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吃法：核桃泥仁與黑芝麻粉各1匙，沖入煮沸過之牛奶或豆漿內，並加蜂蜜1匙，調勻後服，每日1次，可當早點。

6、百合芝麻煲豬心

①原料：黑芝麻60g、百合30g、紅棗15枚、生姜一片、豬心1個、鹽少許。

②方法：a.豬心：剖開，清水洗淨，切成片狀，備用。b.黑芝麻放入鍋中，炒香，備用。

c.百合、紅棗、生姜分別用清水洗淨。紅棗去核，生姜去皮，切片，備用。

d.瓦煲內加入適量清水，待水燒開後，放入料，再加入鹽少許，即可食用。

③功效：補血養陰、寧心安神，烏發生發。----《醫學科普》2001.052、芝麻冰糖水治夜咳

①配料：生芝麻15克，冰糖10克。

②制用法：芝麻與冰糖共放碗中，開水沖飲。

③功效：潤肺、生津。治夜嗽不止、咳嗽無痰。

注：芝麻一把，生姜50克，共搗爛煮汁服，亦有上述功效。

7、黑芝麻桑椹糊降血脂

①配料：黑芝麻60g,桑椹60g，白糖10g，大米30g。

②制用法：黑芝麻、桑椹、大米分別洗淨後，同放入罐中搗爛。砂鍋內放清水三碗，煮沸後加入白糖，待糖溶化、水再沸後，徐徐加入搗爛的三味，煮成糊狀服食。香甜可口，除病益身。【資訊第一播報
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