蘋果與紅蘿卜煲水喝有什麼作用

蘋果與紅蘿卜煲水喝有什麼作用

減肥之前建議先查一下減肥產品的口碑！

口碑是選擇一款減肥產品的最有效方式，大家用的好才是真的好。建議參考“酷蚊子”減肥藥口碑排行，真實有效。
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我以一個營養師的身份告訴你：不管什麼減肥產品，最好不要相信商家的廣告宣傳，最好的辦法就是看使用者的效果！
按照國際衛生聯合會的標准，查看一個減肥產品是否真的有效，無副作用要有二十年的觀察期。一般的減肥產品在市場流通的時間就是3-5年就消失了。原因就是有很大的副作用。我們不要貪圖一時的便宜，害了自己的身體。最科學的減肥就是要讓體內補充全面均衡的營養，讓身體更有能量消耗脂肪，在這個基礎上控制熱量攝入來達到減肥目的。這樣的減肥方法才能夠保證不會反彈，才是最健康的。同時也是當今國際衛生聯合會公認最安全最有效的，孕婦也可安全使用.一月減肥在6-10斤左右。每天只要六分鐘的時間即可。最重要的是改善了很多的亞健康疾病。質量好不好,不是商家說了算.要看顧客自己的效果才是最有說服力的.
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2010年淘寶網口碑最好的最熱賣減肥產品top10

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都是淘寶網最熱賣的呢，親可以比較下再購買。
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選擇減肥產品一定要慎重，首先要選擇對人體無危害沒有副作用的健康產品，然後就是選擇適合自己的有效產品，評價一款減肥產品的優劣主要依據是口碑和使用效果，建議參考“酷蚊子減肥產品口碑排行”（匯集國內最優秀的減肥產品介紹及口碑評價）
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  對正在准備減肥的朋友們很有幫助的。

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國內減肥產品口碑排行榜
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想要瘦腿，做有氧運動是必須的,但是一定要達到量:把心率保持在正常心率的60%--80%,而且是保持這個頻率30分鐘.但是很多人都感覺越跑越腿越粗!現在教您個方法:跑完步後仰臥,先把腿抬高與地面成90度角,單腿收回,然後再換另一條腿,反復做10--15分鐘(頻率不需要太快).很有效的,我很多女會員都是這樣把腿瘦下來的!附加:跑步不用天天跑,一周三次即可!但是仰臥踢腿可以天天做,不跑步時晚上睡前也可以做,因為強度不大,不會影響睡眠.瘦腰使用時機：飯後2小時以後。雙腳站立，左手貼大腿，右手高舉靠近頭，讓腰向左邊彎下，停留10秒，然後換邊以同樣的方法。瘦小腹使用時機：飯後一小時到兩小時之間。1.單腳站立，另一腳膝蓋彎曲向前舉起，使大小腿之間呈90度角，雙手平舉，維持30秒。2.後換另一只腳，兩腳以此方式交替，每天約五個回合!最後，恩，也可以試試天然果瘦減肥膠囊，對於這種局部減肥，效果還是很好的。你可以上網上了解一些，這個對於，腹部，腰部，臀部，腿部等，針對局部減肥效果很好。你自己選擇吧。祝你早日成功
參考資料：
http://www.69jf.com

入秋以後，雨水漸少，天氣漸涼，天氣變得干燥。此時我們往往會覺得皮膚干燥、常打噴嚏、偶爾還會流鼻血，這些就是“秋燥”症。

人體內缺水，易傷津液，但是光喝白開水，並不能完全抵御秋燥帶來的負面效應。飲食調養是預防秋燥的最佳方法。據說秋天我國古代就有對付秋燥的飲食良方：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯。”何謂蜜湯，我是不甚了了，晚晚陪伴我們的，是慈愛母親的“媽子靓湯”，以下就是一道常常出現在我家餐桌的“紅蘿卜蘋果玉米煲豬骨湯”，喝一口清甜潤肺，什麼“秋燥”，通通跑光光！

[材料]豬骨半斤,甜玉米、紅蘿卜各兩根,蘋果(或雪梨)兩個,蜜棗兩粒。

[做法]

1.先將豬骨飛水,紅蘿卜與蘋果(或雪梨)削皮、切塊,玉米切段；

2.所有材料放入煲內,倒入八碗水；

3.水開後改用文火慢煲兩個小時；

4.放鹽調味即可。

清補涼瘦肉湯----此湯清甜滋補，有去濕開胃，除痰健肺等溫和清涼功效，特別適宜身體瘦弱，虛不受補者飲用，是夏秋季節的合時湯水
綠豆銀耳湯----消暑解毒的同時更有益氣補血的功效
人參竹荪湯----除了有清涼退火的作用，還可以益氣生津
參麥骨湯-----清熱潤肺，同時消暑止渴

清補涼湯-----健脾益氣的功效，同時清熱潤肺
老黃瓜瘦肉湯----暑熱天飲用，能清熱、解暑、止渴、利尿
霸王花豬肉湯-----清涼肺去痰火，清熱氣
若暑熱傷津煩渴還可飲用冬瓜茨仁糖水，荷葉冬瓜煲老鴨湯，石膏豆腐菜干湯
若有痱子過多或少量暑疖情況可選用：苦瓜豬瘦肉湯，塘葛菜煲生魚湯
還有幾款清湯
詳細做法見參考資料
參考資料：
http://www.gourmets.cn/culture/know/200605105208.shtml

現在很流行網購，網上的東西真的便宜很多，選購也很方便，我收集了很多熱賣好評的商品和店鋪，
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網購這麼多年了，現在才知道，原來這樣統計下，真的方便很多，
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，這些都是偶平時在淘寶網購經驗總結出來的好產品了，
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