喝羊奶會不會上火？

喝羊奶會不會上火？

傳統中醫認為，羊奶乳汁味甘性溫，有溫潤補虛的作用。現代研究發現，羊奶結構與人乳相近，分子顆粒細小僅為牛奶的三分之一，易於消化吸收，比牛奶消化時間更短，不易上火。其含有比牛奶更豐富的蛋白質、鈣、維生素等營養成分，能夠補充人體因天氣炎熱而流失的營養，特有的egf因子還有益於腸胃及呼吸道健康。

堅持喝羊奶可以讓孩子長得更健壯、更結實；讓青年人保持充沛的體力和精力來從容面對緊張的學習和工作；讓女士朋友保持優美的體形；幫助中老年人補充鈣質和日常流失的營養。因此，天熱的時候喝羊奶好處是非常多的。

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山羊奶的優點：

1.羊奶更易消化吸收。羊奶的脂肪顆粒與蛋白質顆粒體積只有牛奶的三分之一，又含有比牛奶高一倍的不飽和脂肪酸，呈良好的乳化狀態，羊奶比牛奶含有更多的α-乳清蛋白，其蛋白質凝塊更細膩且軟，更容易直接被小腸消化吸收利用。和牛奶相比，羊奶更容易消化，吸收率更高，嬰兒對羊奶的消化率可達94%以上！

2.羊奶可以避免大部分牛奶蛋白引起的過敏症。牛奶中的某些蛋白質如α-s1酪蛋白和β-乳球蛋白是主要的過敏源。一般情況下，這兩種蛋白質不易被人體消化吸收。就容易引起過敏反應。羊奶的酪蛋白結構與牛奶中的不同：牛奶中α-s1酪蛋白含量占總蛋白的43%，而山羊奶只占3%，其次，山羊奶中β-乳球蛋白的含量比牛奶低，較牛奶更容易被消化吸收。因此，對牛奶過敏和體質較弱的人群完全可以接受羊奶。0-6個月的嬰兒是最最敏感的時期，羊奶也更適合嬰幼兒飲用。

3.羊奶可以增加人體的抗病能力。羊奶中含有在母乳中才含有的活性因子——上皮細胞生長因子（egf），有益於上皮黏膜細胞的生成，增強人體的抗病毒能力。羊奶還含有很高的免疫球蛋白及各類營養素，其配比和結構與母乳最接近，可增強人體免疫力、減少疾病的發生、對提高人體抗病毒能力有特別的幫助。

4.羊奶的營養成分在自然界中最近似母乳。

①羊奶中的蛋白質結構與母乳相同，含有大量的乳清蛋白，且不含牛奶中可致過敏的異性蛋白。所以羊奶比其他奶制品更易消化吸收，不會引起胃部不適、腹瀉等乳制品過敏症狀發生，是任何體質的人都可以接受的乳制品。

②羊奶的脂肪結構與母乳相同，不會在體內形成脂肪堆積，長期飲用不會發胖。相比呈弱酸性的牛奶，羊奶呈弱鹼性，更近似於母乳的酸鹼度。

③羊奶中含有與母乳相同的豐富的礦物質元素、微量元素、多種維生素、等，鈣、磷、鐵的含量和吸收率也高於牛奶。對保護視力，恢復體能有好處。是最接近人奶的乳品，被國際營養學界譽為“奶中之王”。

諾貝爾專家們多次追蹤對比發現，從嬰兒期開始就喝羊奶的孩子其智力發育、牙齒發育、身體靈活性、協調性都比喝牛奶的孩子指數更高。所以，無母乳的嬰幼兒家長可以考慮選擇適合自己寶寶年齡段的配方羊奶粉哺乳。

除母乳以外的其它動物乳品如牛乳、羊乳都有不可避免的缺陷，不適宜直接喂哺嬰兒。而配方奶粉是以牛奶（或羊奶等）為主要原料，模擬母乳營養成分，無一般乳制品喂養嬰兒的種種缺陷，能滿足嬰兒生長發育的基本營養需求，並易於消化、吸引，是目前國內外較理想的代乳品，是除母乳外嬰幼兒食品的首佳選擇。
所以還是建議選母乳配方的奶粉，我家是一直喝旭貝爾的，它是母乳配方的奶粉，也接近母乳口感，裡面的益生元含量高，對寶寶的腸道吸收很好，也可以改善腸道蠕動，防止上火便秘，挺不錯的。

不會上火的！羊奶性溫！冬天喝羊奶不但不會上火，而且能夠起到暖胃的功效呢羊奶，溫潤補虛最宜人，怎麼會上火呢？喝牛奶上火的寶寶，醫生會建議給寶寶喝羊奶的

不會上火的！羊奶性溫

常飲羊奶不易上火
專家指出：嬰幼兒常見的“上火”，多由於免疫功能差，內分泌和新陳代謝功能不完善。通常把口瘡、便秘、局部紅腫熱痛，歸為“上火”。這與現代醫學的炎症反應是基本一致的。（本草綱目）、（備急千金要方）等均記載羊奶可以治口瘡、頭瘡、便秘等。

常飲羊奶不易上火
專家指出：嬰幼兒常見的“上火”，多由於免疫功能差，內分泌和新陳代謝功能不完善。通常把口瘡、便秘、局部紅腫熱痛，歸為“上火”。這與現代醫學的炎症反應是基本一致的。（本草綱目）、（備急千金要方）等均記載羊奶可以治口瘡、頭瘡、便秘等。

從中醫角度說，牛奶可能讓某些人上火；還有很多人喝牛奶肚子不舒服，然而酸奶適合於所有人，也不會上火。只要酸奶不太涼，就可以一年四季飲用。
酸奶和牛奶相比，熱量稍高一點點。因為其中加入了7%的糖。全脂加糖酸奶熱量為90千卡/100克，低脂加糖70千卡，全脂無糖酸奶60千卡/100克。
從營養價值來說，兩者差異不是很大，都是鈣的最佳來源，也是蛋白質、維生素ad和維生素b族的好來源。
從保健效果來說，酸奶更好。它有調節免疫、預防腸道感染疾病、改善胃腸功能的作用，是世界公認的健康食品。
從飽腹感來說，兩者都很好。輕微饑餓時喝一杯牛奶或酸奶可以有效緩解迫切的食欲，可減少下一餐的進餐量。但飯後喝都沒有減肥效果。
空腹喝牛奶絕對無害，僅僅是吸收率略有降低。但是，既然要減肥，蛋白質吸收率降低百分之十，又有甚麼不能接受的啊。如果沒有胃潰瘍病，酸奶也可以空腹喝。乳酸菌死掉一部分反正也沒有什麼害處，僅僅是保健效果不如都是活菌那麼大而已。

不會

喝鹽水能下火

不會
注意喂食多水

不會。據營養學專家介紹，羊奶在國際營養學界被稱為“奶中之王”，羊奶的脂肪顆粒體積為牛奶的三分之一，更利於人體吸收，並且長期飲用羊奶不會引起發胖。羊奶中的維生素及微量元素明顯高於牛奶，美國、歐洲的部分國家均把羊奶視為營養佳品，歐洲鮮羊奶的售價是牛奶的7倍。專家建議患有過敏症、胃腸疾病、支氣管炎症或身體虛弱的人群以及嬰兒更適宜飲用。

與牛奶相比，喝羊奶的人較少，很多人聞不慣它的味道，對它的營養價值也不夠了解。其實，早在《本草綱目》中就曾提到：“羊乳甘溫無毒、潤心肺、補肺腎氣。”中醫一直把羊奶看作對肺和氣管特別有益的食物。

現代營養學研究發現，羊奶中的蛋白質、礦物質，尤其是鈣、磷的含量都比牛奶略高；維生素a、b含量也高於牛奶，對保護視力、恢復體能有好處。和牛奶相比，羊奶更容易消化，嬰兒對羊奶的消化率可達94%以上。

對於婦女來說，羊奶中維生素e含量較高，可以阻止體內細胞中不飽和脂肪酸氧化、分解，延緩皮膚衰老，增加皮膚彈性和光澤。而且，羊奶中的上皮細胞生長因子對皮膚細胞有修復作用。對於老年人來說，羊奶性溫，具有較好的滋補作用。上皮細胞生長因子也可幫助呼吸道和消化道的上皮黏膜細胞修復，提高人體對感染性疾病的抵抗力。對於腦力勞動者來說，睡前半小時飲用一杯羊奶，具有一定的鎮靜安神作用。由於羊奶極易消化，晚間飲用不會成為消化系統的負擔，也不會造成脂肪堆積。

羊奶好啊，在國際營養學界被稱為“奶中之王”，羊奶的脂肪顆粒體積為牛奶的三分之一，更利於人體吸收，並且長期飲用羊奶不會引起發胖。羊奶中的維生素及微量元素明顯高於牛奶，美國、歐洲的部分國家均把羊奶視為營養佳品，歐洲鮮羊奶的售價是牛奶的7倍

據營養學專家介紹，羊奶在國際營養學界被稱為“奶中之王”，羊奶的脂肪顆粒體積為牛奶的三分之一，更利於人體吸收，並且長期飲用羊奶不會引起發胖。羊奶中的維生素及微量元素明顯高於牛奶，美國、歐洲的部分國家均把羊奶視為營養佳品，歐洲鮮羊奶的售價是牛奶的7倍。專家建議患有過敏症、胃腸疾病、支氣管炎症或身體虛弱的人群以及嬰兒更適宜飲用。

一般不會，至少不是上火的因素。

不會上火的！羊奶性溫！冬天喝羊奶不但不會上火，而且能夠起到暖胃的功效呢！

傳統中醫認為，羊奶乳汁味甘性溫，有溫潤補虛的作用。現代研究發現，羊奶結構與人乳相近，分子顆粒細小僅為牛奶的三分之一，易於消化吸收，比牛奶消化時間更短，不易上火。其含有比牛奶更豐富的蛋白質、鈣、維生素等營養成分，能夠補充人體因天氣炎熱而流失的營養，特有的egf因子還有益於腸胃及呼吸道健康。

傳統中醫認為，羊奶乳汁味甘性溫，有溫潤補虛的作用。現代研究發現，羊奶結構與人乳相近，分子顆粒細小僅為牛奶的三分之一，易於消化吸收，比牛奶消化時間更短，不易上火。其含有比牛奶更豐富的蛋白質、鈣、維生素等營養成分，能夠補充人體因天氣炎熱而流失的營養，特有的egf因子還有益於腸胃及呼吸道健康。

堅持喝羊奶可以讓孩子長得更健壯、更結實；讓青年人保持充沛的體力和精力來從容面對緊張的學習和工作；讓女士朋友保持優美的體形；幫助中老年人補充鈣質和日常流失的營養。因此，天熱的時候喝羊奶好處是非常多的。