清蒸
清蒸 1、先將福壽魚洗淨取出內髒,在魚身上打十字花刀,將姜洗淨切成小段,放入魚身上的劃口內;
2、將魚放入碗內,加入鹽、味精、胡叔粉、料酒腌制5分鐘,再放入蒸籠內蒸8分鐘;
3、最後將紅椒、姜、蔥切成絲撒在魚身上,鍋內注少許油,油熱後淋在魚身上即可。
開心貼士
用刀剁出來的蒜末,往往辛辣有余,香味不足。如將大蒜去皮後放入缽內,用棍將蒜充分搗碎後,加一點鹽和味精再搗,就能越搗越粘,越搗越香。
墨魚的墨液中含有抗癌物質,是糖、蛋白質和脂質結合成的復合糖質,對癌症的防治有效率高達60%。
特別提示
魚不可蒸太久,以免肉質過老 用麻辣鮮腌7、8分鐘,然後撒少許[很少]生粉,放在不粘鍋煎至金黃即可。
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