、止痛經、補血、悅色、潤膚美容功效。 2、烏豆蛋酒湯:烏豆(黑豆)60克,雞蛋2個,黃酒或米酒100毫升。將烏豆與雞蛋加水同煮即可。功效:具有調中、下氣、止痛功能。適用於婦女氣血虛弱型痛經,並有和血潤膚功效。 3、姜艾薏苡仁粥:干姜、艾葉各10克,薏苡仁30克。將前兩味水煎取汁,將薏苡仁煮粥至八成熟,入藥汁同煮至熟。功效:具有溫經、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。適用於寒濕凝滯型痛經。 4、益母草香附湯:益母草、香附各100克,雞肉250克,蔥白5根。將蔥白拍爛,與雞肉、益母草、香附加水同煎。飲湯,食雞肉。功效:適用於痛經,並能光艷皮膚。 5、山楂桂枝紅糖湯:山楂肉15克,桂枝5克,紅糖30~50克。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內,加清水2碗,用文火煎剩1碗時,加入紅糖,調勻,煮沸即可。功效:具有溫經通脈,化瘀止痛功效。適用於婦女寒性痛經症及面色無華者。 6、姜棗紅糖水:干姜、大棗、紅糖各30克。將前兩味洗淨,干姜切片,大棗去核,加紅糖煎。喝湯,吃大棗。功效:具有溫經散寒功效。適用於寒性痛經及黃褐斑。 7、姜棗花椒湯:生姜25克,大棗30克,花椒100克。將生姜去皮洗淨切片,大棗洗淨去核,與花椒一起裝入瓦煲中,加水1碗半,用文火煎剩大半碗,去渣留湯。飲用,每日一劑。功效:具有溫中止痛功效。適用於寒性痛經,並有光潔皮膚作用。 8、韭汁紅糖飲:鮮韭菜300克,紅糖100克。將鮮韭菜洗淨,瀝干水分,切碎後搗爛取汁備用。紅糖放鋁鍋內,加清水少許煮沸,至糖溶後兌入韭汁內即可飲用。功效:具有溫經、補氣功效。適用於氣血兩虛型痛經,並可使皮膚紅潤光潔。
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