補血效果誰最好？

最近伏案工作時如果經常感到頭暈、心悸，或做事情時力不從心,去醫院檢查了，醫生說是貧血。想自己慢慢調理不知道哪些中藥補血效果好

產後六個月是媽咪產後瘦身的黃金期，因為這段期間媽咪的新陳代謝率仍高，而生活習慣也尚未定型，因此產後瘦身的效果會較好，不過，未能在產後六個月瘦身完畢的媽咪也不必擔心，即便超過這個時間，只要掌握攝取營養的技巧，並適度運動，照樣能夠回復原有身材。

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貧血最好是吃阿膠了，我母親以前也是長期貧血，比你這個嚴重多了，有幾次都暈過去了，吃了半年的阿膠，現在已經好了。

補血效果誰最好？

   血液關系著人們整個身體的狀況，當你最近伏案工作時如果經常感到頭暈、心悸，或做事情時力不從心，時常感到疲倦，這就說明你應該好好注意一下自己的身體了，很可能這就是貧血的征兆。那麼，這時該如何補血，怎麼補血呢？
要問什麼東西補血？可能每個人都能列出一大堆：什麼紅棗啦、花生啦、黑豆啦、黑米啦，日常所見食物中多的是，藥店櫃台裡也琳琅滿目。那要問什麼東西補血最好？就不能不提到“阿膠”了。阿膠的補血效果比一般食品快捷，比一般的保健品穩定，而且它是藥食兩用之品，藥食應用歷史長達兩千五百年之久；最實惠的地方是它的用量少，而且效果全面，每天只需要一點點，就能達到一舉多得的目的。
補血聖品：阿膠
阿膠歷來有“補血之聖品”之稱，道地阿膠出東阿，所以上乘阿膠必選東阿出產的阿膠。中國人幾千年食療歷史有見證。明代嘉靖文人何良俊有《思生》一詩記其日服阿膠之事：
萬病皆由氣血生，將相不和非敵攻。一盞阿膠常左右，扶元固本享天平。
                           ——何良俊《清森閣集》
大唐楊貴妃服阿膠以養顏：
鉛華洗盡依豐盈，雨落荷葉珠難停。暗服阿膠不肯道，卻說生來為君容。
                            ——《全唐詩》
快捷明顯：比普通食物補血法快速明顯
大家都知道人體造血系統需要依靠飲食水谷所化生的營養物質來完成造血，我們日常所吃的食物應該說都有一定的補血功效，只是有些大點，有些小點，像花生、黑木耳、黑米、紅棗、紅糖之類就是補血功能相對比較好的食物，長期吃這類食物是有利於補血的，這種方法優點是方便易行，但也有效果緩慢的缺點，比較適合日常保健，一旦身體已經氣血不足再用這種方法效果就會差多了。相比之下，阿膠的補血效果要快的多了。它是有名的補血聖藥，而且藥食兩宜，將阿膠原粉放入平時做的粥、湯中或喝點其他阿膠類產品一般堅持吃上兩周就會有比較明顯的效果了。
安全穩定：源自天然，比合成藥效果安全穩定
阿膠是驢皮經過一系列復雜工藝提純加工而成的，它的加工過程是一個去除雜質，保留精華的過程，因此阿膠質量的好壞與工藝精細程度密切相關，其過程只加必要的輔料冰糖、豆油無任何化學添加劑，因為阿膠不需要防腐，它類似酒，是不怕陳的。在保持干燥通風的狀況下陳放一年再吃效果是最好的。
阿膠可直接作用於造血鏈，升高骨髓造血細胞、白細胞、紅細胞和血紅蛋白，促進骨髓造血功能的完善。阿膠補血安全可靠，從來不會出現依賴性或者反彈之類的現象，而且沒有副作用，這是很多化學藥、保健品無法比擬的。
一舉多得：復合功能強大
由於阿膠是提煉自驢皮膠原蛋白層的物質，其加工過程是以東阿地下水煉制，阿膠富含鐵、鈣、鎂、鋅、锶等多種礦物質和微量元素，人體不能合成但必需的10種氨基酸中阿膠中的僅含量就達八種，因此，阿膠的功效遠非普通食物或合成藥、保健品所能比擬。
除能補血，修復機體造血功能之外，阿膠還有多種其他療效，比如潤肺止咳、調理氣血、防止人體鈣質流失、預防骨質疏松等等。吃了阿膠不僅能補血，更重要的是它可以幫你調理身體出現的很多問題，讓身體逐漸恢復到健康狀態，這樣才最終達到了它美容養顏、延緩衰老的目的。正是由於它的多種復合功效才使阿膠千年不衰，始終名列各種養生滋補品之榜首。
阿膠作為補血聖品，的確是我們滋補保健的首選，但是在這麼多阿膠中，我們又該如何去選擇呢？眾所周知，上好的阿膠必須要選用烏驢之皮，加東阿之水熬制八天，其間還要加黃酒去腥加冰糖去味加豆油防粘，需要極特殊的技藝。而對於熬膠來說，比驢皮更珍貴的乃東阿之水，因為驢皮常有，而東阿水只有東阿縣地下才有，用此水熬制的驢皮膠方能稱為“阿膠”。所以用阿膠一定要選擇東阿出產的阿膠，比如東阿百年堂阿膠，這樣才能確保效果。

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