冬季最有效的減肥法冬季減肥最有效偏方有人知道嗎？

可以減掉身體上局部多余的脂肪，不需要節食和加大運動量就可以實現減肥。

減肥器具到底功效如何？郭曉蕙認為，借助器械等輔助手段減肥，可能對身體局部減肥有效，但作用是暫時的。郭曉蕙解釋說，這些減肥器具在向人們宣傳時都說不用節食，更不用劇烈運動，就可以輕松減掉多余的脂肪。這種理論缺乏必要的醫學常識，人們之所以肥胖不外乎是脂肪細胞的個數增多或個體變大，而這些儀器都是通過體外振動而作用於脂肪，但體內脂肪的數量和個體是根本沒有變化的，這是因為脂肪並沒有真正的離開體內，只不過去了別的地方。使用減肥器具的人常常有這樣的感覺，經過一段時間戴、貼之後，感到局部的脂肪的確是少了，人變瘦了，但只要停止了戴、貼，沒過多久原本胖的地方又胖了。因此，減肥器具可能對身體局部減肥有效，但作用是暫時的。郭曉蕙提醒人們，想減肥還是要靠自己，減肥的關鍵是保持健康的生活習慣，制定階段性目標，長期堅持科學飲食和適量運動，別把減肥的希望都寄托在減肥器具上。

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其實在我看來餓肚子是最有效的減肥法～～但弊端就是會讓你的胃和臉色不好～～～
祝：減肥成功～～！！！

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其實我們一直認為減肥就要少吃多運動，但是中醫卻認為肥胖很可能還需要補充營養。因為他們認為肥胖是脾虛造成的，脾虛會使得身體裡面的垃圾排不出去，這樣就形成了肥胖。因此，光靠節食和運動不但起不到多大的效果，還很有可能加重脾虛的症狀，所以中醫認為如果是因為脾虛造成的肥胖，第一件事情就是要補充營養而不是節食和運動。
每個人肥胖的原因都有可能不同，這就是為什麼很多人按別人的方式減肥沒什麼效果的原因。減肥還需要對症下藥才行,現在市面上比較好的減肥產品不多,但我們可根據銷售量和好評量來判斷,這榜單就不錯,值得收藏,

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