夏季為什麼吃酸有好處？

有助於消化。
改善腸胃機能

我雖然很少有腸胃方便的毛病，但有時候壓力一大或連夜拍戲，吃得不很健康，便秘也是在所難免的問題。如果不是這些特殊狀況，我倒很想給女生們一些建議：水一定要多喝，因為身體的水分不足的話，便便就會很硬，自然造成便秘；還有纖維素一定要攝取足夠，即使你很愛吃肉，青菜水果更也是不能少，而且量要超過肉類，才能幫助腸胃蠕動，讓便便順利出來；可以的話維持一定量的運動，因為如果你不動，身體就是呆在那裡，代謝循環便差，腸胃機能怎麼可能好？還有每天最好睡夠，如果長期睡眠不足，也會引起腸胃緊張，有些人會因此便秘或習慣性腹瀉；如果你消化不好是因為性格緊張，那麼一定要常常按摩肚子、做做運動，試著放松心情，讓緊張慢慢解除。

幫助消化兼減肥的補湯

不過我也有個觀察，像我身邊很多朋友在減肥，常常吃得不均衡，導致後來腸胃都搞壞了。其實減肥不要單單只靠吃得少或吃一些怪食物，該有的熱量還是得攝取。像我自己如果不是那麼餓，或那幾天覺得吃得較油膩，感覺肉肉要長出來了，其實我就會做一些可以當成一餐的湯，裡頭可能有蔬菜、有藥材還有少許的肉，不但可以幫助消化，而且好喝，喝湯也容易有飽足感，你就不會覺得虧待自己，好像硬著頭皮在吃減肥餐一樣。我常煮的湯有鳳梨苦瓜湯、木耳白菜湯等，看你想加排骨（一定要瘦肉的喔）還是雞肉隨你喜歡，但我建議菜多放一些、肉放少一些，要真的清腸加上瘦身，才看得到效果。腸胃調理diy7帖

鳳梨苦瓜湯

材料：

苦瓜半條、新鮮鳳梨半個、排骨適量、酒、鹽少許。

作法：

1.排骨川燙去血水後，加酒1大匙及適量清水，煮約20分鐘。

2.苦瓜洗淨後去籽切塊，鳳梨去皮去心，切塊備用。

3.苦瓜及鳳梨放入煮好的排骨湯中，再炖煮約30分鐘。

4.加鹽調味即可。

小提醒：很多人夏天愛喝菠蘿苦瓜湯，除了大家熟知的降火功能，這道湯能幫助消化、強健腸胃，便便通順自然身材容易窈窕啰！

牛蒡蓮藕湯

材料：

牛蒡半斤、蓮藕200克、排骨適量。

作法：

1.排骨洗淨川燙去血水。

2.牛蒡及蓮藕去皮、切片。

3.水煮滾後放入所有材料，煮至材料熟爛。

4.加鹽調味即可。

小提醒：這道湯非常清爽，也是我的最愛之一，它有整腸健胃的功能，坐辦公室吃完飯不得不窩在位子上的女生，可以多喝。不過排骨可以少放，或選瘦肉，才不會讓你長肥肉。

苦瓜梅子雞湯

材料：

苦瓜1條、酸梅15顆、雞腿肉適量。

作法：

1.苦瓜洗淨後去籽切塊。

2.雞腿肉切塊後川燙去血水。

3.將所有的材料加適量水煮開，再轉小火煮至雞肉熟爛即可。

4.加少許鹽調味。

小提醒：相對於菠蘿苦瓜湯甜甜苦苦的滋味，這道湯可特別了，酸中帶苦，口感相當棒！我喜歡拿它來炖雞肉，除了熱量不高是好處，夏天喝可以清暑解熱，還有助於消化。

找到正確的方法最重要，選擇不對努力白費
淘寶2010減肥產品銷售排行榜到這裡看看哦
http://taoke.cktao.cn/jianfei.htm
裡面就有很多減肥買家評價很好的今年最熱銷的減肥產品。質量和評價口碑最好的蔬果健康瘦身產品，綠色無副作用。
多看看買家的評價，買東西一定要貨比三家，才可以找到最合適你的
你可以參考一下，多一種選擇就多一次機會 (*^__^*)
淘寶2010減肥產品銷售排行榜到這裡看看哦
http://taoke.cktao.cn/jianfei.htm

很多朋友身材肥胖很困惑，煩惱比較多，那麼如何去減肥成功了？如果有毅力的朋友可以通過運動去減肥，這也是最好的減肥方式，沒有毅力的朋友只能使用減肥藥，這是不得已的方法，這樣選購減肥藥成了重要問題，誰都想買一個反饋好的減肥產品，今天“果瘦減肥膠囊”給大家提供的減肥產品是市場上賣的比較暢銷的，
快速.健康.安全減肥的秘密究竟是什麼呢?還是讓洛陽的王女士來告訴大家吧!
洛陽王女士:"我的朋友告訴我"果瘦減肥膠囊"的減肥效果不錯,而且沒有任何副作用,於是我就買了一個療程.說實話,我以前從不信什麼減肥產品,那些不是拉肚子的就是抑制食欲的,把人弄的臉青唇白.代謝失常.而果瘦減肥膠囊卻完全不一樣,只要每天服用2粒,就能感覺到體內脂肪燃燒起來,還能看到肥肉天天在減少,這種方式即安全又快速,我的小肚子不到兩周就徹底減掉了,簡直太輕松了!而且它還有抑制反彈的作用,所以根本不用擔心減後的脂肪會反彈".
參考資料：
http://www.69jf.com

偶網購經驗比較多，網上的東西真的便宜很多，選購也很方便，我收集了很多熱賣好評的商品和店鋪，並做了統計排行，很多都是專家通過比較店鋪信譽和銷售記錄以及網友的評價，做出的排行榜，當然也有很多是我通過購買和網友的交流統計出來的，都是熱賣好評的，網購這麼多年了，現在才知道，原來這樣統計下，真的方便很多，現在分享給大家，^_^，地址:
www.51remy.com
，這些都是偶平時在淘寶網購經驗總結出來的好產品了，淘寶上的東西也是很便宜很方便的咯，偶還專門收集了很多熱賣好評的產品和高信譽的店鋪，還專門做了統計做出了排行榜，用起來真的方便很多了，現在分享給大家收藏起來挺實用的！

更多→【淘寶網熱銷產品排行榜】請訪問熱賣網

淘寶減肥產品排行榜
http://www.51remy.com/lady/jianfei.html

左旋肉鹼排行榜
http://www.51remy.com/lady/zuoxuanroujian.html

豐胸產品排行榜
http://www.51remy.com/lady/fengxiong.html

瘦腿產品排行榜
http://www.51remy.com/lady/shoutui.html

瘦臉產品排行榜
http://www.51remy.com/lady/shoulian.html

去痘產品排行榜
http://www.51remy.com/lady/qudou.html

去痘印|疤痕產品
http://www.51remy.com/lady/qudouyin.html

美白產品排行榜
http://www.51remy.com/lady/meibai.html

去黑頭產品排行榜
http://www.51remy.com/lady/quheitou.html

去斑產品排行榜
http://www.51remy.com/lady/quban.html

去黑眼圈|眼袋產品排行榜
http://51remy.com/lady/yanshuang.html

去紅血絲產品排行榜
http://www.51remy.com/lady/hongxuesi.html

去妊娠紋產品排行榜
http://www.51remy.com/huli/renshengwen.html

脫毛產品排行榜
http://www.51remy.com/lady/tuomao.html

膠原蛋白產品排行榜
http://www.51remy.com/lady/jiaoyuandanbai.html

防曬霜產品排行榜
http://www.51remy.com/lady/fangshaishuang.html

bb霜產品排行榜
http://www.51remy.com/lady/bbshuang.html

2010年淘寶網各行業人氣店鋪排行榜
www.51remy.com/zblog/post/93.html

淘寶女裝店排行榜
http://www.51remy.com/nvzhuang/new.html

淘寶男裝店排行榜
http://www.51remy.com/nanzhuang/

淘寶女鞋店排行榜
http://www.51remy.com/nvxie/

淘寶美容護膚店排行榜
http://www.51remy.com/meirong/

淘寶內衣店排行榜
http://www.51remy.com/neiyi/

淘寶母嬰店排行榜
http://www.51remy.com/muying/

童裝店排行榜
http://51remy.com/tongzhuang/

淘寶包包店排行榜
http://www.51remy.com/xiangbao/

淘寶男鞋店排行榜
http://www.51remy.com/nanxie/

運動用品店排行榜
http://51remy.com/yundong/

淘寶飾品排行榜
http://www.51remy.com/shipin/

食品、零食、特產類店
http://www.51remy.com/food/

居家日用、廚衛用品、五金類
http://www.51remy.com/jujia/

床上用品店鋪排行榜
http://51remy.com/chuangpin/

家具家私店鋪排行
http://51remy.com/jiaju/

家庭裝修裝潢
http://51remy.com/jiazhuang/

手表店排行
http://51remy.com/shoubiao/

手機店排行
http://51remy.com/shouji/

淘寶2010減肥產品銷售排行榜到這裡看看哦

http://taoke.cktao.cn/jianfei.htm

淘寶2010豐胸產品銷售排行榜

http://taoke.cktao.cn/fengxiong.htm

淘寶美白產品排行榜

http://taoke.cktao.cn/search.php?q=%c3%c0%b0%d7&catid=

淘寶祛斑產品排行榜

http://taoke.cktao.cn/search.php?q=%ec%ee%b0%df&catid=

淘寶去痘產品排行榜

http://taoke.cktao.cn/search.php?q=%c8%a5%b6%bb&catid=

淘寶祛痘印產品排行榜

http://taoke.cktao.cn/search.php?q=%ec%ee%b6%bb&catid=

淘寶去黑頭產品排行榜

http://taoke.cktao.cn/search.php?q=%ba%da%cd%b7&ca

上一页 [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] 下一页