怎樣自己做米漿？

原料：

黑豆50g、黑米30g、枸杞適量。

做法：

1、黑豆50g

2、黑米30g

3、將黑豆、黑米洗淨，浸泡一夜

4、黑豆黑米放入豆漿機中

5、泡制出來的黑色液體不扔，倒入豆漿機中

6、補足水量，開啟五谷豆漿程序即可，趁熱放入洗淨的枸杞，一起食用。

友情提示：

黑米又叫藥米，還有長壽米的美稱

它豐富的花青素是抗氧化的利器

豐富的礦物質是人體正常新陳代謝的侍衛

豐富的膳食纖維是腸胃蠕動的得力幫手

中醫稱黑米有滋陰補腎、健脾暖胃、明目活血的功效。

黑豆的花青素和維生素e的含量也非常高

所以它是抗衰老、駐容顏、減皺紋的佳品

蛋白質含量更是豐富、人體必須的8種氨基酸它不僅都有，而且含量高

此外，黑豆的還有低熱量和基本上不含膽固醇的特點

不僅如此，它本身的植物固醇還能抑制人體對膽固醇的吸收

所以，《本草綱目》說常食黑豆，百病不生

藥理研究表明，黑豆有滋陰補氣的功效

用黑豆和黑米搭配制作的滋陰補腎黑豆米漿是一款值得推薦的保健食品

黑豆營養價值非常高，但不建議天天食用

特別痛風患者和腸胃不適的朋友要謹慎食用。

大米和少量糯米（也可不要糯米）泡水一個晚上，如果當地沒有磨米機可用豆漿機代替。若想喝稀得米漿就在磨的時候多放水，反之少放水。如果想吃其他口味的，如花生味、黃豆味、綠豆味，可在泡米的同時一起泡，但磨漿時需將豆類去皮。米漿磨好後放入鍋裡煮。燒開時應經常攪拌米漿，避免粘鍋15分鐘後即可起鍋了。

這兩天泡了大米和糯米，然後放在九陽豆漿機裡面當作黃豆打豆漿一樣打。
打出來的米漿非常棒，很濃，又均勻，口感很好。非常適合小孩喝。
如果有糙米就更好了。可以解決一部分孩子代替牛奶的問題

買個豆漿機，九陽的不錯，除了能做米糊之外，什麼五谷豆漿、粥、果汁都可以制作。很實用

你好材料花生主要是增加米漿的香味去衡量,加多就比較香水看自己喜歡得濃稠度去衡量，黃砂糖以自己喜歡甜度去衡量米2杯(基本)作法米洗淨泡水一小時，放入果汁機中加水打成米漿。花生洗淨，放入干鍋中以小火炒至焦香時盛出，稍涼時，放入果汁機中加米漿打碎。將花生與米漿一起放入鍋中，再加水中火煮開後，加入黃砂糖調味，待糖煮化時可移出，冷熱食均可。多煮幾次你就知道你喜歡的味道了