日常生活中哪些食品可以起到壯陽的作用？

日常生活中哪些食品可以起到壯陽的作用？

在日常飲食中有很多食品都有補腎壯陽的作用，希望自己充滿活力的男性不妨一試。

  第一道：豬腎1對剖開，將核桃仁10克，山萸肉9克，補骨脂8克納入腎中，縫好切口，煮熟食用。

  第二道：羊肉150克，淮山藥120克，肉苁蓉100克，菟絲子150克，核桃仁150克，蔥白10根，粳米適量做湯食。

  第三道：羊腎1對，肉苁蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，同炖熟，棄藥渣，食肉飲湯，每日1次。

  第四道：鹿肉50克，加枸杞子，何首烏適量共炖，棄藥渣，食肉飲湯。

  第五道：狗鞭10克，煎服，每晚1次。

  第六道：狗肉250克，黑豆50克，調以鹽姜，五香粉及少量糖，共煮熟食用。

  第七道：公雞1只，去腸雜，切碎，加油，鹽炒熟，盛碗內加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。

  第八道：麻雀2只，去毛及骨髒，加菟絲子，枸杞子各25克，共煮熟，棄藥渣，食肉飲湯。

  第九道：韭菜子，菟絲子，五味子，女貞子，覆盆子，枸杞子各等份，共研細末，每次10克，每日2次，溫開水送服。

  第十道：豬腎1個，淮山藥，枸杞子各15克，山萸肉12克，放沙鍋內，加水適量煲湯，吃肉飲湯。

海洋之中物產豐富，其中不乏我們男子漢的補品，出魚蝦之外，還參與蚝均可成為滋補的一分子。但請注意，蚝中含有豐富的膽固醇，高血壓者慎用。

海參粥

材料：海參適量，梗米或糯米100克。

制法：將海參浸透，剖洗干淨。切片煮爛後同米煮成粥。

功用：補腎、益精、養血。對精血虧損、體質虛弱、性機能減退、遺精、腎虛尿頻等有療效。

益智炖花膠

材料：益智仁10克，巴戟天19克，杞子10克，花膠75克，生姜2片，紅棗2美(去核)，幼鹽少許。

制法：花膠預先浸透發開，切成塊狀，備用。將已經用清水洗淨的益智仁、巴戟天、杞子、生姜、紅棗連同花膠放入炖盅內，加入適量的水，蓋上炖盅蓋，放入鍋中，隔水、溫火炖5小時即可取出，加入幼鹽調味即可。

功用：主治腎虛、腰膝酸痛、腿腳軟弱、消變頻密或清長、溺後余瀝、遺精、早洩等症。
推薦：治療陽痿早洩，還是用純中藥的，沒有副作用，超/邦/黃/精/膠/囊
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推薦指數：

海洋之中物產豐富，其中不乏我們男子漢的補品，出魚蝦之外，還參與蚝均可成為滋補的一分子。但請注意，蚝中含有豐富的膽固醇，高血壓者慎用。

海參粥

材料：海參適量，梗米或糯米100克。

制法：將海參浸透，剖洗干淨。切片煮爛後同米煮成粥。

功用：補腎、益精、養血。對精血虧損、體質虛弱、性機能減退、遺精、腎虛尿頻等有療效。

益智炖花膠

材料：益智仁10克，巴戟天19克，杞子10克，花膠75克，生姜2片，紅棗2美(去核)，幼鹽少許。

制法：花膠預先浸透發開，切成塊狀，備用。將已經用清水洗淨的益智仁、巴戟天、杞子、生姜、紅棗連同花膠放入炖盅內，加入適量的水，蓋上炖盅蓋，放入鍋中，隔水、溫火炖5小時即可取出，加入幼鹽調味即可。

功用：主治腎虛、腰膝酸痛、腿腳軟弱、消變頻密或清長、溺後余瀝、遺精、早洩等症。
推薦：治療陽痿早洩，還是用純中藥的，沒有副作用，超/邦/黃/精/膠/囊
推薦指數：

羊鞭

補腎壯陽藥膳的構造配方：

千金秘精方藥方：早蓮蓬、頭粉、蓮花芯、蓮子心各均和。制法、用法：碾為細末，煉蜜為丸，如雞頭子大，一二丸口含。功用：任意采戰不洩。

2、補腎壯陽藥膳的構造配方：惹意牽裙散藥方：

牡丹花、天仙子、天茄花各均和。制法、用法：上為末，放在茶酒內與婦人食之。

功用：如增產交合後果，蛇床子加倍；增產堅度，遠志加倍；若欲長大，鹿茸加倍；增產射精量，鐘乳加倍。

3、補腎壯陽藥膳：長相思藥方：澱粉、蛇床子、川椒（去目）、狗骨（燒灰）各均和。

制法、用法：碾為細末，津調塗於玉莖上。功用：初交一次，令女刻骨銘心。

4、補腎壯陽藥膳：浴爐散藥方：松香、甘松、青皮、荊芥、五味子、蛇床子、樸硝個均和。制法、用法：每用一服水二鐘，連根蔥三枝，溫洗陰戶。功用：行事興陽。

清宮醫案專家指出，此方取效妙在將藥物放在炭火上薰之。蓋細辛、乳香皆富含揮發油，一經炭火之薰，其解毒消腫鎮靜之功便發揮出來。此方說明，清宮太醫院對於瘟疫已能采取積極的消毒預防措施。

回生第一仙丹：光緒朝宮廷秘方。土鱉蟲五錢，自然銅三錢醋制，乳香二錢，陳血竭二錢飛淨，辰砂二錢飛淨，麝香一錢，當歸一兩酒炒。此方七味藥均系攻破之品，堪稱“虎狼之藥”，功能接骨活血止痛，凡跌打損傷、閃腰岔氣、傷筋動骨、墜車落馬、壓傷砸傷、劇烈疼痛等外科諸症皆宜。現今天津生產跌打丹成藥，即本此方。

御制平安丹：為清代宮廷名方。由白豆蔻、沉香、蒼術、陳皮、山楂等組成，主治心胃疼痛、水停心下、嘔吐惡心、胸膈痞滿、大便溏瀉等症。此方在雍正、乾隆年間，多為蜜丸，每丸重三錢；光緒年間多為水丸，瓶裝備用。資料證實，御制平安丹在清宮配制數額很大，久用不衰。此藥制成後，首先保證帝後使用，其次賞賜皇親貴族、太監和御醫，再次賞賜各路駐防和軍務大臣，最後由御醫在臨床應用。本丹清代宮廷極為重視，曾在清代軍務系統中大量使用，以防治軍旅生活中常見的暈動病和單純性急性胃炎。

1986至1990年，陳可冀、李春生、張國玺等當代醫學專家，同國防科工委航天醫學工程研究所、廈門中藥廠等合作，對御制平安丹進行了系統研究，結果表明，該方服用安全無毒，既具有中樞性調節前庭——植物神經系統功能、改善軟腦膜微循環和輕度鎮靜作用，又具有外周性鎮吐、解除腸道平滑肌痙攣、保護胃黏膜和抗菌等功效。臨床驗證173例，證實它在防治暈動病和治療急性單純性胃炎方面有很好的效果。

小貼士

清代宮中除了患病時由御醫開方用藥外，對於日常防病的方藥也甚為留意，無病、小病、換季之時，常用方藥制成丸藥服用，以達到預防與調理之功效。其實這些方藥與民間家常小方相似，但就是因為宮廷成藥是以皇帝、妃嫔為主，毫無疑問，為他們提供的藥品質量應該是上品，具體體現在：選藥地道，炮制得法，制作精細，所謂“炮制雖繁，必不敢省人工；品位雖貴，必不敢省物力”的原則在宮廷中得到無以復加的體現，療效自然就高。僅以清暑益氣丸為例，嘉慶朝華妃“素有氣血兩虧舊症”，嘉慶八年(1803)五月初七日經御醫塗景雲、張铎診治，認為“時屆暑令，議用清暑益氣丸補氣養血，除濕健脾，長服調理”。其方為人參六錢，葛根五錢，五味子五錢，灸芪八錢，青皮四錢(炒)，澤瀉一兩，蒼術五錢(炒)，麥冬一兩，焦白術一兩，神曲一兩(炒)，黃柏五錢(酒炒)，陳皮五錢，歸身一兩，升麻三錢(灸)，灸草二錢，合為一起，研成細末，再制成蜜丸，重三錢，每天早晨服一丸，開水送下。御醫開出此方制成丸藥用於華妃，暑日常服，既補氣養血，又可清熱益氣，防病治病兩兼顧，實為妙品。
推薦一些莊嚴菜譜
壯陽菜譜對於因身體虛弱而造成的性功能減退者，有一定的療效。既美味可口，又經濟實惠，富有營養。一周滋陰壯陽的食療大法，可供奔波勞碌中的男人參考，開開小灶不無裨益。

星期一：

男人：以韭菜為主料做成一種炒菜。例如韭菜炒雞蛋、韭菜炒肉等，也可以韭菜為主料做成餡，包餃子、包子等。

星期二：

男人：以大蔥的蔥白為主料，做成各種適合自己口味的菜肴。

星期三：

男人：用豆腐、凍豆腐、豆腐皮為主料，選其中的1-2種做成“豆腐菜”，如炒豆腐、炖豆腐、黃豆芽炖豆腐、雪裡蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。

星期四：

男人：晚餐時最好能有一盤花生仁，油炸的、五香的都可以，但要連紅皮吃。也可擺一盤核桃仁。

星期五：

男人：以蝦或紫菜為主料，做成熘大蝦、青炒大蝦等，紫菜可以做成紫菜湯等。這一天還可吃些牡蛎。

星期六：

男人：以羊肉為主料，做成羊肉湯、涮羊肉、羊肉丸子、羊肉馄饨、羊肉炒土豆絲、香酥羊肉等均可。

星期日：

男人：以鳝魚或鲇魚為主料，紅焖或清蒸均可。鲇魚還可做成鲇魚湯。

每晚有一種擺上餐桌，堅持不斷。平時還可備一小碟芝麻或芝麻醬作為調味品，男子常吃對補腎也有好處。相信這些食譜會讓你和你親愛的非常滋補。
推薦[]彪[]汗[]祖[]合]治療法：對男性陽萎、早洩、短小、挺而不堅、堅而不舉、舉而不久，腎陰不足等男性功能障礙等問題。

枸杞

蝦--補益和藥用作用都較高。祖國醫學認為，其味甘、鹹，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。
泥鳅--泥鳅含優質蛋白質、脂肪、維生素a、維生素b1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鳅中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋補強身。
驢肉--驢肉俗話說：“天上的龍肉，地上的驢肉。“驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等症。
牡蛎--牡蛎又稱蛎蛤、蚝子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。其味鹹，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的質量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。
鹌鹑--鹌鹑肉不僅味鮮美、營養豐富，還含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是很好的補品，有補益強壯作用。祖國醫學認為，鹌鹑肉可“補五髒，益精血，溫腎助陽“男子經常食用鹌鹑可增強性功能並增氣力、壯筋骨。
雞蛋--雞蛋是人體性功能的營養載體，是性生活後恢復元氣最好的“還原劑“。阿拉伯人在婚禮前幾天，以蔥燒雞蛋為主，以保證新婚之夜性愛的美滿。而印度醫生則建議，夫妻在過性生活之前，應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習俗。新婚夫婦性生活頻繁，體力消耗較大，補食雞蛋有助於迅速恢復體力。
鴿肉--白鴿的繁殖力很強，性欲極強，雌雄交配很頻繁，這是由於白鴿的性激素分泌特別旺盛所致，所以人們把白鴿作為扶助陽氣強身妙品，認為它具有補益腎氣、強壯性機能的作用。白鴿蛋的功效更勝於白鴿肉，據測定白鴿蛋和白鴿肉一樣，含有豐富的蛋白質、維生素和鐵等成分。
狗肉--狗肉味甘、鹹，性溫，具有益脾和胃、滋補壯陽作用。《本草綱目》載，狗肉有“安五髒，輕身益氣，益腎補胃。暖腰膝，壯氣力，補五勞七傷，補血?quot;等功效。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，可治療陽痿早洩。將熟附煨姜燒的狗肉能溫腎壯陽、祛寒止痛。狗肉性溫熱

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