早晨蘋果和牛奶可以一起吃嗎？

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牛奶跟蘋果不能一起吃的？見鬼了那我要去控訴我這邊一家連鎖奶吧它裡面有個早餐營養套餐就是牛奶跟蘋果一起的

蘋果和牛奶不能同吃

牛奶可以和蘋果一起吃嗎-健康問答-健康114網

可以的，它們是沒有沖突的．

從營養學的角度講，牛奶和蘋果都沒有什麼樣太多的忌諱！牛奶不宜和巧克力，雞蛋一起吃，其實沒什麼危害，就是兩者同食破壞了一些氨基酸，從而降低了營養價值而已．再一個就是蘋果不宜與一些海鮮，海味同食，因為蘋果中有鞣酸，與海鮮同食能降低海味蛋白質的營養價值，但有時嚴重的話，也會發生腹痛、惡心、嘔吐等。

但樓主記住，喝牛奶最好是在飯後半小時，因為人體是在吃飯的時候胃酸濃度是最高的，這樣的話，會破壞掉牛奶中蛋白質的營養成分．另外，飯後不僅是不好喝牛奶，最好是不要喝任何液體，因為它會沖淡體內的胃液，從而影響消化的

蘋果和牛奶不能同時吃

蘋果和牛奶不能同時吃的原因跟桔子和牛奶不能同時吃的原理是一樣的,因為蘋果裡也同樣含有果酸,同樣也會影響消化吸收，而且還會使人發生腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。

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