決明子_大眾科普網

決明子能降血脂嗎?決明子茶配什麼喝更好?

節食、運動對於承受巨大壓力的職場人來說無疑是雪上加霜。營養過剩是飲食人士的主要原因，要減重必須加快體內多余熱量，現在的減肥產品太多了,都不知道怎麼選擇,我的經驗是減肥產品沒有最好的,適合自己的就是最好的,所以我們要了解一些減肥的知識,我經常去
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提升減肥的10個小方法，跟我一起來吧:
方法1：由於笑會牽動80組肌肉，從而帶來減肥功效，因而大笑是目前韓國最流行的減肥小魔法喲！
方法2：海帶和咖啡是減肥產品的寶貝喲！兩者配合食用可刺激身體排除多余脂肪，達到瘦身目的。
方法3：多吃蘿卜，因為蘿卜裡含有辛辣成分，可促進體內脂肪的新陳代謝，減少脂肪在體內積聚。
方法4：黃瓜中的丙醇二酸，這種物質有助於抑制食物中的碳水化合物在體內轉化為脂肪，要多吃哦！
方法5：每天都用加州蜜棗和粉紅玫瑰泡茶喝，這樣能促進新陳代謝，可去清除宿便及腸胃道的油脂。
方法6：如果什麼都不吃那肯定不行，每天只吃香蕉沾蜂蜜，熱量也遠比正餐低，自然也就瘦下來了。
方法7：蘋果是減肥聖品，因此，許多人都用它來當晚餐呢！堅持晚餐只吃一兩個蘋果會有明顯效果。
方法8：盡量把嘴巴張大，做吹口哨的嘴型，嘴唇盡量縮小，向前凸出，反復做十次能讓大臉變小喲！
方法9：葡萄柚富含維生素c，糖份也不高，如果用吃一顆葡萄柚的方式來代替一餐，就很容易瘦下來。
方法10：爬樓梯時一步踏兩階，很快就可以感覺到大腿的肌肉酸了，臀部結實了，趕快來試一下吧！
方法11：最後就是使用藥物減肥，這裡給你推薦靓顏花草，買2送一，減肥指導網有推薦。（
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減肥如果沒有找對適合自己的辦法，是挺困難的，減了肥，肥了減的，遭罪不說，弄得自己的都沒信心了我以前也這樣，後來看見了美姿減肥膠囊，當時想純中藥的，也不會傷害身體，試試，反正也失敗這麼多次了，沒想到，當時減少了差不多16斤，到現在也沒有反彈
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決明子藥理作用
①降血壓作用決明子的水浸液、酵-水浸液，醇浸液對麻醉犬、貓、兔等皆有降壓作用。
但浸劑對麻醉兔降壓作用不明顯，而用決明子酊5毫升，降壓較明顯，且持續時間較長，用同量稀醇靜注，亦可降壓(可立即恢復)。
對離體蟾蜍心髒有抑制作用；對血管有收縮作用(下肢灌注法)。
在慢性實驗中，煎劑每日2克(生藥)／公斤，無降壓作用。
②抗菌作用種子的醇提取物對葡萄球菌、白喉桿菌及傷寒、副傷寒、大腸桿菌等均有抑制作用，而水提取物則無效，水浸劑(1：4)在試管中對某些皮膚真菌有不同程度的抑制作用。
１：降低血壓的作用；２：抗病原微生物的作用；３：降低血清膽固醇和三酸甘油脂的作用；４：洩下作用；５：對子宮收縮而有催產作用。

1.決明子綠茶:
原料：決明子、綠茶各5g。（或者用決明子粉和綠茶粉各5克）
制法：將決明子用小火炒至香氣溢出時取出，候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分鐘後即可飲服。隨飲隨續水，直到味淡為止。
功效：此茶清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。
適應證：適用於高血壓、高脂血症、大便秘結、視物模糊等。
注意：茶葉“產徽者名松蘿，長於化食；產浙紹者日日鑄，長於清長；產閩者日建茶，專於癖瘴；產六合者日苦丁，專於止痢；產滇南者日普洱茶，則兼消食癖瘴，止痢之功。”因此，降脂消食以安徽松蘿茶及雲南普洱茶為佳。決明子以顆粒均勻、飽滿、黃褐色者為佳，炒時有香氣溢出即可，不要炒糊，以免影響療效。決明子茶苦寒傷胃，因此，脾胃虛寒、氣血不足者不宜服。茶葉中含有咖啡因，有醒腦提神之功，因此，夜晚不宜飲茶，以防失眠。
2.杞菊決明子茶
原料：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。
制法：將枸杞子、菊花、決明子同時放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋，悶15分鐘後可開始飲用。
用法：當茶，頻頻飲用，一般可沖泡3至5次。
功效：清肝瀉火，養陰明目，降壓降脂。用於肝火陽亢型腦卒中後遺症，症見肢體麻木癱瘓，頭暈目眩，頭重腳輕，面部烘熱，煩躁易怒，血壓增高，舌質偏紅，苔黃，脈弦。
3.菊楂決明茶
原料：潔淨菊花10克、生山楂片10克、決明子5克、方糖25克，
用法：將菊花、山楂片、決明子、方糖放入保溫杯中，以開水沖泡、蓋緊浸泡半小時，頻頻飲用，每日數次。
功效：本品適用於更年期綜合症的肝腎陰虛，肝腸上亢的患者，凡具有頭暈、頭痛者，煩躁易怒，或高血壓所致頭暈目眩，失眠多夢者。

民間常用決明子炒黃研末，代茶飲，有預防和治療疾病的保健功能。促進胃腸蠕動，清除體內宿便，降低血脂、血壓。注意事項：決明子藥性寒涼，有洩瀉和降血壓的作用，就不適合脾胃虛寒、脾虛洩瀉及低血壓等患者服用。此外，決明子主要含有大黃酚、大黃素等化合物，長期服用可引起腸道病變或引起難治性便秘。沖泡方式：需用炒熟的決明子沖泡茶。

普洱茶的保健：
1、飲用普洱茶使人血管舒張，血壓下降，心率減慢，對高血壓和腦動脈硬化有良好預防作用。
2、普洱茶不傷腸胃，調理消化道，緩解便秘。
3、飲普洱茶能調理血脂和有助減肥。
4、飲普洱茶能夠有效促進血液循環。
5、普洱茶能消炎、抑菌、護齒。
6、飲普洱茶能防癌症，防輻射。
7、飲普洱茶能抗衰老。
8、普洱茶有美容功效。
也就是說，普洱茶也具有調理血脂的作用，不關是什麼方法都要注重調理方法哦。
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現代藥理研究證實，決明茶輔助醫藥防治各種眼病、高血壓，高血脂（肥胖）和便秘，效果明顯。
1、其清肝明目作用適宜於眼科諸疾，如肝熱上沖所致目赤腫痛、羞明多淚、視物模糊，以及青光眼、白內障、結膜炎等，因其有保護視神經的作用，對現代電視族、電腦族等易引起眼睛疲勞的人群有補益。
2、其緩瀉作用適宜於便秘患者。便秘導致腸壁對滯留腸內毒素的吸收，長期便秘，易使人體衰老，也是結腸癌、痔瘡等病的誘因，還是心腦血管疾病突發的成因之一，本品使排便順暢而不稀薄，也無腹痛等不適之症，慢性便秘患者，常服無流弊。
3、其降血脂降血壓的作用適宜於高脂血症、肥胖症、高血壓症、冠心病、動脈粥樣硬化等心腦血管疾病患者。但其“主渲瀉”的副作用，一定要引起懷孕女性的重視，尤其是決明子茶，最新研究發現，長期飲用輕則引發月經不規律，重則使子宮內膜不正常，從而誘發早產。因此，孕期喝白開水最安全，用紅棗枸杞等暖性質材泡茶，也是安全的。決明子常用方法如下：1.決明子綠茶:
原料：決明子、綠茶各5g。
制法：將決明子用小火炒至香氣溢出時取出，候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分鐘後即可飲服。隨飲隨續水，直到味淡為止。
功效：此茶清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。
適應證：適用於高血壓、高脂血症、大便秘結、視物模糊等。

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第三，阻脂反彈:可令贅肉部位的脂肪細胞組織重新分布.排列.阻止脂肪再次堆積,真正防止了減肥後的反彈.
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一對豐滿的乳房可以說是所有女性都向往的。我作為一個女人當然也是一樣。但是我是天生乳房就好像不大32a，這個對我來說是沒有辦法改變的。加上在身體發育的時候沒有注重營養，所以也造成了我胸部小的一部分原因。每次看到別人那挺拔的胸部，穿上什麼衣服都好看，真是羨慕死了。
前年生了孩子後，我也想過給孩子喂奶粉，但是小孩還是母乳喂養的好。所以本來就小的的胸部竟然還下垂了。去年我發現老公越來越對我沒興趣了，我不用想都知道是什麼原因。從他的朋友口中得知他還竟然還到外面去鬼混。但是我又沒抓到把柄，最後我還是想了想從自身原因找起。於是我決定豐胸但是又不知道什麼好，怎樣開始？
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