每天喝紫菜湯真的可以減肥嗎?

每天喝紫菜湯真的可以減肥嗎?

很高興回答你的問題其實沒有女生喜歡很多時候不是在外表上，因為對自己外表的過多在意會給你帶來自卑感，以及因為自卑該帶來的自我保護。

想想你自己是不是因為自己胖的關系所以覺得大家都很在乎這個，覺得他們會因為你胖不喜歡你所以就更加少了跟大家的接觸和交流？

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紫菜可減肥，沖湯時可放一些蝦皮,

【原材料】紫菜250克、雞蛋2個、姜5克、蔥2克
【調味料】鹽5克、味精3克
【制作過程】
1、將紫菜用清心泡發後，撈出洗淨，蔥洗淨，切花；姜去皮，切末；
2、鍋上火，加入水煮沸後，下入紫菜；
3、待紫菜再沸時，打入雞蛋，至雞蛋成形後，下入姜末、蔥花，加入調味料即可；
4、准備：5分鐘，烹饪：7分鐘。
【特別提示】紫菜一定要先仔細洗干淨。

紫菜，又稱紫英、子菜、索菜，屬紅毛菜科植物。紫菜分布於世界各地，生長於淺海潮間帶的巖石上，生長期為每年的12月豎年5月。紫菜的種類很多，現已發現的就有70多種，主要品種有“壇紫菜”“條斑紫菜”“圓紫菜”等。紫菜又被稱為“神仙菜”“長壽菜”“維生素寶庫”。
【營養與功效】
紫菜的1/5是食物纖維，可以保持腸道健康，將致癌物質排出體外。紫菜對腸癌等癌症有抑制作用，歷來被人們視為海味珍品。據分析，干品中含粗蛋白20%~35%，約為大米的6倍，面粉的3倍，豬肉的2.6倍。紫菜所含氨基酸種類多，數量大，其中麸氨酸使它味特鮮美，烏甙酸使它有香蕈味，肌甙酸和甘露醇使它顯示出魚松味與甜味。紫菜中鉀、碘、鐵的含量較多，對防治高血壓、動脈硬化有益。紫菜含有豐富的碘、鈣、蛋白質、維生素a、維生素b及其他礦物質。經常食用可清除血管壁上聚集的膽固醇，對軟化血管，防止動脈硬化有一定功效。紫菜還具有藥用價值。《本草綱目》中記載，紫菜味甘、性寒、清熱、軟堅、補胃、利水腫，主治甲狀腺腫大、水腫、慢性的氣管炎、濕性腳氣、喉炎、麻疹等症。
【健康提示】褐色、發紅、霉壞的紫菜不宜食用。另外，紫菜含有定量的血尿酸，人體吸收後能在關節中形成尿酸鹽結晶，加重關節炎症狀，因此關節炎患者忌食用。
【特別提示】紫菜是海產食品，容易反潮變質，應將它裝入食品袋子（最好是黑色的）內，放置於低溫、干燥的地方或冰箱中，使其味長存，營養價值仍在。選購紫菜，以深紫色，薄而有光澤的較新鮮。
【適用量】每天15克左右
【適合人群】一般人均可食用。特適合高血壓，動脈硬化的患者食用

木耳紫菜湯減肥恐怕沒有那麼大的效果吧，如果那麼容易，還要那麼多減肥機構干什麼。木耳可以經常吃一點。但是要適量。對身體是有好處的。

紫菜海帶湯，去脂減肥。由紫菜、海帶輔以冬瓜皮和西瓜皮做成，適合體胖的女性經常飲用，可達到瘦身塑形的效果。因紫菜和海帶含豐富的膳食纖維，且熱量很低，再加上具有利水效果的冬瓜皮、西瓜皮，減肥效果會更加明顯。
沖湯時可放一些蝦皮,

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1、將紫菜用清心泡發後，撈出洗淨，蔥洗淨，切花；姜去皮，切末；
2、鍋上火，加入水煮沸後，下入紫菜；
3、待紫菜再沸時，打入雞蛋，至雞蛋成形後，下入姜末、蔥花，加入調味料即可；
4、准備：5分鐘，烹饪：7分鐘。
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紫菜，又稱紫英、子菜、索菜，屬紅毛菜科植物。紫菜分布於世界各地，生長於淺海潮間帶的巖石上，生長期為每年的12月豎年5月。紫菜的種類很多，現已發現的就有70多種，主要品種有“壇紫菜”“條斑紫菜”“圓紫菜”等。紫菜又被稱為“神仙菜”“長壽菜”“維生素寶庫”。
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紫菜的1/5是食物纖維，可以保持腸道健康，將致癌物質排出體外。紫菜對腸癌等癌症有抑制作用，歷來被人們視為海味珍品。據分析，干品中含粗蛋白20%~35%，約為大米的6倍，面粉的3倍，豬肉的2.6倍。紫菜所含氨基酸種類多，數量大，其中麸氨酸使它味特鮮美，烏甙酸使它有香蕈味，肌甙酸和甘露醇使它顯示出魚松味與甜味。紫菜中鉀、碘、鐵的含量較多，對防治高血壓、動脈硬化有益。紫菜含有豐富的碘、鈣、蛋白質、維生素a、維生素b及其他礦物質。經常食用可清除血管壁上聚集的膽固醇，對軟化血管，防止動脈硬化有一定功效。紫菜還具有藥用價值。《本草綱目》中記載，紫菜味甘、性寒、清熱、軟堅、補胃、利水腫，主治甲狀腺腫大、水腫、慢性的氣管炎、濕性腳氣、喉炎、麻疹等症。
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裡面含鐵,碘等多種礦物質哦,營養比較豐富，
但是吃多了容易引起低血糖，而且胃腸消化功能不好的要少吃，
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還是要科學搭配，慎食慎量！

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很簡單！十天裡，每天一捆菠菜，最佳烹饪是涼拌！
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當然，可以加吃水果一個，只要不吃榴蓮就可以了！
晚上六點後，啥都不要吃了！
堅持十天，也不用運動，能剪掉十斤，我就是這麼減的！

其實我們一直認為減肥就要少吃多運動，但是中醫卻認為肥胖很可能還需要補充營養。因為他們認為肥胖是脾虛造成的，脾虛會使得身體裡面的垃圾排不出去，這樣就形成了肥胖。因此，光靠節食和運動不但起不到多大的效果，還很有可能加重脾虛的症狀，所以中醫認為如果是因為脾虛造成的肥胖，第一件事情就是要補充營養而不是節食和運動。
每個人肥胖的原因都有可能不同，這就是為什麼很多人按別人的方式減肥沒什麼效果的原因。減肥還需要對症下藥才行,現在市面上比較好的減肥產品不多,但我們可根據銷售量和好評量來判斷,這榜單就不錯,值得收藏,

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選擇減肥產品一定要慎重，首先要選擇對人體無危害沒有副作用的健康產品，然後就是選擇適合自己的有效產品，評價一款減肥產品的優劣主要依據是口碑和使用效果，建議參考“酷蚊子減肥產品口碑排行”（匯集國內最優秀的減肥產品介紹及口碑評價）
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左旋肉鹼

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