屁股上的脂肪怎麼能減掉啊？

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到"減肥秀"去看看,那裡為你收集幾種易與實施，易與堅持，而且高效的減屁股方法，堅持下來一定會有收獲。文章轉自[減肥秀]
http://www.sznk.net
原文鏈接：
http://sznk.net/a/1385.html

減肥產品該怎麼挑啊！首先看是否有副作用，
這是第一位的，安全性最重要，一般從用戶點評中總結。其他看效果，
銷售量，信譽等等。另外，很多減肥產品都是公開配方的，
我會根據中醫的知識就可以對藥物的功效做一些初略的判斷。有幾家
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也許你也曾打算嘗試那些宣稱貼貼肚臍就能減肥的減肥貼，

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這個簡單的運動對收腰臀均有益處。

1、仰臥，雙腳張開與腰同寬，膝蓋彎曲，雙手平放兩邊。

2、邊吐氣邊盡量挺起腰部，直到氣完全呼出，再回到動作1，中間不要休息，動作要保持連貫。持續做15~20次。

注意：每次做都要用力，習慣了這套動作之後，臀部可以不著地，效果會更佳。

歡迎來我天涯博客：
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用氣血循環機做在上面就行了，南京紅聖康的氣血循環機很不錯的

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首先不做任何運動就想減肥那是不可以的，特別是屁股上的脂肪是很頑固的，在這裡介紹一個輕松點的方法給你，我現在就用的這個，就連腿上的肉肉也少了一些，就是找一個短一點的小鐵凳子，邁上去再邁下來，兩腳要交換著上下，開始的時候速度可以慢一點，等習慣後可以適當的加快點速度，每天做8分鐘不用多久我想你就會瘦下來的，很好用，只要你堅持，這是很輕松的，可以在晚上看電視的時候順便就做了，可以試試噢，我們可以一起減的，呵呵希望你能堅持住呀，希望每一位女同胞都有一個健康，漂亮的身材，加油噢

[大雜燴]?為了美好巴中大家來把這群有後台的“官”搜出來

http://dzh2.mop.com/topic/readnewbie_10026828_0_0.html

不吃藥，不打針，喝咖啡就能減肥。詳情：
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多運動啦

不吃飯減肥，我覺得餓得慌。運動減肥，我覺得累得很。吸脂減肥，我覺得挺恐怖。吃藥減肥，試了好多了，不是沒效就是傷身。這回選對方法了，

喝ne減肥茶，輕輕松松減了16斤，還沒副作用。樂購時尚網有賣，你可以去看看。追逐我那遙遠的夢

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要麼副作用很大，要麼沒什麼用
最健康的方式還是運動+合理飲食
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克魯斯8分鐘減肥法

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