檸蒙皮含有什麼_大眾科普網

吃檸蒙時跟皮一起吃會有什麼效果

維生素
可以用來美白
檸濛食譜的主要目的是啟動身體的自我淨化過程，溶解多余的脂肪，清除身體各種器官（肝、腎、肺、淋巴系統以及皮膚）的廢物和毒素，淨化血液，改善血質，促進新陳代謝，清潔並修復整個消化吸收系統，增強消化能力，調整吸收平衡。

成功完成整個自我淨化過程支需要短短的5-7天，這是獲得自我康復的健康之旅，也是體驗自身能力的感受之旅，更是提升心理毅志的輕松之旅。

檸濛好吃又減肥

眾所周知，檸濛是一種富含維生素c的營養水果，一般人都將之作為美容食品。其實檸濛中所含的物質，經過合理的調配還是十分有效的減肥物質。可以使你在享受檸濛美味的同時，讓你成為一個美貌與身材俱佳的出眾女人。

檸濛醋

一種可食用的醋拒有減肥養顏美容的功效。檸濛耐久易保存，含豐富的維生素c，能防止牙龈紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的幾率，並有部分美白的效果。檸濛皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮搾汁最有營養。檸濛碼醋同樣拒有減肥效果，這樣看來檸濛醋的確是能養顏美容，也可以說是一種健康食品。如果你飯後喝一小杯就能讓自己元氣大增，精神煥發，也更美麗窈窕。但是檸濛碼醋的酸度都很高，空腹喝太多會傷胃，要嘗試不可不小心。

自然檸濛水減肥法

檸濛水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可有效抑制不當飲食，加上一天總共15分鐘的運動，效果會十分顯著。這套減肥法現在在日本是最流行的，在家裡自己操作就可以達到減肥的效果，所以被稱為“家庭主婦”式的喝水節食法，十分有效。

減肥方法如下：

1、一公升的水裡加上半粒檸濛原汁並置於冰箱裡，溫度較低易有清涼爽口的感覺。

2、每日至少喝下三公升的檸濛水，不需特別節食或禁絕零食，但必須時時補充檸濛水。

3、必須搭配每日15分鐘運動，不必持續進行，分散時間亦可有助於排汗，目的是為了排除體內有害物質。

檸濛食譜不是為治愈特定的疾病而設計的，但是它在給身體自我淨化的同時增強了身體的抵抗能力。眾所周知，所有的疾病都有一個普通的起源，那就是廢物和毒素在身體不同部位的積蓄。檸濛食譜清除了這些廢物和毒素，因此也清除了疾病的根源。在食譜之後要想維持良好的健康，最重要的是要采納有益健康的、營養的飲食習慣。

檸濛食譜期間身體獲得了所有必需的能量、礦物質和不可缺乏的維生素。許多人甚至每天減去2磅的脂肪，也沒感到有任何對身體有害的損傷，這就是為什麼有如此多的體重超重者試用檸濛食譜的原因，的的確確對於顯著瘦身這是沒有任何疑問的。試用檸濛食譜你不僅能減重，你更會注意到：你的皮膚恢復了光澤，頭發更明亮了；在你感受到身輕氣爽的時候，你的身體裡有一股久別的活力回來了