吃飯前喝一碗湯好嗎？

內含成分，保持了五行蔬菜湯的風味，而袋泡型五行蔬菜湯是將5種原料直接粉碎並嚴格按照一定的比例拼配而成。4.沖飲型五行湯的特性：直接用沸水沖開後3秒鐘，蔬菜的脂肪呈乳白泡沫狀，5秒後蔬菜的脂肪完全溶解，9秒湯色成全透明色，沒有沉澱物，水溶性奇強，更易於吸收.

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吃飯前先喝湯是南方人的好習慣，在他們看來飯前喝湯，實際上是營養吸收的最好。因為他們湯屬於補類性質的。飯前喝湯，占了胃容，吃的東西自然就會減少，所以人也胖不起來。北方人正好相反，吃了飯再喝湯，胃都撐大了，而且北方人的湯裡油水多，又會增加很多卡路裡。因而有人說北方人比南方人肥胖也有這方面的原因。
有些好的習慣是要慢慢養成，慢慢去習慣的。胃不好盡量吃面食類的食物，少吃硬的。
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多吃流體食物。

可以啊

我覺的少喝一點還是挺好的，小半碗就好了。喝太多了不好。

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如果你想保持身材，不想吃胖的話，就在飯前喝一碗湯。如果在飯後喝的話，會很容易變胖的

開胃湯

不要邊吃邊喝，吃完就喝這樣就對了！
飯前喝是沒問題的

不大好，喝了湯吃的飯量比較少，我曾經在一本營養書上看過飯前喝湯不大好

飯前喝湯好，可以更好的吸收食物中的營養，也可以減少吃飯的攝入量，可以達到減肥的效果

我跟你一樣每日用餐都是先喝湯，再吃飯，都已經習慣好幾年了。胃也沒多大問題，會不會是你吃其他副食引起的呢！

飯前一個小時喝湯，要喝熱的哦，不然對胃不好，飯後一個小時也可以喝湯。

最好去咨詢下醫生

我習慣每吃飯前喝湯好,吃飯前喝湯能夠先起到潤滑腸胃的作用.這樣吃飯時才更有食欲/這樣也能夠抑制狼吞虎咽並且控制食欲.特別是我一直來保持這樣苗條的身材而又能享受美味的最佳有效的飲食瘦身法。

我認為無論是飯前喝湯還是飯後喝湯都對身體沒有太大影響。關鍵是你應該學會怎樣調理好自己的胃。

廣東人就是飯前愛喝湯，不錯吧

飯前喝湯是比較好的，既可順腸，也可讓肚子有保感，這樣吃飯會少量，無形達到減肥效果。但是中國人都習慣性的飯後上湯，其實是不科學的。

飯前一口湯，苗條又健康

可以嘗試一下沒有副作用，絕對健康的安全的減肥產品，比如“纖琦綠色瘦身”效果很不錯的。淘寶上有，樓主可以參考一下。

不好，會把胃酸沖淡的。減肥是要在好好吃飯的前提下，不然最後身體會被拖垮的。吃飯的時候不要泡湯，慢嚼細咽，慢慢會好的！祝你早日康復

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胃痛的原因很多造成的，我也喜歡在飯前喝湯的，受家人的陶冶呵呵除了早餐午餐與晚餐都會喝湯，比較喜歡煲湯喝的！
不過肚子餓的情況下不能喝水的！
看你這麼一說的話餓饑時痛增，吃過痛減可能是脾虛胃痛若是這個原因的話可以使用：取黨參，茯苓，白術，桂枝，干姜，粳米克，饴糖適量。先將藥材洗淨，放鍋內加水適量煎煮30分鐘後去渣留汁，再將粳米淘洗後放藥汁中以文火煮粥，將熟時加入饴糖，稍煮沸片刻即可，分2次溫服，每日一劑，有健脾暖胃止痛功效。你可以到中醫店那裡問一下的！讓他給你配量的！

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飯前喝、飯後喝差別很大：喝湯的時間很有講究，俗話說“飯前喝湯，苗條又健康；飯後喝湯，越喝越胖”，這是有一定道理的。飯前先喝幾口湯，將口腔、食道潤滑一下，可以防止干硬食品刺激消化道黏膜，有利於食物稀釋和攪拌，促進消化、吸收。最重要的是，飯前喝湯可使胃內食物充分貼近胃壁，增強飽腹感，從而抑制攝食中樞，降低人的食欲。有研究表明：在餐前喝一碗湯，可以讓人少吸收100—190千卡的熱能。相反，飯後喝湯是一種有損健康的吃法。一方面，飯已經吃飽了，再喝湯容易導致營養過剩，造成肥胖；另外，最後喝下的湯會把原來已被消化液混合得很好的食糜稀釋，影響食物的消化吸收。

中午喝湯不易長胖：早、中、晚哪一餐更適合喝湯呢？有專家指出，“午餐時喝湯吸收的熱量最少”，因此，為了防止長胖，不妨選擇中午喝湯。而晚餐則不宜喝太多的湯，否則快速吸收的營養堆積在體內，很容易導致體重增加。

最好選擇低脂肪食物做湯料：要防止喝湯長胖，應盡量少用高脂肪、高熱量的食物做湯料，如老母雞、肥鴨等。即使用它們做湯料，最好在炖湯的過程中將多余的油脂撇出來。而瘦肉、鮮魚、蝦米、去皮的雞或鴨肉、兔肉、冬瓜、絲瓜、蘿卜、魔芋、番茄、紫菜、海帶、綠豆芽等，都是很好的低脂肪湯料，不妨多選用一些。

喝湯速度越慢越不容易胖：美國營養學家指出，如果延長吃飯的時間，就能充分享受食物的味道，並提前產生已經吃飽的感覺。喝湯也是如此。慢速喝湯會給食物的消化吸收留出充足的時間，感覺到飽了時，就是吃得恰到好處時；而快速喝湯，等你意識到飽了，可能攝入的食物已經超過了所需要的量。

南方人喜歡飯前喝湯，特別是老火靓湯，炖的時間長，營養多，到了胃裡，通過神經反射到大腦，食欲自動減少。再者，飯前喝湯，占了胃容，吃的東西自然就會減少，所以人也胖不起來。北方人正好相反，吃了飯再喝湯，胃都撐大了，而且北方人的湯裡油水多，又會增加很多卡路裡。因而有人說北方人比南方人肥胖也有這方面的原因。

專家認為，飯前飯後喝湯，屬於個人飲食習慣的問題，在營養學上沒有定論。因此，喝湯問題的關鍵在於喝什麼湯，喝多少湯。如果飯前喝少量美味而含蛋白質豐富的湯，可以給胃腸一種刺激，使之做好接受食物的准備；如果喝醬油湯一大碗，不但會稀釋胃液，還可能吃進過多的鈉鹽，不利於健康。另外，有淺表性胃炎的人應飯後喝，以免加重症狀。因此，無論飯前飯後，喝湯一定要喝有營養的湯。
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吃飯喝一碗湯其實比飯後喝更容易被吸收，而且不會讓胃的負荷過大。

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很好啊

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當然好啦

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我也有這個習慣，飯前喝點湯，這樣有助於消化，不過吃完飯不要急著喝水，對什麼不好來著我也忘了，但是最好過一段時間再喝

飯前喝湯是可以的,挺好的啊
胃痛的話如果有什麼擔心最好是上醫院看看.

飯前喝湯，苗條健康。

按理說，飯前喝湯對身體是有益的。如果經常胃疼，建議你還是去看看醫生得好。

感覺不好，影響消化。。。。吃飯時少喝點水，那樣會沖淡胃酸。。影響消化。


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要在半個小時前喝還是喝水比較好或者吃一個蘋果

好我家都是飯前一碗湯

飯前喝湯有益於身體的~~

不

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