高149體重44公斤還需要減肥嗎

20歲，身高149，體重44公斤還需要減肥嗎，看起來肥還是苗條？

很高興回答你的問題其實沒有女生喜歡很多時候不是在外表上，因為對自己外表的過多在意會給你帶來自卑感，以及因為自卑該帶來的自我保護。

想想你自己是不是因為自己胖的關系所以覺得大家都很在乎這個，覺得他們會因為你胖不喜歡你所以就更加少了跟大家的接觸和交流？

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減肥這麼多年了，最怕的就是沒效果又浪費時間。這裡是看同事喝瑞士ne減肥茶減下來了，我才也買2盒試試看的。終於結束了我的減肥生涯了，成功減了14斤下來。快到樂購時尚網看看吧，真的挺好的！ fon

以下是我總結的減肥方法：
1.早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少。
2.以粗糙食物代替主食類，如糙米、全麥制品。
3.口味要盡量清淡，少加鹽、醬油或蕃茄醬等調味料。
4.先喝一碗湯或一杯開水，然後從喜歡吃的食物開始夾起。
5.選擇較費事的食物，如吃帶骨的雞肉比雞丁好。
6.食物至少咀嚼10—20次才吞咽。
7.吃到八分飽後絕不勉強再吃。
8.吃過東西後，馬上刷牙或漱口，多吃蘋果，多喝水。
9.盡量避免吃零食，尤其是邊看電視邊吃零食。
10.感到肚子餓時，先吃點小東西會比強忍肌餓來得好。
以上方法需要堅持的，我朋友用過，效果很好，但是我沒有堅持太久，在網上找到減肥藥，評價很好，買的人很多，很多減肥產品的排行榜都是排第一的，我就心動了，就讓我姐買了2盒，讓她當白老鼠，還真有效果，1個月下來減了13斤，於是我就從她那搶了一盒來用，那時是買2送1，一共3，我和我姐就一起吃，晚上一起去公園做做運動，還比賽誰減得多，結果當然是我贏了^_^，我減了16斤，她還是13斤，我又買了一盒，第二盒才減了12斤，不過還是很開心的，到現在已經8個月了，沒有反彈那時候開始我就開始收集這類排行榜，很多都是專家通過比較店鋪信譽和銷售記錄以及網友的評價，做出的排行榜，當然也有很多是我通過購買和網友的交流統計出來的，都是熱賣好評的，網購這麼多年了，現在才知道，原來這樣統計下，真的方便很多，現在分享給大家，當然主要是希望大家給我加加人氣，還有采納我的答案，讓我賺賺分^_^，收集了很多減肥有效方法;最有效的減肥產品排行榜

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你可以做一下參考，我家裡的東西幾乎都是在網上買的，還收集了很多減肥有效方法,經驗，歡迎交流減肥美容經驗.我的回答比較全面吧，^_^
希望可以采納我哦~祝你減肥成功

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我用的也是克魯斯8分鐘減肥法
可以看下
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我個人還是推薦好點的減肥藥，畢竟人家是科學減肥產品，如果真沒有效果，那干嘛那麼多人來買？一個月還能賣10000來件？你可以隨便看看下面的幾個產品，再看看好評率
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我現在在用美國的優洛牌的代餐粉，用了半個月了，效果比想像的好，減了11斤了，因為一開始有些擔心副作用，當時也是慎重的權衡了比較多的牌子，現在比較滿意了，還會繼續用下去的，給你提供一個淘寶網熱賣減肥產品的排行榜，
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購買的時候多看看大家的評價，希望可以幫到你！
我收藏的：
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希望可以幫到你！

我原來180斤，才1米65。你可想而知那一身肉有多少，每天就想減肥啊，減啊減啊。但是各種方法用盡了，減肥藥也吃了一籮筐。但是不是這個有副作用，就是那個沒效果，有點效果的又反彈。

一次偶然的機會到這個網站（
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）看到淘寶的減肥產品排行榜，我就選擇了排第一的試試效果。既然是經過廣大消費者的親測評價和淘寶的銷售量最大的產品。那肯定效果還是有的，因為一個人是傻子，不可能所有的人都是傻子了。再加上靓顏也還便宜，能為大家所接受的價格，買二還送一。所以我好不猶豫就選擇他了。沒想到還真讓我瞎貓碰到死耗子，我現在用了3盒瘦了28斤，我停了2個月的藥測試也沒有反彈，所以我現在又重新買了2盒，我希望能夠更瘦點。

同時我也希望您能減肥成功哦。記住這個網址：
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減肥藥要選擇最健康的。如果配合運動和控制飲食效果能更好，我就是懶，不愛運動還控制不住自己的嘴，有吃的就往飽了吃，現在選擇很多，但是還是要慎重，畢竟是吃的。我用的是檸梅瘦身的一個螺旋藻，見效還是挺快的。是在淘寶買的。100多塊錢一盒。這個價錢我覺得我能接受，你可以看看這個淘寶最熱賣的減肥產品排行，選擇最適合自己的，還有就是買之前看看評價如何。
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希望可以幫到你^^

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