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選擇減肥產品一定要慎重，首先要選擇對人體無危害沒有副作用的健康產品，然後就是選擇適合自己的有效產品，評價一款減肥產品的優劣主要依據是口碑和使用效果，建議參考“酷蚊子減肥產品口碑排行”（匯集國內最優秀的減肥產品介紹及口碑評價）
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對正在准備減肥的朋友們很有幫助的。

我的經驗跟大家一起分享一下，最近我老管不住自己的嘴，朋友一叫吃大餐我就去了。
減肥只喝了ne 減肥茶，效果還一般，2盒下來減了12斤。如果我不吃大餐可能效果會更好些。不過最重要的就是ne不拉肚子的，沒有副作用，可以試試。有這方面需要的可以去樂購時尚網看看.yypssh

我減肥用的是黑茶睡美瘦減肥產品，減肥效果很是明顯，我是訂購2個套裝695元的，使用了48天，減了23斤
她們官方網站：www=heichashoushou=com

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減肥藥排行榜2010
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來看看這裡的減肥藥，很不錯哦。

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我也在淘寶看到一家，請大家給點參考意見！！

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希望有效果哦！！

推薦你去國內知名的減肥產品點評網站“暖流減肥網”去看看，百度搜一下就搜到了，這個網站對國內目前所有熱門減肥產品進行效果、價格的比較，有很多質優價廉的減肥產品，綠色、無副作用、不反彈的好產品在這個網站還是很好找的，希望對你有幫助。

我上次在報紙上看到：李嘉欣也用過黑茶瘦減肥
效果應該不錯，我准備下個星期發工資了，去訂購。
我在網上找到她們正品的官方網站是www,heichashoushou,com

我的經驗跟大家一起分享一下，ne減肥茶效果的確很好，沒有什麼副作用。記得我有一次買的藥，吃了之後拉肚子，把人都拉虛脫的那種效果，真的是適得其反，我命也去了半條，哈哈，夠倒霉的。不夠現在喝了2盒ne減肥茶了，效果可明顯了，在第2盒的時候開始有效果了，現在快喝完了，已經看出來效果了。這裡給大家推薦一下這種綠色茶，不傷身，有這方面需要的可以去樂購時尚網看看。yypssh

borek享瘦曲線咖啡不錯哦，味道也很好，我喝了21天減了9斤了，特別是肚子和大腿，效果特別明顯，呵呵，你也可以試試看哦
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你可以去看看

我最近在吃經典百合，這個減肥膠囊效果還可以。吃了三個星期了，減了八斤，沒有出現厭食，拉肚子什麼的。你可以試試，我覺得這個產品不錯，中藥減肥，而且他們的服務很不錯。

首先要弄清發胖的原因。人為什麼會發胖？就一個根本原因：輸入＞消耗！你吃得太多，身體需要不了那麼多營養，就把它變成脂肪積存起來了。要使自己不發胖，必須保持做到：每天攝取的熱量＝身體消耗的熱量。要使自己減肥，就必須做到：每天消耗的熱量＞攝取的熱量。這就是減肥的原理。以上內容是在網上找到的，更多關於美白的內容請通過【樂購時尚網瑞士ne減肥茶】qqvvccvvx

最有效地減肥藥就是運動

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不吃飯減肥，我覺得餓得慌。運動減肥，我覺得累得很,吸脂減肥，我覺得挺恐怖。z4edsz吃藥減肥，試了好多了，不是沒效就是傷身。這回選對方法了，喝ne減肥茶，輕輕松松減了16斤，還沒副作用。樂購時尚網有賣，好評多，搜搜就有收獲！
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天然的綠色產品最有效，而且不反彈無副作用，你可以去
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要說減肥的，我還是相信康。爾。瘦。組。合。很不錯的，也沒什麼不好的反應，還不用節食的，想瘦哪就抹哪，很方便的呀，你也去了解一下吧！

首先就是要明白你為什麼會發胖。發胖的說法很多，這是一種我聽得懂的，而且很有道理的說法：

fooke博士認為，理論上食物在進入消化道後，應當被消化到氨基酸、甘油和單糖水平，這樣才能完全轉化為能量提供人體所需，但許多食物，因為缺乏相應的酶而無法被人體完全消化，以多肽或其他分子形式進入腸道，在那裡被機體作為外來物質識別，從而導致免疫反應的發生，產生食物特異性的igg抗體。igg抗體與食物分子結合形成免疫復合物，並被機體當作廢物從腎髒排除。同時，由於某些免疫復合物無法通過腎小球濾膜，堵塞了腎髒的濾過結構，導致了腎小球濾過壓升高，繼發血壓升高、血管壁擴張和膽固醇沉積。人體廢液不能正常通過腎髒排出而潴留在組織中，尤其是脂肪細胞，最終導致水腫和肥胖。

會不會胖主要在於你對哪些食物能夠充分消化分解，哪些食物長期留存在體內導致肥胖。絕對因人而異！

先去醫院查一個“食物不耐受”。

根據醫生的飲食指導進食，限制igg指標高的食物，那就是導致你發胖的元凶！就有可能達到你理想的減肥效果。

沒有最好的只有適合自己的
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貼立瘦，睡覺就能瘦
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你好啊
呵呵，減肥不是一朝一夕的事情，推薦幾種減肥的方法你看下，如果想快點減肥的話請參考以下減肥方法的第二條！
建議你用健康減肥吧，健康減肥其實並不難，就是一句話，運動+飲食，飲食呢還要注意：營養的均衡，同時還要嚴格控制攝入的熱量，這是我

的親身體驗，我以前因為吃激素，胖了好多，病好了以後，人就象發起來的饅頭一樣，不過，經過近兩年的減肥，我已經接近常人羅！你看看

我的原則，看是否可以借鑒一下：
1、起床後先喝一杯蜂蜜水，早餐不可忽視。可以只吃一根香蕉，因為它含8卡路裡的熱量即可填飽肚子，但是空腹吃香蕉不是很好，所以建議

喝一杯奶外加一個雞蛋。中餐1碗米飯（1-2兩左右）+蔬菜+少許的肉，以牛肉為佳哦。但以6-8分飽為宜。晚餐吃減肥餐，喝一盒脫脂的牛奶

或是一個雞蛋或是一個蘋果或是黃瓜代替晚餐。
以上三餐，中晚餐禁吃甜食，要預先控制好每餐食物的份量，以免多吃。要多吃纖維質食物，比較不容易餓，容易維持三餐的定時、定量。還

有，一定不要吃油炸、油膩、過甜、過鹹的食物，因為這些是減肥的天敵哦！不要暴飲暴食，飯後半個小時不能坐。
2、減肥藥是不能亂吃的，顧客評價好的那些還可以，推薦看下左淘網的減肥排行榜，裡面都是淘寶最熱賣的減肥藥，搜一下左淘，第一個就是

！
3、一定要多喝水，每天至少6大杯。開水可幫助你減少饑餓感，沖掉體內的多余脂肪，保持新陳代謝的暢通。
4、一周量一次體重，不要多量，如此才能看到真正的進步。若你已節食很久，就應注意自己的健康狀況，要確定自己吃下的食物都很均衡，

維他命攝取量也足夠，千萬別病倒了。
5、每天要適當的做些運動以配合飲食，適度的運動會減低食欲，增加脂肪燃燒的速度。運動呢可以選擇快走、慢跑、跳繩等方式，也可以轉

呼拉圈哦！如果在家或是辦公室沒有條件跳繩的話，可以選擇原地雙腳跳，一般這樣的運動時間在30分鐘左右，但也要因人而異，一定要采取

循序漸近的方式，不要太急於求成。記著，跑完後要做一下伸展運動，或是找一個及胸高的地方壓壓腿，方法呢就是腳尖使勁的往臉部靠，同

時還要拍打小腿，這樣做的目的是把小腿的肌肉拉伸，放松，不會成塊狀，而是條狀，看起來會很瘦的哦！完了後再側身，兩手抱在頭上，壓

一壓腰。
6、提供一些我經常吃的減肥蔬菜：全麥面包，玉米，米飯（一定要少，一頓1-2兩）、雞蛋，鴨蛋、豆漿，牛奶（要脫脂的），蘋果，黃瓜，

苦瓜，海帶，芹菜，黑木耳，西紅柿，冬瓜，豆腐，豆皮，韭菜，紫菜頭，魚、蝦、雞肉（要吃雞胸脯肉），一切的蔬菜

可以試一下淘寶上的"纖琦綠色瘦身"口碑很好,效果也不錯.

看看這個吧。一個女網友分享的減肥30斤的成功經歷。我感覺很真實。你可以借鑒一下。

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瘦腿最有效的減肥藥?

我很喜歡"jijishou"專業減肥網站整理的最新的淘寶減肥藥排行榜,因為我也在減肥,但是對於我們個人來講,不能片面地說哪種好,因為每個人的情況不同,別人用的覺得不錯的產品,未必就適合你,所以還是去這個網站先了解一個減肥的常識吧,這樣才能選對產品.

上這裡看下，
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效果還不錯。最多的聽說一個月能減三十多斤的。

是藥三分毒，想減肥，就要管住嘴，少吃油肉，每餐吃半飽，半個月就見效

最有效的減肥藥，減肥產品還是‘麗寶姿’不錯，你可以到網站上搜索一下，效果的確很好。當然不是像那種拉肚子的減肥產品什麼的把人都拉虛脫的那種效果，那種有效果了，我命也去了半條。我也服用了2盒了，在第2盒的時候開始減重的，現在快服用完了，已經減掉了16斤了。我覺得這種綠色減肥挺好呀，不傷身，減肥效果也很好。

我用過的最有效的不是減肥藥，是減肥咖啡，她的名字叫依美減肥瘦身咖啡，我是在朋友的推薦下使用的，沒想到效果還不錯，一個月都瘦了十多斤呢，對於身上脂肪比較多的地方，效果更加明顯，不腹瀉，不反彈，沒有任何副作用。你要是感覺好可以試試，現在正搞活動“買就送”買多少送多少，很實惠的！

減肥這麼多年了，最怕的就是沒效果又浪費時間。這裡是看同事喝瑞士ne減肥茶減下來了，我才也買2盒試試看的。終於結束了我的減肥生涯了，成功減了14斤下來。快到樂購時尚網看看吧，真的挺好的！

____尛嬰

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