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山楂口感酸，因此有些人不喜歡吃，但是山楂卻有自己獨特的營養及保健功能。中醫認為山楂是一種中藥水果，具有一定的療養功能。可是，你適合山楂瘦身法嗎？


科學食用第一招：科學保存山楂，以保護其最大營養。
山楂較易保存，但存放不當（如受潮、受熱、受損等）也會腐爛，由於它的顏色深紅，腐爛的地方常常不易引起人們的注意，發軟、棕色斑點、露肉、發霉都是腐爛的標志。一般將山楂放於通風處，不要捂起來，否則很容易腐爛。也不要放於冷凍室，否則很容易凍壞。
科學食用第二招：以下人群適宜多吃山楂。
吃過肉食或油脂性食物後，適合吃山楂；上腹疼痛的人比較適合吃山楂。中老年心血管疾病患者適合吃山楂。同時，山楂對各種癌症，婦女月經過期不來，產後淤血腹等，都有很好的療效。此外還適宜肥胖症、壞血病（維生素c缺乏症）、病毒性肝炎、脂肪肝、急慢性腎炎、絛蟲病患者食用。
科學食用第三招：以下人群不適合吃山楂。
山楂不適合孕婦吃，因為山楂會刺激子宮收縮，有可能誘發流產。處於牙齒更替時期的兒童也不能吃山楂，貪食山楂、山楂片或山楂糕，對牙齒生長不利。所有人食用山楂都不可貪多，而且食用後還要注意及時漱口，以防傷害牙齒。山楂具有降血脂的作用，血脂過低的人吃太多山楂會影響健康。

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這個不會吧常喝能健脾胃補血呵呵其實呢我個人有多次減肥經歷，在此給與您真誠的回答。首先，要想保證自己的健康且

不想讓壽命受損，一定不能使用任何節食法！！！什麼所謂21天、豆腐、蘋果餐

等的減肥方式，都是不真實的，切忌相信此類跟風式減肥。總之要記住，凡是和

減肥有關的節食都是不健康的，因為它們是具有抑制和改變生理官能的東西，都

是違反自然規律的。我認為要想快速減肥方法有二：一是運動，只要堅持合理運

動，會在某一天整個人突然瘦下來，這就是人們常說的堅持運動的效果，但反之

，三天打魚兩天曬網，不僅不會瘦，還會反彈的呢。二是用美姿.減肥膠囊一種

減肥保健品，純中藥的，效果確實不錯，吃了兩個月，一共瘦了30斤，停藥兩年

多了，一直都沒有反彈，希望以上建議對您有所幫助，天天快樂，健康美麗！
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