為什麼雅津天然蛋白桑茶減肥效果很好呢

我很多朋友都用過雅津天然蛋白桑茶減肥，效果很不錯，用過的朋友，多交流

最重要的就是給自己制定一個減肥計劃，之後有毅力的去堅持做。
減肥不是一朝一夕就能做到的，貴在持之以恆。
（1）食物上,控制數量,如果餓了,可以多吃一些水果,蔬菜.
（2）注意運動.推薦瑜伽,游泳.這兩種運動是燃燒熱量比較多的.
（3）多飲水.注意保持規律的生活節奏.不要過於貪
（4）可以適當的使用減肥藥，要沒有副作用的那種，我現在用的就是美姿減肥膠囊，純綠色的減肥產品，也不反彈，可以考慮下。
參考網站
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哪個減肥產品效果好！我當時是從網上看到淘寶2010減肥產品銷售排行榜
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，當時也不太相信，只是想著試一試吧，本身我就是頑固性肥胖，以前吃過很多減肥產品都不怎麼好使。所以當時並沒抱多大希望買了一盒試試，，我服用了半個月左右吧，就感覺到開始瘦了，也沒稱，一直到快吃完那盒時都沒有稱，從穿褲子方面看腰部減了不少了，後來就又定了三盒。上個月停藥的。前後總共瘦了36斤，比我原先目標還多了幾斤。這個在服用中也沒什麼不舒服的感覺，有朋友說有些口干，我連口干都不怎麼明顯。確實是個很好的減肥產品，值得償試一下的。
淘寶2010減肥產品銷售排行榜
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，當時也不太相信，只是想著試一試吧
桑葉在我國與蠶絲“結緣”歷史悠久，又是一味常用中藥。除能散風除熱、清肝明目外，古醫書還說它有“駐容顏，烏須發”的功效。近年研究證實，桑葉確是物美價廉的天然美容護膚佳品，尤其對臉部的痤瘡、褐色斑有較好的療效。

現代分析表明，桑葉含有較豐富的銅，有防治毛發和皮膚白化的作用。取桑葉粉15克另取黑芝麻粉20克，二者加白糖調勻，用白開水送服，長期堅持可使白發轉黑，面容紅潤，並能預防少白頭發生。

痤瘡是常見於青年人的一種炎症性皮膚病。進入青春發育期後，體內性激素分泌旺盛，促使皮脂腺分泌增多，導致皮脂淤積，堵塞毛囊口，容易形成痤瘡。用桑葉煎劑治療痤瘡，每日取桑葉粉50克，煎水分3次服，一般15天可見效。也可用桑葉粉調成糊狀直接敷臉30分鐘後洗淨，也有意想不到的收獲。

臉部褐色斑常使不少女性為之苦惱，可用桑葉治療：取桑葉茶1包，沸水浸泡當茶飲。1個月為一療程，一般服用20天後即有明顯療效，斑塊消退或色素變淺。治療期間應多吃些豆制品，如豆腐、豆芽等。

桑葉洗浴對美容也大有裨益。取桑葉粉50克用開水泡開，倒入浴盆內晾涼後洗浴，護膚而不脫脂，是很好的健美浴方，皮膚粗糙的人可使皮膚盡快變得細嫩起。若取冬桑葉粉適量，水煎15分鐘後，再加熱濃縮，藏入冰箱內備用。每天清晨洗臉時，置放於洗臉水可治療面部雀斑、黧黑斑，使肌膚美白增色、光潔如玉。

桑葉味道可口，無副作用，我國古代養生家曾用桑葉代替茶葉作飲料，借以長葆青春。日前，東方桑茶研究所已開發出有保健功能的桑茶，茶色碧綠，富含優質蛋白質、必需脂肪酸、粗纖維、糖類及鈣、磷、鐵、鋅、錳等營養成分，飲用方便，營養成分吸收快，具有促進新陳代謝、血液循環，消除疲勞等功用。除桑葉茶外，東方桑茶研究所還推出了桑葉面、桑葉保健枕頭、嬰兒蠶沙保健枕、學生保健枕等系列產品。
2世紀完成的世界最早的藥書《神農本草經》中，已記載了桑葉的藥用價值。現在，在中醫治療中，桑葉作為改善糖尿病及其他各種疑難雜症的藥物而使用。中醫將桑樹葉稱為"桑葉"，認為其藥效極為廣泛。有止咳、去熱，治療頭暈眼花、消除眼部疲勞，消腫、清血，治療痢疾、浮腫，補肝、美膚等功效。

桑葉茶可以減肥，就是與桑葉"消腫、"清血"的作用有關。

桑葉茶之所以能夠消腫，是因為桑葉有利水的作用。利水作用與利尿作用不同，不光可以促進排尿，還可以使積在細胞中的多余水分排走。

所以桑葉茶能夠改善所謂的水腫現象。清血是指將血液中過剩的中性脂肪和膽固醇排清。血液中的中性脂肪或膽固醇增加過多就是高脂血症。所以胖人多為高脂血症患者。桑葉有改善這種高血脂的作用。

另外，高脂血症病人的血液粘度高，在毛細血管中的流動特別不暢通。毛細血管只有我們頭發的1/100那麼粗，所以容易堵塞。心肌梗塞和腦溢血都是毛細血管堵塞的結果。桑葉中含有強化毛細血管、降低血液粘度的黃酮類成分，所以在減肥、改善高脂血症的同時，又有預防心肌梗塞和腦溢血的作用。

有益的功效：

1.桑葉味甘性寒、歸肺、肝經。肝以益血，肝寒結合，故下氣而益陰，是以能治盜汗、祛頭痛、除腳氣水腫、利大小腸、清肺潤燥、清肝明目、涼血、長發、消熱、止咳、化痰、抗糖尿……
  2.桑葉能抑制腸道吸收膽固醇並減少其在血管內壁的沉積、抑制腸內有害細菌繁殖和過氧化物的生存，整腸，清腸排毒。
3.桑葉除含有極其豐富的礦物質和維生素外，還含有許多對人體有特殊功效的物質成分；具有降脂作用的淄醇，能抑制脂質氧化作用和動脈硬化作用的黃銅類物質：含有具有降壓作用的降壓物質r-氨基西酸，特別是含有一種名叫i-脫氧野尻霉素的生物鹼，動植物中唯獨桑葉含有。所以現代、市場高擋保健品和不少中成藥都離不開桑葉。
4.專家還針對桑芽降糖是通過糖苷酶抑制血糖上升、抑制血栓形成的不同作用原理，本牌桑芽茶又加強了糖尿病人病變胰島細胞與結構的恢復功能，增加了糖尿病人外周組織的胰島素受體並提高受體敏感性的功能，既不影響健康人的血糖水平，有對健康人起到全方位的預防和保健功效。

功效真的那樣好？
1、清除體內自由基、消熱涼血、清腸排毒、平肝明目、保幼長發、利尿通便、降糖、降壓、降脂、抗腫瘤、下濁氣。
2、改善腹部滿脹、食欲不振、腿腳無力、肺熱感冒、咽喉不適、多痰咳嗽、腸胃不好、便秘、失眠、腳氣、水腫、排便氣血不暢等“亞健康”狀態體質。早中晚各一袋沏泡飯後濃飲，能有意想不到的收獲。

其實我們一直認為減肥就要少吃多運動，但是中醫卻認為肥胖很可能還需要補充營養。因為他們認為肥胖是脾虛造成的，脾虛會使得身體裡面的垃圾排不出去，這樣就形成了肥胖。因此，光靠節食和運動不但起不到多大的效果，還很有可能加重脾虛的症狀，所以中醫認為如果是因為脾虛造成的肥胖，第一件事情就是要補充營養而不是節食和運動。
每個人肥胖的原因都有可能不同，這就是為什麼很多人按別人的方式減肥沒什麼效果的原因。減肥還需要對症下藥才行,現在市面上比較好的減肥產品不多,但我們可根據銷售量和好評量來判斷,這榜單就不錯,值得收藏,

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我覺得減肥藥要買適合自己的，畢竟不同的人對有些物質的吸收是不一樣的。一開始買的時候挺糾結的，怕買的不好，有副作用什麼的，也權衡了不少牌子。現在在用歐麥詩，一個多月了，覺得挺好的。你可以看看這個淘寶最熱賣的減肥產品排行，選擇最適合自己的，還有就是買之前看看評價如何。
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下面介紹幾種簡單易行的減肥運動方法：
1.頸部運動：分腿站立，頭前曲、後仰、復位、左轉、右轉、向環繞、向左環繞，循環做4次。
2.繞臂：分腿站立，兩臂上舉，向前繞環4圈，向後繞環4圈，做2次。
3.擴胸：分腿站立，兩臂胸前平曲後振、展臂後振，做4次。
4.體轉運動：左右各4次，做2組。
5.體前曲：8次。
6.體回環：以腰部為軸，左右各環繞一周，做2次。
7.踢腿：前後各10次，做2組。
8.前弓步壓腿：左右各4次，做2組。
9.側壓腿：左右各4次，做2組。
10.下蹲起立：12-20次。
11.轉足繞手腕：各12次。
12.仰臥起坐：8-15次，做3組。
13.俯臥撐：8-12次，做2組。
14.放松活動3分鐘。每次運動時間應掌握在40-60分鐘。
15.網上有靓顏減肥膠囊，你可以查找一下看看。效果不錯（
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