怎樣炒包菜才好吃,要放水嗎？

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所有美好的事物都是人類追求的，愛美之心人皆有之，所有的女人也都期望自己美麗。我的幸福拿來和愛美的你們分享，希望大家都美麗、光艷照人！
各位愛美妹妹們，趕快試一試吧！要是你真的瘦了，請把減肥方法告訴你需要的朋友。

與大家分享如何才能健康減肥，最有效的快速減肥方法。
西木博士3月9日做客湖南衛視《百科全說》推薦的方法-左旋肉鹼減肥
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買來才服用半個月，減了大概10斤，感覺還不錯。

左旋肉鹼減肥原理:
脂肪的代謝過程就是要經過一個屏蔽，屏蔽外面就是線粒體，線粒體可以燃燒脂肪，使之變成能量，被身體消耗，但是大脂肪細胞通不過這道屏蔽，所以左旋肉鹼在當中就起到了搬運工的作用！把過大的脂肪細胞一點一點地搬運到屏蔽外面，送給線粒體，讓它去燃燒脂肪！左旋肉鹼是你身體中的肌肉組織分泌的，所以在運動過程中，體外補充左旋肉鹼就會加速這個過程！
左旋肉鹼是俗稱脂肪燃燒彈，無副作用，從一般的肉類中提取。服用左旋肉鹼，配合有氧運動，能提高脂肪的消耗，減肥達到事半功倍的效果！
左旋肉鹼是脂肪代謝過程中的一種必需的輔酶，能促進脂肪酸進入線粒體進行氧化分解。它好像一部鏟車鏟起脂肪進入燃料爐中燃燒。脂肪如果不進入線粒體，不管你如何鍛煉、如何節食，你都不能消耗它（脂肪）。
而左旋肉鹼正好充當了脂肪到線粒體的“搬運工”。要想達到理想的脂肪燃燒程度，體內便需要一個理想的肉鹼含量平衡。然而人體自身的肉鹼合成量及從食物中攝入的量遠遠達不到需要，所以隨著年齡的增長，脂肪堆積逐漸成為必然。就是因為體內左旋肉鹼含量水平在逐漸降低，所以只有很少人能保持一定的左旋肉鹼含量。因此，適當補充左旋肉鹼，讓你的脂肪及時燃燒，會讓你健康、苗條，擁有迷人的身材。

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我建議你在網上購買
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口碑決定購買力，任何產品都有自己的口碑；很多時候當你決定購買一件商品前，
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都是淘寶網口碑最好的呢，我自己在用的是歲月無痕精油啦，效果不錯的，親可以比較下
希望可以幫到各位太平mm哈^^

炒包菜最重要的是要放包菜。

不用放水炒包菜最主要是切的要細
因為梗那部分是最不容易進味的
可以把這部分單獨切細點
葉片部分可以大點
炒的時候可以先用熱油烹個花椒然後再下蔥姜
煸出香味再下菜，
還有就是油要適當多一點
快熟時再放鹽，
不用放味精
可以考慮放些雞精
因為包菜裡有些荦（肉絲）味道才會好。

無需放水，炒到快要好的時候最好加一點糖，然後再放鹽和味精比較好。這樣子的話吃起來的口感特別好，你不妨試試。

手撕包菜的最大要素是大火，這樣不論從口感還是營養價值來說都是最好的，因為蔬菜的營養會隨著烹饪時間而流失。方法樓上的講得差不多了，不過在素炒的時候有個提味的方法，就是加入少許老干媽風味豆豉或者醬油，事實上，湘菜的主要特點就是味道重，加入豆豉或醬油正是符合了這一點。3種方法:手撕包菜1.原料：包菜一顆、蒜頭幾瓣、干椒10-15個2.配料：豬油、陳醋、鹽、雞精，花椒大概10粒左右2.包菜撕成約5cm×5cm的小塊4.接著，把干椒剪成約半寸長的小段3..蒜頭切成片或小瓣6.鍋燒熱，放豬油，油化以後關小火4.先放蒜頭，慢慢爆香5.等蒜頭出香味兒了，再放花椒和干椒,需要關小火的原因是：干椒很容易爆過頭6.等干椒顏色稍稍變深，有香味飄出，馬上倒入包菜注意，包菜下鍋以後，要趕緊翻動，把干椒從底下翻出來，不然一樣要糊的哦~~7.放陳醋、鹽，稍稍翻炒；為什麼陳醋先放？因為據觀察，先放醋可以保證菜的口感很脆，這樣，就是不太會掌握火候，都沒太大問題~（此方法同樣適用於炒醋溜土豆絲等~）先放醋有個缺點，就是醋香會流失。小竅門就是：不要把醋直接往菜上倒，而是往鍋壁上倒，醋液經過高熱，就散發出來咯！8.放蘑菇精，出鍋裝盤材料：圓白菜、白糖、醋、鹽、雞精、干辣椒、澱粉、油制作:(1)將圓白菜幫洗干淨,將菜葉剝下來。(2)將菜葉用手撕成大小5x5cm大小的片。(3)炒鍋上火，放入油，加入鹽和3-4根干辣椒，燒熱後將白菜放入翻炒，炒熟後加入醋和白糖。把調好的水澱粉倒入，再不停地翻炒，使汁均勻掛在菜的表面即可出鍋。提示：用白醋的話會比較漂亮。（我喜歡吃放陳醋的，不掛芡汁。）教你做香辣味美的手撕包菜原料：圓白菜配料：干辣椒，蔥姜，老干媽豆豉，生抽醬油，老陳醋，黑胡椒粉。做法：1、鍋燒熱，放入少量油；（注意要熱鍋溫油）2、放入干辣椒，出香味，剛變黑即可；3、放蔥姜，老干媽豆豉，翻兩下，接著放入撕好的包菜；（注意用大火）4、翻炒兩下，放入老陳醋，生抽，黑胡椒粉；（注意用大火）5、包菜有些變色，最後放入適量食鹽，雞精，淋入少許香油，裝盤即可。

干鍋手撕包菜的做法1、包菜手撕成大片過水備用；2、下茶油、蒜片炒香，下過水的包菜同炒，續下調味料、高湯燒開，勾芡出鍋裝入干鍋，撒蔥段即可。酸辣包菜原料：包菜半個（估計有半斤），蒜頭2個，辣椒2個，花椒一小勺，色拉油2勺，糖一大勺，醋兩大勺步驟：1。將包菜切成6cm長，2cm寬的片。放入大的盆中，放入一大勺鹽攪拌均勻。這樣放置30分鐘。2。准備把蒜頭切成薄片。把糖和醋放入小碗，加3大勺水調勻。3。加熱油鍋，放入花椒和

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