木瓜吃多了有沒有壞處？

木瓜吃多了有沒有壞處？

我買的是天然的野葛根那個（下面有網址），網上有說精油的效果好。總之不管啥的健康第一！
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差評多的，千萬不要買。

木瓜是味酸帶澀的東西，當然不能多吃，有中醫經典告訴我們。
《食療本草》：“木瓜不可多吃，損齒及骨。”
《本草經疏》：“下部腰膝無力，由於精血虛，真陰不足者，不宜用。”
《隨息居飲食譜》：“木瓜多食患淋,以酸收太過也。”(淋,相當於西醫的泌尿系結石症)
醫家經驗，不是對症治病的需要，木瓜多吃會損筋骨、損腰部和損膝蓋力氣。
患有小便淋澀疼痛之人忌食木瓜。
木瓜不可與鳗鲡同食，忌鐵鉛器皿。
如何運用木瓜？應在有經驗的醫師指導下使用，不可大量食用。
另外，有女子傳言木瓜能豐胸，據醫師臨床經驗不見有此療效。

減肥原理：木瓜裡內含木瓜酵素，而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪（其分解脂肪的能力可以說是木瓜最大的特色），通過分解脂肪可以去除贅肉，縮小肥大細胞，促進新陳代謝，及時把多余脂肪排出體外，從而達到減肥的目的！豐胸原理：青木瓜自古就是第一豐胸佳果，木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有助益，而木瓜酵素中含豐富的豐胸激素及維生素a等養份，能刺激女性荷爾蒙分泌，並能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺暢通，達到豐胸的目的。美容原理：木瓜中含有豐富的木瓜酶，不僅對胸部發育有很大的幫助，而且能幫助潤滑肌膚，木瓜中維生素c的含量之高竟是蘋果的48倍！加上木瓜酶助消化能力，能夠盡快排出體內毒素，對於由內到外清爽肌膚，很有一套。木瓜所含的木瓜酵素能促進肌膚代謝，幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質，讓肌膚顯得更明亮、更清新！所以很多淨化潔面凝膠都會含有木瓜酵素的成份，為的是讓肌膚呈現純淨、細致、清新健康的外觀。性味功能：甘、酸、溫。消食健胃、疏筋通絡。主治脾胃虛弱、食欲不振、乳汁缺少、關節痛疼、肢體麻木等症。如鮮番木瓜250克、豬蹄1個，熬湯服，治乳汁缺少；番木瓜150—250克，鮮食，治胃、十二指腸潰瘍疼痛。營養成份：果實含有豐富木瓜酶，維生素c、b及鈣、磷及礦物質，營養豐富，果實含大量豐富的胡蘿卜素、蛋白質、鈣鹽、蛋白酶、檸檬酶等，具有防治高血壓、腎炎、便秘和助消化、治胃病，對人體有促進新節代謝和抗衰老的作用，還有美容護膚養顏的功效。化驗表明：每100克番木瓜鮮果中含賴氨酸34mg、缬氨酸28mg、異亮氨酸34mg、齊墩果酸70mg、蛋白質0.45mg、總糖16.8mg、果膠9.5mg、鈣24.9mg、磷6.04mg、鐵4.53mg、維生素c96.8mg,其維生素c的含量是蘋果的48倍，常食具有平肝和胃,舒筋活洛,軟化血管，抗菌消炎，抗衰養顏，抗癌防癌，增強體質之保健功效。木瓜是好東西沒什麼壞處。

木瓜性溫，吃多了上火。

木瓜分兩種：分別是青木瓜和熟木瓜。青木瓜的表皮為青色，久放不變色。瓤為乳白色，有少須珍珠狀白色籽。熟木瓜的表皮為青色或橙黃色，放置室溫下青色會轉為橙黃色並伴有色斑出現。瓤為淺至深橙色，籽為黑色

挑選木瓜人根據自己的口味來選擇，比如喜歡哪個品種呀，買木瓜想怎麼吃呀？如果是想做涼拌的，或者要煲肉湯，當然要選青木瓜。青木瓜很好挑選，皮要光滑，青色要亮，不能有色斑。如果是要買熟木瓜，就要按下面的方法了：：買回的木瓜如果當天就要吃的話，就選瓜身全都黃透的，輕輕地按瓜的肚有點軟的感覺，就是熟透的了。選木瓜要選瓜肚大的，瓜肚大證明木瓜肉厚，因為木瓜最好吃的就是瓜肚的那一塊。還可以看看瓜蒂，如果是新鮮摘下來的木瓜，瓜蒂還會流出象牛奶一樣的液汁，你可以看看瓜蒂的情況來推斷瓜是否新鮮。如果不新鮮的瓜會發苦。瓜身要光滑，沒有摔、碰的痕跡，拿在手裡手感很輕的，這樣的木瓜果肉表較甘甜。

其實青/熟木瓜很好鑒別。一般在熟木瓜上都會貼有標簽“red".

木瓜營養價值豐富，味道清甜、肉質軟滑、多汁，既可生吃，又可作菜佳餚，是有益健康的水果。

它蘊含了維他命a、b、b1、b2、c，當中，不提而知的是維他命a，一杯切碎了，250毫升的木瓜，只得55千卡，但卻含約2,500i.u.的維他命a，其它水果，都休與爭鋒。另外，其磷、鉀和維他命c含量亦極高。

有些人家愛以木瓜核餵兒童來殺體內蛔蟲，聽說屢試屢靈。事實上，木瓜核的確含可殺死體內部分生物之效，這是不容置疑的。而其它的用處，包括可刺激胃酸，令人增進食慾；鬆弛神經中樞及令人體組織分泌更多組織氫(histamine)。木瓜亦被提煉來作梳打粉，令肉類更鬆軟易吃。

另外，木瓜含大量β胡蘿蔔素，這是一種天然的抗氧化劑，能有效對抗破壞身體正常細胞、使人體加速衰老的游離基。並具有潤膚養顏的功效，因此，木瓜亦可說是一種美容妙品。

不過，人們以為多吃木瓜可有助消化、和以木瓜子來治牙痛，都是未被證實之說。所以，在任何情況下，任何食物都不該吃過量。

木瓜的保健功能很強，是今年被列為第一的保健水果。適當多吃肯定是好的。
但是，物極必反的道理在任何時候都是正確的。無論什麼東西，過度了都會產生惡果的。
人對營養物質的需要是多方面的，不要有一種東西代替另外一些東西。有時我們可能限於認識的局限，把好的東西也當成毒品（如19世紀以前把蕃匣也當成有毒植物），也可能把壞的東西，也當成好的。再有，目前，也可能存在人們特別需要，而尚未被認識的物質，所以，吃得雜一點，什麼都吃一點，比專門吃一種東西要好得多。

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但是，物極必反的道理在任何時候都是正確的。無論什麼東西，過度了都會產生惡果的。
人對營養物質的需要是多方面的，不要有一種東西代替另外一些東西。有時我們可能限於認識的局限，把好的東西也當成毒品（如19世紀以前把蕃匣也當成有毒植物），也可能把壞的東西，也當成好的。再有，目前，也可能存在人們特別需要，而尚未被認識的物質，所以，吃得雜一點，什麼都吃一點，比專門吃一種東西要好得多。