水裡面含鐵成份多對人有好處嗎

水裡面含鐵成份多對人有好處嗎

選擇減肥產品一定要慎重，首先要選擇對人體無危害沒有副作用的健康產品，然後就是選擇適合自己的有效產品，評價一款減肥產品的優劣主要依據是口碑和使用效果，建議參考“酷蚊子減肥產品口碑排行”（匯集國內最優秀的減肥產品介紹及口碑評價）
http://www.coolwenzi.com/jf.html
對正在准備減肥的朋友們很有幫助的。

是的找到正確的方法最重要，選擇不對努力白費
百度網頁中搜索嬌攸舒減肥網（
http://www.jiaoyoushu.com
）裡面就有很多減肥買

家評價很好的今年最熱銷的減肥產品。質量和評價口碑最好的蔬果健康瘦身產品，綠

色無副作用。多看看買家的評價，買東西一定要貨比三家，才可以找到最合適你的
你可以參考一下，多一種選擇就多一次機會

三個飲食減肥法：

一、不吃早餐原因是前一晚吃太多，不過上班族常常中餐和午餐都外食，所以早餐

更為重要。

對策：宴會多點沙拉、火鍋等青菜多的料理，睡前3小時不要吃東西，只要這麼做，

就能讓你的早餐變得更可口，早餐請太太幫你做綠色蔬菜多的菜，補充白天不容易取

得的養分。

二、中餐常叫便當來吃

因為方便，而且以雞腿便當、排骨便當最為普遍，但是這些都是油炸且肉類份量過

多的餐點。

對策：可以改為以少量油烹調的鹵牛腱、炒雞塊或白切肉為主菜的便當，如果是日

式便當或定食，除去油炸的食物，也是較好的選擇。

三、運動不足

光靠改變飲食來減輕體重，往往3個月後就容易松懈，體重又回升了。

對策：體重降低幅度變小，就追加運動量，不要坐電梯，生活中愈常走路愈好，近

距離不要坐計程車。大野誠醫師也建議，“看電視時，就在廣告時間做運動。”

ps：內容摘自被某名刊推薦的專業減肥站： “嬌攸舒減肥網

（
http://www.jiaoyoushu.com
）”，其實減肥方法有很多，每個人體質都不同，所

以要選最適合自己的方法才最管用，站裡有一個瘦身顧問每天都給需要減肥幫助的朋

友回貼解答

國內減肥產品口碑排行榜
www.nihenku.com
（100%有效）
超萬人購買量，用口碑來證實功效！綠色植物原料，減肥後不反彈，無任何毒副作用。