慢性胃炎加便秘具體吃些什麼飯菜好？

患慢性胃炎一年多了，最近又患上了便秘，左下腹部脹痛，兩三天才排一次便。請具體給推薦一些適合慢性胃炎和便秘的飯菜或者一些方法。不要復制粘貼，長篇大論。要有親身經歷的最好，謝謝！！！

對於豐胸，一些人說木瓜不錯，但是：
木瓜內只含有益膚成分。但是沒有豐胸效果

報紙上也登過

食物豐胸只能有個輔助的效果，平時也要結合多個方面的。

或者采用按摩方式。促進血液循環。這裡我要推薦排名第一的那個歲月無痕，
http://www.taobaofengxiongwang.com/
  這裡.

按摩堅持的話。是一種最有效果的辦法

或者無副作用的也比較理想的，安全，我有幾個朋友以前用過排名第二的輝煌特配強效的組合，效果還不錯。裡面的野葛根是目前發現的最具有豐胸效果的天然食物之一，這個產品將野葛根經高度提純後並加入活性因子，可有效疏通胸部經絡、促進女性荷爾蒙分泌，從而促進胸部二次發育。

宜康健康百科：
http://baike.yeekang.com

便秘如果沒有找到好的產品，還挺麻煩的，我以前便秘幾年多了，一直治療但是一直都沒有好轉，越來越差，最後是朋友推薦我使用活腸素=膠囊，別說本來沒有抱什麼希望，結果用了兩個療程，我的便秘就好了，我太高興了，現在都一年多了，在也沒有出現過便秘，每天都可以順利排便，對身體沒有什麼副作用，效果真的比較不錯，希望可以幫助到你

便秘和飲食習慣有很大的關系，建議你多吃點粗纖維的食物，我以前也有你這樣的現象，吃什麼都沒什麼效果，後來用的是通秘爽組合，吃了效果不錯，你可以搜搜，我上次還在網上看到過

我也覺得通秘爽組合不錯，治療便秘效果很好，你應該去試試的.我朋友還說我推薦的好呢，現在她臉色比以前好很多哦，她才剛剛用呢！~呵呵

螺旋藻對便秘的食療作用
便秘----腸內運動緩慢，大便干燥、堅硬，排便困難，痛苦。每隔2-3天甚至更長時間才排便。  (食療原理及作用):螺旋藻所含葉綠素具有整腸淨血功能，可促進腸壁殘留物質的排出，清熱解毒；豐富的營養成分可刺激腸道平滑的蠕動與收縮，使腸道免受感染，增強免疫活力；有益腸道微生物生長的促進因子，可恢復腸道內乳酸桿有益菌群的平衡及數量提高。  (食用方法):前三天每天食用螺旋藻８-10克，分二次，早晚空腹，可適當加入少許蜂蜜，第四天後可逐漸減少食用量，維持正常食用量每日服用3-5克，長期食用。因人而異一般３-７天即可有明顯好轉反應。

偏食、厭食----長久可造成營養失衡，營養不良。影響兒童青少年身體健康和智力發育。
  (食用方法):兒童、青少年每天應保證食用螺旋藻３-5克，分早晚二次長期食用。可及時全面均衡補充成長所需的蛋白質、鈣、維生素及礦物質等營養素。
  １克螺旋藻的營養含量等於１公斤蔬菜水果營養的總和。
參考資料：
http://www.yndkt.com/product/main_lxznews.asp?id=232

腸胃病的主要致病因素是工作勞累，精神緊張，情緒波動，睡眠不足，細菌病毒感染，飲食無規律，過量食用刺激性食品等，治療腸胃病的關鍵在於邊治邊養。螺旋藻治養結合，效果非常理想。
絕大部門人胃內的酸鹼度在ph值1、5~2之間，在這種環境下，只有幽門螺旋桿菌能夠生長和繁殖，幽門螺旋桿菌是導致慢性胃炎久治不愈的重要原因之一，螺旋藻的鹼性程度達到ph值9、5左右，胃病患者只要一日服上8克螺旋藻，可以使胃內的酸鹼度進步到ph值3左右，這樣，幽門螺旋桿菌就喪失了生存環境，最終會逐漸死亡。
同樣，螺旋藻是一種營養成分充分均衡的鹼性微生物，蛋白質含量60%，既可中和胃酸，又可增補腸胃營養，加上其中的葉綠素、β-胡蘿卜素，對消化道上皮組織修復再生和施展正常功能有良好的作用。對潰瘍疼痛病人一般服用4—8周疼痛即可消失，約5—6個月即可痊愈。尤其對癌前病變的萎縮性胃炎更有獨特療效。
研究表明，螺旋藻對消炎痛型、無水乙醇型實驗大鼠胃潰瘍模型有顯著保護作用，可降低幽門結扎型大鼠潰瘍模型的發生率和減少潰瘍數，對胃液分泌也有一定的抑制作用;可加速慢性醋酸型大鼠胃潰瘍的愈合。
螺旋藻中高蛋白是水解性蛋白,人體極易吸收,對口腔、腸胃潰瘍和黏膜、表層組織損傷面都具有很好的修復作用。胃潰瘍、十二指腸潰瘍建議食物為螺旋藻建議食品為螺旋藻、磷脂、優質蛋白。
螺旋藻：食用螺旋藻後，螺旋藻能夠迅速分解成細微粒子，緊貼在胃和十二指腸的粘膜上，形成一層保護膜，由此促進粘膜再生，修復已損傷的粘膜，使胃部倍感舒適。
磷脂：磷脂可促進細胞活化、組織再生修復。
優質蛋白：優質蛋白中含有全面、豐富、均衡的必需氨基酸，可以很好地解決胃部營養的滋補問題。
參考資料：
http://www.yndkt.com/product/main_lxznews.asp?id=1803

我也有用過一個治便秘的藥，挺管用的呢，不會依賴，通秘爽組合，推薦去看看吧，希望能幫到，那裡面還有介紹一些食療的方法，也都能用得上的了

用偏方新研制開發的治療便秘的外用栓，對各類便秘有獨特療效，是治療孕產婦，老人，小孩，手術後等各類頑固便秘的新突破。其主要特點有：
1、使用該藥栓無痛苦、無依賴性和毒副作用，安全有效
如果使用克賽露、灌腸或手摳等方法，患者痛苦大，還會發生因刺激導致小便不通、肛裂出血等危險；若口服果導片、番瀉葉、蓖麻油、等瀉藥，容易使腸胃、肝腎受到損害，且易產生依賴性和誘發癌變。使用本藥栓無上述任何不適，可放心使用，安全有效。
2、省錢快捷，很快輕松排便
救急如救命。一周甚至更長時間不能排便的患者（除腸道腫瘤阻塞患者），用該藥後五分鐘有便意，半小時輕松排便。可很快解除患者憋脹之苦，省去親屬手摳陪護之難，免去往返醫院之勞。居家必備，可解燃眉之急，以防後顧之憂。若使用無效免費。

那關鍵是要注意下飲食咯，這可起到養胃的功效呢，然後吧，可能買點藥啊，活腸素膠囊，這個就挺不錯的啊，治便秘的效果很健康呢，不會反彈呢，推薦去參考參考，
www.zlbm120.com

給你好的建議。最佳答案是不是我的回答都無所謂。
1.多運動（其實我很少運動！哈哈，主要是通過食療，只是人家說運

動好）
2.每天早上起床後喝一大杯蜂蜜水。
3.如果你便秘很嚴重，然後腸胃不差的話可以喝冷的純牛奶或酸奶，

是固體酸奶就更好了（對於我非常見效！）
4.少吃香辣油膩的食物，謝絕油炸食品。這樣持久下去便便也就不會

很臭了！
5.稍微有點便意的時候就跑廁所吧，一點都不要忍，我發現憋住便便

是最愚蠢的！
6.經常喝點茶，至於什麼茶我個人不是很講究，就是買了一大堆的花

茶，想喝什麼就泡什麼來喝，時間長了，不僅便秘解決了，痘痘也沒

了！
7.其實最重要的還是忌口吧！！！什麼不該吃的就忍忍！！！
我以前也很少便便，特別是換環境的話就更難便便了！後來就是通過

吃通秘爽組合加上改變自己的一些生活以及飲食慢慢的得到了改善。

以前便不出來的時

候我還吃瀉藥。應急的時候可以，但時間長了就不好了。
這是我的經驗總結，你試試吧

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我以一個營養師的身份告訴你：不管什麼減肥產品，最好不要相信商家的廣告宣傳，最好的辦法就是看使用者的效果！
按照國際衛生聯合會的標准，查看一個減肥產品是否真的有效，無副作用要有二十年的觀察期。一般的減肥產品在市場流通的時間就是3-5年就消失了。原因就是有很大的副作用。我們不要貪圖一時的便宜，害了自己的身體。最科學的減肥就是要讓體內補充全面均衡的營養，讓身體更有能量消耗脂肪，在這個基礎上控制熱量攝入來達到減肥目的。這樣的減肥方法才能夠保證不會反彈，才是最健康的。同時也是當今國際衛生聯合會公認最安全最有效的，孕婦也可安全使用.一月減肥在6-10斤左右。每天只要六分鐘的時間即可。最重要的是改善了很多的亞健康疾病。質量好不好,不是商家說了算.要看顧客自己的效果才是最有說服力的.
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空間裡的還有個“淘寶減肥產品排行榜”排第三位的效果也不錯那個.她的空間還收集了很多減肥的產品我都加了^.^,你也快去看看吧。