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運動體質,大腿臀部運動型肥胖,半個月怎麼才能減10斤?

 推 薦 文 章
更新時間:2022-05-18
方少數民族傳來。正式經營涮羊肉的店家,是開業於鹹豐四年(1854)的前門外正陽樓。1914年,河北滄縣人丁德山(號子清)開東來順涮羊肉店。
  (2)涮肉原料:以內蒙古西烏珠穆沁旗之閹割綿羊為最佳。每只羊以40~50斤重為宜。取其磨裆、大小三岔、黃瓜條、上腦等部位之肉,約13斤左右。每斤肉切出一寸寬、四寸長之片約80片。所用佐料有芝麻醬、醬油、醬豆腐、韭菜花、鹵蝦油、香菜、蔥花等。食法較簡單,但需注意火候,不可煮時過長,否則嚼不動。鍋底有海米、口蘑等。同時還佐以粉絲、白菜、凍豆腐、糖蒜等清口之物。
3北京烤肉
  (1)烤肉歷史:烤肉原是蒙古族的一種食法,約在明末清初,北京才有流傳。正式以烤肉為業的店家,開業於清朝中葉。以"南宛北季"兩家最有代表性。宣內大街的烤肉宛,是由清康熙年間,京東大廠回民宛氏,推車下街賣肉而發展起來的。什剎海銀錠橋畔的烤肉季,開業於清鹹豐年間。
  (2)烤肉原料:烤肉包括牛肉和羊肉。以西口4歲半齡的羯牛或乳牛,體重在300斤以上為宜。按部位,每只牛約出肉40斤。西口之團尾綿羊或羯羊(閹公羊),以每只體重40斤左右為宜,按部位取肉約17斤。
  (3)烤法:用一種烤肉專用工具--鐵炙子。它是由熟鐵制成直徑約2尺的圓形鐵盤,下面燒木柴,上面烤肉。從前烤法是將肉片先蘸涼水,再放在鐵炙子上烤,然後再蘸佐料,與吃涮羊肉差不多,只是佐料中無芝麻醬,而有姜汁。現在的烤法有些變化,先將肉片放入調好的佐料中浸透,桌上放鐵炙子,鐵面用羊尾油擦拭,下面用松木或松塔燒火,上面放蔥絲,把浸好佐料的肉片放在蔥絲上,用特制的長約一尺半的大筷子翻動,待牛肉呈醬紫色,羊肉呈白色時,即可食用。邊翻邊吃,松木煙薰火燎,松塔噼啪作聲,極有特色。
(二)風味小吃
  北京的風味小吃,不僅內容豐富,種類繁多,而且售法多樣,富有特色。過去,除少量店鋪出售外,大部是小販走街串巷,推車擔擔,是給居民送來歡樂的象征,每個小吃攤子、擔子,都可看成是一幅風情畫、民俗圖。下面分別敘述如下
1火鍋類
  此類皆為熟食品,且以熱吃為宜,所以售賣時離不開火爐。
  豆汁:這是一種典型的北京食品,外地人喝不慣。它是做綠豆粉或團粉的粉漿,經過發酵而成。食用前,用鍋煮沸。喝時,有一種特殊的酸味。過去賣豆汁的分生熟兩種。賣生豆汁的,是拉著一輛木質封閉的雙輪車。賣熟豆汁的是一付擔子(固定攤點也有用車的),一頭是一個小方台子,台子中央玻璃匣裡,裝著辣鹹菜。
炸豆腐炸丸子:炸豆腐也叫炸豆腐泡,炸丸子是一種素丸子,用粉條、蘿卜絲、豆面、團粉等混合後,油炸而成。售賣時與炸豆腐泡在一起,放在鍋裡煮,並在鍋內加入花椒、大料、桂皮等佐料。食用時,盛到碗裡再加上香菜、辣油、芝麻醬等。過去做這樣營生的,大都是晚上出來,是一種夜宵食品。一付擔子,一頭是一個炭火大鍋,鍋內煮著炸豆腐和丸子,另一頭是碗櫃。在寒冷的夜晚,街上突然傳來一聲"炸豆腐開鍋"!好像給人們送來了溫暖。
  豆腐腦、老豆腐:豆腐腦是一種極嫩的豆腐,用一把扁平的勺子盛到碗裡,然後加鹵。鹵是由黃花、木耳、口蘑、肉絲加團粉熬成。有回、漢之分。食用時,再根據不同口味加蒜汁和辣油。老豆腐和豆腐腦極相似,只是比較"老"一些,靠鍋底部分呈面筋狀,吃起來"筋道"。所不同的是,老豆腐不澆鹵,而加醬油、芝麻醬、醬豆腐汁、鹵蝦油、韭菜花、辣椒油等。過去賣豆腐腦的也是一付擔子,一頭是矮方台子,台子中央是炭火鍋,鍋內盛鹵。另一頭是個用棉套套著的大瓦罐,罐內是豆腐腦。
  面茶:其實與"茶"無關。是用小米粉和敉子粉熬成的一種較稠的粥。售賣時盛在碗裡,再加一層芝麻醬和少許花椒鹽。以前賣面茶的是推一個雙輪車,車的一側有一條長板,當台子,車上是炭火大鍋,鍋裡是面茶。鍋蓋是半圓的,上面有個芝麻醬罐子和花椒鹽瓶子。將面茶盛在碗裡,順手用筷子蘸著用油調稀了的芝麻醬,往碗裡撩,撩滿一層為止,再撒上花椒鹽。這是一種早點食品。
火鍋類的食品還有很多,如大麥粥、小豆粥、杏仁茶、豆漿、炒肝、馄饨、羊雜碎、爆肚等。
2油炸類
  這類食品種類很多,有甜、有鹹、有涼、有熱、有酥、有脆。出售這類食品,都離不開一口滾燙的油鍋,因此都是固定設攤。
  炸回頭:用一塊四方面片做皮兒,包上青韭、團粉等做的餡,二個雙角折疊,叫"回頭"。油炸後,皮酥餡鮮。售賣時,按主顧所需現炸,出鍋後,放入碟子裡,可另加些醬油、蒜汁。
  炸合:""是用豆面做的一種薄片,每片約有一尺見方,卷成一卷,然後切成一厘米左右的小段,形狀很像鐘表裡的發條,油炸後非常酥脆。
薄脆:也是一種油餅,不過這種油餅特別薄,甚至可到"透明"的程度,吃起來特別脆,故名"薄脆"。
  焦圈:像手镯樣的雙條面圈,油炸時間稍長,呈褐色時才出鍋,吃起來又焦又脆。夾入燒餅裡,即所謂"一套兒"。
  以上食品以早點為主,設攤時,差不多都與烙大餅的、烤燒餅的為鄰,互通有無,方便顧客,生意興隆。此外,還有炸糕、麻團、油條、排叉、麻花、炸春卷等,都屬油炸類。
3油煎類這類食品是用少量的油將食品煎熟,吃起來有焦有嫩,頗有風味。
  灌腸:其實不是腸,而是用團粉和紅曲做成的像臘腸樣的東西,切成薄片,放在平底鍋裡用豬油煎焦,吃時加蒜汁鹽水。
從前賣灌腸的雖然是擔子,但不流動。擔子一頭是小台子,一頭是平底鍋,將兩者並在一起台子周圍有小凳。售賣者坐在鍋的後面。鍋是向前傾斜放著的,低處有油,售賣者不時地要用鏟子向高處鏟油,再任其往下自流,這種小攤隨處可見。
  焖子:也是用團粉做的,質軟、透明,既像涼粉,又像豆腐。也是切成小片,放在平底鍋裡煎,只用素油。因出售者以回民居多。煎後加蒜汁、醬油、芝麻醬等,出售的形式與灌腸相同。油煎類還有餡餅、鍋貼、火燒等。
4烘烤類
  這類食品經過烘烤,都較堅硬,是小吃中的主食。
  硬面饽饽:也叫"墩饽饽",是用發面做成的一種點心,稍加一點糖,焙烘後很硬,故叫硬面饽饽。
過去賣硬面饽饽的一般在深夜。一位老者,提著一個木盒,點著一盞小油燈,在呼嘯的寒風中,邁著艱難的步子,拖著沉悶的長聲吆喝:"硬面……饽饽……"。
  烤白薯:外地也有,可是據說北京的最好。吃起來味道固然差不多,可是在北京吃烤白薯,卻另有風味。
  過去賣烤白薯的是推著一部雙輪手車。車上除了一個大筒爐子外,還有隨時准備入爐的生白薯。在街頭、路邊隨烤隨賣。在寒冷的冬天,圍著火爐吃著熱白薯,確是一種享受。
  烘烤類的小吃,還有鍋餅、燒餅、螺絲轉、牛舌餅、煎餅等。
5甜食類
  北京的甜食小吃雖然比不上南方多,但是有一些品種是頗具地方風味的。
  愛窩窩:形狀像大元宵,做法是,先將江米蒸熟,揉成圓團,再把由白糖、芝麻、山楂、豆沙等做成的餡包在裡面,外皮上再滾些干熟米粉即成。
豌豆黃:將豌豆煮爛、去皮,加小棗成糊狀,點以石膏,結成塊,賣時現切,很好吃。賣愛窩窩的一般與"驢打滾"同賣。驢打滾是用豌豆粉和黃豆粉(後來也有用江米粉的),混合蒸熟,再卷上豆沙餡即成,賣時切段。和愛窩窩一起同售,黃白相間,令人賞心悅目,增加食欲。
  粽兒糕:一付擔子,一頭是一個像銅瓶似的鍋爐,另一頭是一個二屜廚。有人買時,用小勺盛一勺糯米粉,打開銅瓶上的塞子,是一個只有瓶頸大小的蒸籠,再將一種梅花型的木模放在瓶頸上,把米粉倒入,蓋上蓋子,一分鐘左右,糕就熟了,再撒上些糖,放上二三條山楂絲,向紙上一倒,滾燙的糕就在顧客手中了。因操作復雜,獲利低微,粽兒糕已絕跡多年了。
  在北京的街頭小吃中,還有一種涼食類,如:涼粉、扒糕、蓮子粥、杏仁豆腐、酸梅湯、紅果酪(溫補)和奶酪等。
  此外,還有一類兒童零食小吃,也很有風味,目前已不多見,如:糊塗糕、冰板、掛拉棗、雲豆餅等。
  還有一些當時的街頭食品,其供應對象是勞苦同胞,他們以此為正餐,如:扒拉兒、撥魚兒、懶龍、金裹銀等,現在已很少見了。
我的家鄉在河北邯鄲

邯鄲小吃一覽

一、大名二毛燒雞

二、馬頭天福酥魚

三、臨漳臨英扒兔

四、一簍油水餃

五、臨洺關牌驢肉香腸

六、五百居香腸

七、津津樂老槐樹燒餅

八、武安拉面


九、津津樂菊花包

十、大名郭八火燒

十一、磁縣胖妮熏雞

十二、一口香水餃

十三、合記包子

十四、廣府牌驢肉

十五、廣府牌酥魚

十六、馬頭熏兔


十七、涉縣系列小吃

十八、驢油燒餅

十九、桂月牌缯肘

二十、老蘇羊湯

二十一、武安小吃



一、大名傳統名吃


名稱:二毛燒雞


基本配方:精選活雞、食鹽、一級頂油,祖傳秘方。
產品特色:傳統工藝制作,祖傳秘方,流行區域,馳名中外。
歷史淵源:“二毛燒雞”創業於清嘉慶十四年(公元1809年),第一代開業人王德興渾號“二毛”,故俗稱“二毛燒雞”。已傳於第七代傳人王書林,“二毛燒雞”風味獨特,味道鹹鮮醇香,回味悠長,在100多年的歷史中經久不衰,是大名的傳統風味食品,居邯鄲“八大地方風味美食”之首。
一九六六年,周總理視察大名府時品嘗“二毛燒雞”後贊不絕口。“二毛燒雞”曾經多次被《邯鄲日報》、邯鄲電視台宣傳表彰,並在《可愛的河北》和《中華百年名吃》等刊物上分別做了刊載和宣傳,大名“二毛燒雞”目前已成為流行當地、馳名中外、深受廣大人民群眾喜愛的傳統名吃。



二、馬頭天福酥魚

馬頭酥魚是馳名中原的地方名吃,早在魏晉時期即被列為貢品。魏晉名廚李德和他的弟子總結前人的經驗,反復研制,終成此品。馬頭酥魚源遠流長,以其獨特的風味,名揚晉冀魯豫四省,受到廣大消費者的青睐。
選取滏陽河上游純天然生長的優質鮮活鲫魚為原料,加以糖鹽、白糖、天然香辛料等配制而成,不含任何防腐劑是純天然食品。本品含有多種維生素和氨基酸、高蛋白、低脂肪,久吃不膩,常食此魚有利於補鈣健腦,防止心腦血管病的發生,因此是家庭小吃和招待賓朋、饋贈親友的佳品。



三、臨漳臨英扒兔
臨漳縣是全國獺兔養殖大縣,年飼養達500多萬只。邯鄲臨英兔業有限公司生產的臨英兔肉系列食品由名師主理,優選生長五、六個月的健活獺兔,精心加工而成。臨英扒兔五香脫骨,味道鮮美,口感純正,具有濃郁的民族風味特色。兔肉制品擁有高蛋白、高賴

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木瓜加牛奶一定要炖湯後才可以豐胸嗎 
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