我要減肥。求幫助！

16斤，她還是13斤，我又買了一盒，第二盒才減了12斤，不過還是很開心的，到現在已經8個月了，沒有反彈那時候開始我就開始收集這類排行榜，很多都是專家通過比較店鋪信譽和銷售記錄以及網友的評價，做出的排行榜，當然也有很多是我通過購買和網友的交流統計出來的，都是熱賣好評的，網購這麼多年了，現在才知道，原來這樣統計下，真的方便很多，現在分享給大家，當然主要是希望大家給我加加人氣，還有采納我的答案，讓我賺賺分^_^，收集了很多減肥有效方法;最有效的減肥產品排行榜

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最重要的就是給自己制定一個減肥計劃，之後有毅力的去堅持做。
減肥不是一朝一夕就能做到的，貴在持之以恆。
（1）食物上,控制數量,如果餓了,可以多吃一些水果,蔬菜.
（2）注意運動.推薦瑜伽,游泳.這兩種運動是燃燒熱量比較多的.
（3）多飲水.注意保持規律的生活節奏.不要過於貪
（4）可以適當的使用減肥藥，要沒有副作用的那種，我現在用的就是美姿減肥膠囊，純綠色的減肥產品，也不反彈，可以考慮下。
參考網站
www.nvrenlt.cn

(*^__^*)嘻嘻……感謝樓主對我答案的支持！！感謝你的采納！！

哪個減肥產品效果好！我當時是從網上看到淘寶2010減肥產品銷售排行榜
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，當時也不太相信，只是想著試一試吧，本身我就是頑固性肥胖，以前吃過很多減肥產品都不怎麼好使。所以當時並沒抱多大希望買了一盒試試，，我服用了半個月左右吧，就感覺到開始瘦了，也沒稱，一直到快吃完那盒時都沒有稱，從穿褲子方面看腰部減了不少了，後來就又定了三盒。上個月停藥的。前後總共瘦了36斤，比我原先目標還多了幾斤。這個在服用中也沒什麼不舒服的感覺，有朋友說有些口干，我連口干都不怎麼明顯。確實是個很好的減肥產品，值得償試一下的。
淘寶2010減肥產品銷售排行榜
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，當時也不太相信，只是想著試一試吧

為什麼許多人能輕松擺脫臃腫的困擾擁有曼妙的身材，有些人卻在減肥的征途上尋尋覓覓？為什麼減肥容易反彈？

據專家介紹，減肥容易反彈，主要是選擇減肥方式存在盲目性或減肥觀念存在種種誤區。社會上對於減肥存在著“減肥就是減體重”，“減肥就是要少吃東西”，“減肥就是要多運動”……等錯誤認識，甚至一些書籍上一提到減肥，使用的最直接的例證就是多長時間內體重減輕了多少等等，這在一定程度上給受眾造成誤導。所以科學地認識減肥，科學地實施減肥，這是大多數減肥者應該冷靜面對和認真思考的問題。

對於目前流行的天然果瘦減肥產品，專家還談到，此產品確實是目前最安全、可靠的減肥方式。它的優勢是采用全身多處定向減肥技術,可以精確針對容易堆積贅肉的腰腹部、大小腿、臀部、臂膀部、臉部等人體任何部位消除脂肪，還可有效刺激皮膚彈性回縮，達到緊膚目的，瘦身過程迅速；想瘦哪裡就瘦哪裡，真正做到為求美者塑造完美玲珑的曲線，因此倍受愛美人士青睐。
參考資料：
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