每周禁食一天有哪些好處 ?

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你說的一個月一次，不知道是指一天還是一頓，一天的話對身體不是很好，一頓是可以的。
其實，如果身體健康的成年人，每周都可以少吃一頓飯的（指午飯或晚飯），清腸胃，給腸胃休息的機會，同時也減輕了腸胃的負擔，記得補充水分，可適當的吃些水果對身體是有好處的。
祝你健康快樂！

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我上大學的時候因為生活突然變輕松，由剛上大學的時候剛100斤，到去年冬天快畢業實習的時候才發現自己已經120斤了，整整20斤的肉啊，面對找實習單位，不得不減肥了，班裡一個同學介紹我用什麼歐什麼定點瘦，效果還真的很好,2個療程下來,90斤現在，沒想到還不反彈，減肥的時候也沒有別人吃減肥藥時的副作用，沒想到能這樣輕松的瘦下來了！網址記不清了,就收藏了個別人的評論網址:
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希望減肥mm們抓緊

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