什麼減肥產品有效啊？？

身材自然便會保持苗條漂亮，同時又能享受美食，非常簡單方便。

三、體育鍛煉

穿上合適你的減肥服，進行體育運動，增加能量消耗。

對減肥最有效的運動就是有氧運動，尤其是消耗能量較多的運動，例如慢跑、爬山、快步走、球類運動、游泳等，每次運動最好一次持續做完，中間不要停止，且每次運動消耗熱量須達300千卡，通常這種運動量會造成心跳加快，或流汗的程度。

運動會提高人體的新陳代謝率，但其效果最多只有兩天，因此運動最重要的是要持之以恆，如果不能每天做最少兩天也要做一次。

對於一個極度胖的人，即使是走路可能都是很大負擔，因此選擇運動種類時，要量力而為，還是要以身體能負荷為主，逐漸加大運動量，以免心髒肺髒負荷不了，或是肌肉關節受傷。

以下列舉數種能消耗300千卡的運動：

慢跑30~50分鐘。

騎腳踏車1小時~75分。

步行1小時~l個半小時。

游泳30~40分。

打網球45分~1小時。

跳繩30~40分。

我是用康爾瘦組合減肥成功的。我也使用過很多辦法,但是有的是一點效果沒有,有的則是有了效果後反彈,比原來還要胖，我是無意間看見的這個，覺得是純中藥的，對身體怎麼說傷害也小吧，就試試，結果還不錯，因為吃藥期間，也沒有節食什麼的，我還是保持規律的吃飯，到現在也沒有反彈

我用自己的方法瘦了10多斤啦
不過那是個艱苦的過程
我用酸梅代替平時的薯片零食
用綠茶代替奶茶
配合碧生源的腹部緊致窈窕霜
其實瘦身最緊要是整體效果而不在於具體瘦了多少斤。我喜歡用貝羅按摩膏

大型減肥藥經銷企業。經銷各類特效減肥藥,最有效減肥藥,健康減肥藥。為各位朋友提供減肥藥使用知識,減肥藥使用方法,減肥藥使用注意點。祝願每位朋友都能減肥成功。免
什麼減肥產品最有效：

大集體網站的瘦身教館體內運動丸這個產品效果不錯的，我妹妹產後減肥用的就是這個產品
沒有副作用，而且頑固性的脂肪都可以減掉的，挺好的，建議你可以試試

生完孩子後是會胖的。這時候有一中叫什麼的東西可以綁在肚子上可以瘦，但效果好象有點慢。冬天的話就要多鍛煉，吃點水果青菜，少吃渾的！
減肥產品的話，也幫介紹一個《易瘦減肥茶》可以先上他們網站看下，再決定要不要用。順便幫介紹下產品。之前有個朋友試了，效果還不錯~~
“易瘦減肥茶”（一種由茶葉和多種中藥提練成的膠囊，它不是一種用開水泡的茶），堅持用的話可以達到用的效果的，網站也給，不過百度的網站還不能直接打上去，上網站的時候把=換成點號就行了。
www=110jf=com
可以的話幫加分，謝謝！~

我很想‘瘦’很久了，可是用了很多方法，還是不能減掉一身的肉肉，郁悶。也是聽朋友說新婷美減肥膠囊效果很不錯的，也只是抱著試試的心態買了，吃的前25天根本沒有什麼效果，那時我的心裡就在想..肯定是讓騙了（好心疼啊，那可是我省了一個多月的錢啊）。呵呵可是過了那25天後，效果出現了（有時一天能減1-2斤）2個月我減了34斤那，呵呵意外的驚喜啊！真的好開心啊，我是看到朋友就會不厭其煩說到我的減肥經歷
參考資料：
www.xintingmei.com

想要減肥還是喝瑞士ne減肥茶，我買2盒打算試試看的，結果效果還真不錯，成功減了14斤下來。而且不拉肚子不反彈，快到樂購時尚網看看吧，真的挺好的！祝你早日減肥成功
可樂奶

我不用再節食減肥了，我用纖而瘦瘦身產品已經成功減肥快4個月了，至今沒反彈，效果不錯，我朋友是那種很難減的體質都瘦下來了，服用了一個月了，沒出現傳統減肥藥出現的不良症狀，可以考慮一下，我用過後推薦給她的，【纖而瘦】瘦身產品效果很好，不過我不是那種難減的體質，效果挺好的，呵！
健康是美麗的根本,自信是美麗的關鍵!
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以下是我總結的減肥方法：
1.早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少。
2.以粗糙食物代替主食類，如糙米、全麥制品。
3.口味要盡量清淡，少加鹽、醬油或蕃茄醬等調味料。
4.先喝一碗湯或一杯開水，然後從喜歡吃的食物開始夾起。
5.選擇較費事的食物，如吃帶骨的雞肉比雞丁好。
6.食物至少咀嚼10—20次才吞咽。
7.吃到八分飽後絕不勉強再吃。
8.吃過東西後，馬上刷牙或漱口，多吃蘋果，多喝水。
9.盡量避免吃零食，尤其是邊看電視邊吃零食。
10.感到肚子餓時，先吃點小東西會比強忍肌餓來得好。
以上方法需要堅持的，我朋友用過，效果很好，但是我沒有堅持太久，後來在網上找到減肥藥
，評價很好，買的人很多，很多減肥產品的排行榜都是排第一的，我就心動了，就讓我姐買了2盒是御淑堂的減肥組合
www.zhongyaojianfei.com
效果還真不錯，1個月下來減了7斤，於是我又買了一盒，第二盒減了11斤，我真的好開心哦，到現在已經8個月了，沒有反彈！ ~祝你減肥成功

我以前也很胖，你的現在心情我了解，我來給你點意見吧：減肥茶千萬別信，大部分都是騙人的，加了瀉藥，拉肚子拉的要死，只是脫水，不減脂肪，減肥不管事。
建議養成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習慣，進食速度要慢，不吃甜食，堅持晚飯後快步走半個小時以上。這樣不用多久就能瘦下來了。
借助減肥產品的話，一定要找健康的，不反彈的，聽朋友說減肥排行榜的產品不錯,我就吃了兩個月減肥藥，瘦了28斤，停藥半年多了，一直都沒有反彈，希望以上建議對您有所幫助，記得把分加給我哦,呵呵~
對了，他們的網址是
http://www.jianfei-paiming.com

好大力2009

●減肥－中草藥制劑產品的優勢！
專家根據傳統醫學理論，依據人的不同年齡、體質、肥胖原因制定不同的減肥方案，減肥效果顯著，依據產品形態的不同，一般30——60——90天有顯著療效，純中藥制劑，無不良副作用；
減至標准體重後，服用後繼產品可控制反彈；不厭食，不乏力，不腹瀉。
【商品名】燃脂博士減肥膠囊
【規格】0.3g×60粒
【產品成份】百合，荷葉，紫蘇，山楂，蘆荟，枸杞子，杏仁，決明子，山藥，苦瓜，萊菔子，桑葉等。
【用法用量】口服，每天服用1次，每次2粒，飯後服用。
【適用人群】適用於15-60歲，先天性遺傳肥胖者，營養過剩肥胖者，單純性肥胖者，尤其適合頑固性肥胖及反復減肥無效者，對產後肥胖效果更佳。
使用燃脂博士減肥，一般用戶7天明顯見效，一月完全瘦身，少則8斤，多則30斤，效果絕對看得見，一般肥胖者無需服用第二個療程。即使身體十分超重的用戶，使用兩個療程之後也可以完全瘦身。
推薦：燃脂博士減肥膠囊
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我用過一種減肥產品，給你推介一下，是“綠瘦”效果挺不錯的，當時我也是偶然使用的，是一個朋友給我買的它主要是根本上杜絕體內脂肪堆積迅速燃燒脂肪大量消耗熱量讓我們能迅速瘦下身來的，是國家食品醫藥監督管理局批准的正規純天然的產品，沒有副作用，用過之後，能讓自己胖胖的身材明顯的瘦下來，並且沒有反彈效果，是一款讓我們放心而又健康的產品，效果挺不錯的，你可以多了解一下
參考資料：
http://www.lvshoujf.com/
你可以去他們官網看看

2009-2010年淘寶網最有效的減肥產品排行，希望可以幫到親！^^

http://www.wmxshow.com/index.php?interface=view&id=1

與大家分享如何才能健康減肥，最有效的快速減肥方法。
西木博士3月9日做客湖南衛視《百科全說》推薦的方法-左旋肉鹼減肥
點擊鏈接
http://www.5254.info/jianfei.html

買來才服用半個月，減了大概10斤，感覺還不錯。

左旋肉鹼減肥原理:
脂肪的代謝過程就是要經過一個屏蔽，屏蔽外面就是線粒體，線粒體可以燃燒脂肪，使之變成能量，被身體消耗，但是大脂肪細胞通不過這道屏蔽，所以左旋肉鹼在當中就起到了搬運工的作用！把過大的脂肪細胞一點一點地搬運到屏蔽外面，送給線粒體，讓它去燃燒脂肪！左旋肉鹼是你身體中的肌肉組織分泌的，所以在運動過程中，體外補充左旋肉鹼就會加速這個過程！
左旋肉鹼是俗稱脂肪燃燒彈，無副作用，從一般的肉類中提取。服用左旋肉鹼，配合有氧運動，能提高脂肪的消耗，減肥達到事半功倍的效果！
左旋肉鹼是脂肪代謝過程中的一種必需的輔酶，能促進脂肪酸進入線粒體進行氧化分解。它好像一部鏟車鏟起脂肪進入燃料爐中燃燒。脂肪如果不進入線粒體，不管你如何鍛煉、如何節食，你都不能消耗它（脂肪）。
而左旋肉鹼正好充當了脂肪到線粒體的“搬運工”。要想達到理想的脂肪燃燒程度，體內便需要一個理想的肉鹼含量平衡。然而人體自身的肉鹼合成量及從食物中攝入的量遠遠達不到需要，所以隨著年齡的增長，脂肪堆積逐漸成為必然。就是因為體內左旋肉鹼含量水平在逐漸降低，所以只有很少人能保持一定的左旋肉鹼含量。因此，適當補充左旋肉鹼，讓你的脂肪及時燃燒，會讓你健康、苗條，擁有迷人的身材。

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我建議你在網上購買
現在網購已經很普遍
方便快捷

我在網上找到減肥藥，評價很好，買的人很多，很多減肥產品的排行榜都是排第一的，我就心動了，就讓我姐買了2盒，讓她當白老鼠，還真有效果，1個月下來減了13斤，於是我就從她那搶了一盒來用，那時是買2送1，一共3，我和我姐就一起吃，晚上一起去公園做做運動，還比賽誰減得多，結果當然是我贏了^_^，我減了16斤，她還是13斤，我又買了一盒，第二盒才減了12斤，不過還是很開心的，到現在已經8個月了，沒有反彈那時候開始我就開始收集這類排行榜，很多都是專家通過比較店鋪信譽和銷售記錄以及網友的評價，做出的排行榜，當然也有很多是我通過購買和網友的交流統計出來的，都是熱賣好評的，網購這麼多年了，現在才知道，原來這樣統計下，真的方便很多，現在分享給大家，當然主要是希望大家給我加加人氣，還有采納我的答案，讓我賺賺分^_^，收集了很多減肥有效方法;最有效的減肥產品排行榜

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你可以做一下參考，我家裡的東西幾乎都是在網上買的，還收集了很多減肥有效方法,經驗，歡迎交流減肥美容經驗.我的回答比較全面吧，^_^希望可以采納我哦~祝你減肥成功

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