減肥_大眾科普網

能短暫減輕體重，但得不常失，一但暴吃一餐後體重馬上反彈，絕食難受了還長了肉肉。

  3、增加運動。胖女孩大多懶的運動，運動能幫助保持體形，燃燒大部分熱量，還能讓我們精力更加充沛，提高身體代謝能力，給你一個健康協調的好身材。

  4、制定目標。給自己制定一個合理的目標，這樣減肥就有動力，也有信心朝著目標前進。不能制定不切實際或太苛刻的目標，這樣會大大打擊我們減肥的熱情與信心。

  5、確定目的。各jm們減肥不要一味的注重體重，其實身材好，曲線美就ok了。好多jm一味追求體重不注重身體各部位協調，體重減下來了曲線沒了，就更不好看了。

  6、適當獎勵自己。相信jm們為了減肥捨棄好多零食，像薯片呀，冰激凌……，已經好久沒吃到零食的jm們一定饞了吧，那就給自己定幾個近期目標，達到目標就適當獎勵一下自己，吃一樣平時不敢吃的零食，要不減肥老不吃就太乏味了。比如像我，我准備在減到110的時候，去吃一頓日本餐，把平時不吃零食省的錢拿來出來，到外面玩玩放松一下自己。
http://meironghuli8.blog.hexun.com/49084913_d.html

夜宵是一定不能吃的，也不要經常吃面類的食物

大腿上的肉比較難減，不過我試過一個很好用的方法，就是睡覺之前，身體側躺者，雙腿一合一張的，做到累為止，我是這樣的，而且我覺得夏天是很好減肥的，主要是靠運動，流很多汗，就會覺得比較有效果，而且如果不餓的話，就不要吃飯了。，餓的時候就吃些其它的東西，不要吃主食了，餓幾餐的效果也是不錯的
但是早餐不能不吃哦
哈哈
要加分哦
再配合服用[靓顏花草]，純綠色的減肥產品，這裡有買的，
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安全放心，你可以了解一下。
以上信息希望對你有幫助，祝你減肥成功！＾＿＾

目前流行的幾種祛斑方法：
1、激光祛斑——用先進的激光儀器除去色斑;
2、果酸祛斑——用高濃度果酸剝脫表皮，較以往的化學剝脫安全可靠，達到“換膚”目的;
3、磨削祛斑——用機械磨削的方法，卻除表層色斑;
4、針灸祛斑——屬中醫范疇，調節經絡，改善人體內分泌;
5、藥物祛斑——口服維生素c，並結合靜脈注射維生素c;
6、中草藥祛斑——遵循中醫原理，服用具相應功能的中草藥制劑，外加敷中草藥面膜，由內而外治愈色斑。
文章來源：淘寶熱賣祛斑祛痘美白產品排行榜：
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其實減肥方法是因人而異的，每個人的體質都不同，所以適合自己的方法也不一樣，別人的意見只能是一個參考。我和我的朋友都用經典燃脂,一個月下來我減了十六斤，她減了十二斤左右。

所以說，你如果想用的話，就去試試，祝你減肥成功！，欣賞自己，忘了告訴你，我就是通過這個博客推薦才買的，你自己去了解下吧

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選擇減肥產品一定要慎重，首先要選擇對人體無危害沒有副作用的健康產品，然後就是選擇適合自己的有效產品，評價一款減肥產品的優劣主要依據是口碑和使用效果，建議參考“減肥產品口碑排行”（匯集國內最優秀的減肥產品口碑評價）
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  對正在准備減肥的朋友們很有幫助的。

天熱後是減肥瘦身的好時機，選擇一款好的減肥產品很重要，現在廣告這麼多很難選擇到真正適合自己的減肥產品，看看2010年最熱門的減肥產品排行榜，匯集國內好評和口碑最好的減肥產品。
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我可以說是網絡購物的老手了。經常在網上購物，不過我最多去的還是淘寶網，但是發現裡面的店鋪太多，沒法分辨店鋪到底信譽如何,

無意中發現“ck淘導航”這個購物導航網站,百度搜索排名第一。裡面據說收錄了淘寶大多數的信譽店鋪，而且是淘寶官方授權的合作網站，下面有淘寶合作網的標志。給你們推薦一下！

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夏天正是減肥的好時候，買減肥產品當然要選口碑好的，減肥產品口碑排行
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，匯集了目前國內口碑最好的減肥產品，每一件銷量都接近一萬件，也包括消費者反映良好的新產品，（極具參考價值），如果對您有幫助的話，就選我為最佳答案吧(*^_^*)

我買的是優洛牌的左旋肉鹼，就是俗稱的維生素bt，是把脂肪轉換成氨基酸的。用了半個月了，效果比想像的好，我是配合代餐粉來吃，減了11斤了，因為一開始有些擔心副作用，當時也是慎重的權衡了比較多的牌子，現在比較滿意了，還會繼續用下去的，給你提供一個淘寶網左旋肉鹼的排行榜，
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購買的時候多看看大家的評價，希望可以幫到你！

很多mm在被網絡上紛亂繁多的豐胸產品誘惑，你就是其中一個；多數女性朋友在被這些豐
胸產品所忽悠，你可能是其中一個；
很多女性朋友想擁有豐滿迷人的乳房，你一定是其中一個！當然，我也是噢!
豐胸美乳，已經被炒得熱火朝天。市場上的豐胸產品層出不窮，靠著天花亂墜的宣傳和貌
似科學嚴謹的豐胸原理來樹立產品的可靠性，神乎其神的顯著效果刺激著無數女性愛美的
神經。需求產生市場，如些看來對自己胸部不滿意的大有人在，也就難怪商家一窩蜂地進
入豐胸市場了。
但有一個問題常常被大家所考慮，最好的豐胸產品到底在哪裡呢?哪裡購買豐胸產品才信的
過呢? 任何豐胸產品都深谙女性的心理，從不吝啬用最具誇張的語言來刺激消費者敏感
的神經，天方夜譚似的奇跡在每位女性身上都能出現，而不論個體的情況不同。
模式化的豐胸效果如同一個顛撲不破的真理，應用到哪個人身上都會呈現相同的不可思議
的效果。“無需更多說明，一切皆有可能！”
或許正是這些產品的終極訴求。但消費者心底的訴求遠遠不止產品訴求這樣簡單。作為消
費者來說，豐胸當然是為了得到理想的效果，但是對於如何選擇出好的
豐胸產品卻觸手無措。很多mm可能有從某些網站購買豐胸產品而被騙的經歷，我自己開始
也遇到過，錢按照他們網站上的帳戶打過去後就杳無音信；
更有一些網站打著‘貨到付款’的幌子騙人，當你簽字驗收後，錢多花2，30塊不說，更遭
罪的是產品質量得不到保證而對自己的身體造成極大的傷害.最終是拿錢買罪受，還投訴無
門.所以我們選擇產品就要選擇大家都說不錯的，要買就買大家正使用的,對不對?
這裡我找到了一份2010年淘寶豐胸產品排行榜，裡面的前幾名一個月都賣了上萬套，如
果說這些產品都沒效果，那購買的那幾萬,幾十萬mm都是傻子,
希望這份豐胸排名為各位mm的豐胸之路指引了方向.
我個人建議購買第一的那個，因為我已經從a升到c了,而且彈性十足:)。
參考豐胸排行榜：
www.tguoguo.com/fx.htm

哪個減肥產品效果好！我當時是從網上看到淘寶2010減肥產品銷售排行榜
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，當時也不太相信，只是想著試一試吧，本身我就是頑固性肥胖，以前吃過很多減肥產品都不怎麼好使。所以當時並沒抱多大希望買了一盒試試，，我服用了半個月左右吧，就感覺到開始瘦了，也沒稱，一直到快吃完那盒時都沒有稱，從穿褲子方面看腰部減了不少了，後來就又定了三盒。上個月停藥的。前後總共瘦了36斤，比我原先目標還多了幾斤。這個在服用中也沒什麼不舒服的感覺，有朋友說有些口干，我連口干都不怎麼明顯。確實是個很好的減肥產品，值得償試一下的。
淘寶2010減肥產品銷售排行榜
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，當時也不太相信，只是想著試一試吧

女性美容美白可以多吃富含維生素c的新鮮水果，如小黃瓜，番茄等，保證充足的睡眠對女性美容美白也有好處，也可以適量的補充一些營養保
健品，對女性美容美白有好處，而且能改善睡眠質量，增強免疫力，讓女性健康快樂
推薦你去這裡看看，最有效的美白產品排行榜。銷量超過萬件哦！~

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說到減肥啊，都要把我折磨死了。什麼節食、針灸、喝減肥茶等等，都用過，可是節食真的很難受還影響健康，喝茶呢我有拉肚子。後來我在網上發現一種叫“美姿減

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