咖啡減肥法有用嗎？要多久才有效？

界上流行的減肥品多是以谷類、海洋類食品為原料，如一些減肥餅干以豆類、谷類、海洋類食品為原料，提取濃縮人體在減肥期間必需的32種營養元素和具有減肥作用的特有纖維成分，通過吸取體內過量脂肪，同時調節營養失衡。早餐一小包餅干加上一杯酸奶或豆漿，既減肥又健康。

ne減肥茶效果很不錯，我試過了，沒有副作用，而且不反彈，建議你去樂購時尚網
www.wo911.cn
看看，對你有幫助的

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咖啡減肥法有用嗎？要多久才有效？-已回答
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請看：
http://g54v5y.haotu.org.cn

兩個月以上

只是喝茶作用不大，還是要運動。
http://www.beyso.com/topic/001/

以下是我總結的減肥方法：
1.早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少。
2.以粗糙食物代替主食類，如糙米、全麥制品。
3.口味要盡量清淡，少加鹽、醬油或蕃茄醬等調味料。
4.先喝一碗湯或一杯開水，然後從喜歡吃的食物開始夾起。
5.選擇較費事的食物，如吃帶骨的雞肉比雞丁好。
6.食物至少咀嚼10—20次才吞咽。
7.吃到八分飽後絕不勉強再吃。
8.吃過東西後，馬上刷牙或漱口，多吃蘋果，多喝水。
9.盡量避免吃零食，尤其是邊看電視邊吃零食。
10.感到肚子餓時，先吃點小東西會比強忍肌餓來得好。

以上方法需要堅持的，我朋友用過，效果很好，但是我沒有堅持太久，後來在網上找到減肥藥
，評價很好，買的人很多，很多減肥產品的排行榜都是排第一的，我就心動了，就讓我姐買了2盒，讓她
當白老鼠，還真有效果，1個月下來減了13斤，於是我就從她那搶了一盒來用，那時是買2送1，一共3盒
，我和我姐就一起吃，晚上一起去公園做做運動，還比賽誰減得多，結果當然是我贏了^_^，我減了16斤
，她還是13斤，我又買了一盒，第二盒才減了12斤，不過還是很開心的，到現在已經8個月了，沒有反彈

那時候開始我就開始收集這類排行榜，很多都是專家通過比較店鋪信譽和銷售記錄以及網友的評價，做
出的排行榜，當然也有很多是我通過購買和網友的交流統計出來的，都是熱賣好評的，網購這麼多年了
，現在才知道，原來這樣統計下，真的方便很多，現在分享給大家，當然主要是希望大家給我加加
人氣，還有采納我的答案，讓我賺賺分^_^，
你搜索"淘果果"收集了很多減肥有效方法,"最有效的減肥產品排行榜"：

http://www.tguoguo.com/jianfei.htm

你可以做一下參考，我家裡的東西幾乎都是在網上買的，還收集了很多減肥有效方法,經驗，歡迎交流減
肥美容經驗
我的回答比較全面吧，^_^希望可以采納我哦~祝你減肥成功

親。我自己用的感覺不錯是ne減肥茶，我140斤以前。吃過好多減肥藥都反彈。

又去做運動，沒有堅持下來。最後聽我的一個好姐妹說ne減肥茶不錯。我就試了下。沒有想到效果非常的好呀。。才吃了一盒就減了10斤，而且我沒有感覺到哪裡不舒服。也沒有反彈。
最後才知道ne減肥茶是瑞士原裝進口的，我在好多時尚雜志都有看到報道哦.樂購時尚網那裡有，你可以去看下.
我是在樂購時尚網買的。你搜索下就找到他們拉
wanling_1981

不好不好，傷胃的很！！還是ne減肥茶好，我喝了差不多2個星期，肚子上的肉肉少了很多，樂購時尚網上買的，值得嘗試

饞嘴寶貝

ne減肥茶你可以試下，瑞士原裝進口的，我在好多時尚雜志都有看到報道哦.樂購時尚網那裡有，你可以去看下.<記憶中的海豚》

2009年淘寶減肥產品排行榜|最快最有效的減肥產品
2009年10月份淘寶減肥產品排行榜網站地址
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難說
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長期喝咖啡的話會睡眠不好的，健康減肥我給您推薦一款睡睡瘦減肥貼。它是將大脂肪分解成小脂肪分子，好像助燃劑一樣加快燃燒多余脂肪，燃燒後離析出的膠原蛋白能夠源源不斷的嫩滑肌膚，收緊皮膚，瘦身同時，讓你的肌膚光滑緊致，富有彈性。
將燃燒脂肪後產生體液等廢物排出，阻止脂肪合成，杜絕反彈。
睡睡瘦減肥貼的官方網站：www,51happyshou,com

減肥方法日新月異，最近美國新出了一種“咖啡灌腸”減肥法，即將濃縮咖啡灌入大腸，可快速排毒，但是有關廣告一出即引來爭議，姑且勿論此法是否有效，其實利用咖啡減肥早已流行於歐美，也有不少醫學報告證實它有一定功效，只要飲食得宜，不失為一個好方法。雖然咖啡只是一種常見的飲品，但是通過咖啡來減肥還是需要認真學習的，這樣才會在不影響身體健康的情況下獲得美味和健康的雙重收獲

部分有用

有用，但是減小不明顯並且很容易產生不良反映，不主張
一般得2個月可以明顯

因人而異，我試過就沒有用，我只是快走一個月，每天早晚各一萬米，就瘦了二十斤。

因人而異，我試過就沒有用，我只是快走一個月，每天早晚各一萬米，就瘦了二十斤。

減肥在於一種生活習慣,而咖啡減肥在於改變了你的習慣,而新形成的習慣是否能減肥,這關乎細節,多數人的答案是肯定的,

可以可以

有效有效

襖試過呢。。。

買藥網，您的導購專家，幫您省錢省時省心

減肥方法日新月異，最近美國新出了一種“咖啡灌腸”減肥法，即將濃縮咖啡灌入大腸，可快速排毒，但是有關廣告一出即引來爭議，姑且勿論此法是否有效，其實利用咖啡減肥早已流行於歐美，也有不少醫學報告證實它有一定功效，只要飲食得宜，不失為一個好方法。

4種常用的咖啡瘦身法——

*品茗瘦身法
咖啡中的咖啡因，具有促進脂肪分解的作用，將脂肪釋放在血液中，所以喝咖啡也可以減肥。一般來說：1天4杯不加糖和奶的咖啡就可以達到理想的減肥狀況了。
注：腸胃消化不良，胃酸過多，容易失眠的人最好不要使用此法。

*聞香瘦身法
咖啡的香味使人情緒穩定，並能提高感官的的靈敏度，所以工作時，喝上一杯咖啡可以提高工作效率，也更能刺激你減肥的意願。

*喝咖啡後的運動瘦身法
由於飲用咖啡後30-40分鐘，血液中的脂肪酸濃度會變高，這時配合以適量運動，就可以將脂肪酸變成熱能，有效地燃燒脂肪。比如快步走10-15分鐘，不搭電梯而走樓梯回辦公室或家；也可以原地做些小的動作，像扭轉伸展上半身，踮腳，收腹等。

黑咖啡和大多減肥產品（減肥茶減肥藥之類）一樣

只是在減水並非真的減脂肪

喝茶可能和咖啡有化學反應降低效果

還是少喝或者你把兩者時間分開

而且咖啡傷胃不要太相信那些廣告

少吃多動才是真正的好方法

希望你減肥成功

黑咖啡和大多減肥產品（減肥茶減肥藥之類）一樣

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少吃多動才是真正的好方法

希望你減肥成功

有用嗎？？
好像沒吧
沒試過耶

沒有啊朋友

沒有啊朋友

如果只喝黑咖啡是可以減肥的哦。真正會引起發胖的是喝咖啡時加的糖和奶精。如果怕胖，建議使用牛奶、健康糖來代替！

1、午飯後30分鐘至1個小時內，品嘗一杯濃郁的不加糖和伴侶的咖啡，有助於飯後消化，並促進脂肪燃燒。

2、下班前，再喝一杯咖啡，並配合步行。

咖啡瘦身的要訣

1、不要加糖：如果你不習慣咖啡的苦味，可以加少許的奶，但千萬不能加糖，因為糖會妨礙脂肪的分解。

2、熱咖啡比冰咖啡有效：熱咖啡可以幫助你更快地消耗體內的熱量。

3、淺度烘焙的咖啡最有效：烘焙溫度高的咖啡，味道雖然濃郁，但咖啡因含量比較少，不利於減肥，而味道比較淡的美式咖啡則比較有利減肥。

黑咖啡——最佳健康的咖啡

減肥：黑咖啡是非常健康的飲料，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的熱量。所以餐後喝杯黑咖啡，就能有效地分解脂肪。

此外，黑咖啡更有利尿作用。

黑咖啡還可以促進心血管的循環。

對女性來說，黑咖啡還有美容的作用，經常飲用，能使你容光煥發，光彩照人。

低血壓患者每天喝杯黑咖啡，可以使自己更佳。

在高溫煮咖啡的過程中，還會產生一種抗氧化的化合物，它有助於抗癌、抗衰老、甚至有防止心血管疾病的作用，可以與水果和蔬菜媲美。

如果只喝黑咖啡是可以減肥的哦。真正會引起發胖的是喝咖啡時加的糖和奶精。如果怕胖，建議使用牛奶、健康糖來代替！
1、午飯後30分鐘至1個小時內，品嘗一杯濃郁的不加糖和伴侶的咖啡，有助於飯後消化，並促進脂肪燃燒。
2、下班前，再喝一杯咖啡，並配合步行。

咖啡瘦身的要訣
1、不要加糖：如果你不習慣咖啡的苦味，可以加少許的奶，但千萬不能加糖，因為糖會妨礙脂肪的分解。
2、熱咖啡比冰咖啡有效：熱咖啡可以幫助你更快地消耗體內的熱量。
3、淺度烘焙的咖啡最有效：烘焙溫度高的咖啡，味道雖然濃郁，但咖啡因含量比較少，不利於減肥，而味道比較淡的美式咖啡則比較有利減肥。

黑咖啡——最佳健康的咖啡

減肥：黑咖啡是非常健康的飲料，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的熱量。所以餐後喝杯黑咖啡，就能有效地分解脂肪。

此外，黑咖啡更有利尿作用。

黑咖啡還可以促進心血管的循環。

對女性來說，黑咖啡還有美容的作用，經常飲用，能使你容光煥發，光彩照人。

低血壓患者每天喝杯黑咖啡，可以使自己更佳。

在高溫煮咖啡的過程中，還會產生一種抗氧化的化合物，它有助於抗癌、抗衰老、甚至有防止心血管疾病的作用，可以與水果和蔬菜媲美。

有人認為，咖啡能“刮”油水，又有興奮作用，多喝咖啡可能有助於減肥。其實不然。第一，咖啡能刺激胃酸分泌，增加食欲，第二，咖啡含咖啡因，能促使血液中的游離脂肪酸明顯升高，而後者是肝髒合成甘油三酯的原料。第三，人們喝咖啡時常常加糖，所以喜歡喝咖啡的人非但不能減肥，反而會有發

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