減肥食品有哪些？

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女星宇多田光用的辣椒減肥法
日本女星宇多田光嘗試用生食辣椒減肥。在飯前食下大量的生辣椒，一方面刺激腸胃不想進食，另一方面借由辣椒幫助燃燒熱量。
我推薦喝瑞士ne減肥茶,健康又比較安全

如果你有毅力，並能夠堅持下去的話，給你推薦普遍的方法：合理飲食加運動。首先要合理安排你的一日三餐，多吃蔬菜水果，早上吃好，中午吃飽，晚上吃少，早上起來先喝一
杯溫開水或蜂蜜水，肉要放在中午或早上吃。運動方面呢，可以在早晚出去跑跑步，跳跳繩，做做仰臥起坐，跳跳舞等等。在短期內是不會有很好的效果的，要持之以恆哦，長期
堅持才能看到效果。如果你想快點瘦下來，建議你試試左.旋.肉.鹼，它是一種促進脂肪燃燒的酶，沒有任何副作用，我比較懶，還比較貪嘴，飲食+運動只堅持了3天就放棄了，後來
用了左.旋.肉.鹼，效果還挺不錯的，一個月就減了13斤，還不用運動，也不用節食，最令我滿意的是沒有不良反映，以前用的一些減肥藥讓我一直往衛生間跑，那個難受
啊。哈哈，加油哦！

參考資料
http://www.51shou.net
祝你減肥成功
sy1111

胡蘿卜
相當營養的紅蘿卜具有顯著的瘦臉功效，每天早上喝一杯現搾的蜂蜜(蜂蜜食品)胡蘿卜汁，養顏又美容(美容食品)!
西芹
西芹具有營養價值及促進口腔活動的功能，不論拿來作為食材，或是簡單生吃，西芹都是十分可口又健康(健康食品)的飲食。
柿干
可以當零食，也可當作烹饪食材的柿干，干燥及軟硬適中的特質使得柿干也是兼具營養價值及促進口腔活動的健康食品。
菠菜
小小一把菠菜含有豐富的鉀及維他命a和c，但須特別注意烹調方式，因為菠菜是相當容易流失營養的蔬菜(蔬菜食品)。
豆苗
綠色的豆苗菜含相當豐富的營養，其中當然少不了有利消除水腫的鉀，且豆苗菜也可強化咀嚼效果，是兼具營養價值及促進口腔活動的優質食品。
以上是食療，不喜歡的話，您可以試試天香百合減肥美容膠囊，純天然綠色無害。一天一粒，輕松瘦身，排毒瘦身美容一步完成

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