維生素是飯前吃還是飯後吃？

需要的各種物質均稱為營養素。人體所必需的營養素有蛋白質、脂肪、糖、無機鹽（礦物質）、維生素、水和纖維素等7類。
問營養和營養素的區別在哪裡？
答，區別：從定義上看，營養不僅包括營養素，還是“吸收養分滋補身體具有生物從外界攝取養料以維持其生命的作用”這樣一種作用。而營養素僅僅是營養的一個方面，是一種化學成分。從調養和治療身體疾病上看，有選擇的攝取某種營養素起著積極的重要的作用。

【茅巖莓的用法】
a、內服
1、咽炎：濃茶溫服、大口喝、慢慢咽、效果佳；
2、感冒：加量熱服，飲茶水2000-3000毫升，會緩解症狀；
3、牙痛：濃茶溫服、口含3分鐘慢咽，反復幾次可止痛，或牙咬茶袋；
4、胃寒：用茶包2小袋、姜絲5克、加水200毫升煎服，每日3次；
5、風濕：用20袋茶包，加入500克50度以上的白酒，浸泡15天後內服，外擦；
6、解酒：酒前喝300毫升濃茶，可護肝保胃，酒後飲用有助清肝醒酒；
7、防暑：冷藏茶水，可防暑降溫；
8、美容養顏：長期飲用可給肌膚補水，使皮膚變得更有彈性、有光澤；
9、煮粥：用茶水煲粥，清香爽口、營養豐富；
10、便秘：清早空腹溫服200-300毫升濃茶，見效快；
11、失眠：睡前1小時喝200-300毫升濃茶，可提高睡眠質量；
12、三高：飯前半小時喝200-300毫升濃茶，有助疏通血管；

13、前列腺炎：濃茶溫服、每次200-300毫升，每日4-6次；

14、抗衰老：常年飲用，提高免疫。

15、祛痘：每次4袋加水1公斤煮3分鐘洗臉，另加內服，效果好；
16、眼疾、視力模糊：取2袋，用開水泡3分鐘，敷眼10分鐘，每天2-3次；
17、鼻炎：少量開水泡3分鐘，擠汁液入鼻，另加內服；
18、蚊叮：用濃茶抹擦，可止癢、消腫；
18、皮膚病：皮膚過敏、皮炎、濕疹、糖尿病皮膚瘙癢每天擦洗3-5次，快速止癢，一周逐漸好轉；
19、腳氣：每次4袋加水1公斤煮3分鐘，泡腳10分鐘，快速止癢殺菌，祛腳臭。
20、哮喘：用1包浸泡過的茶末、一只雞蛋、加鹽少許、煎成餅，再加水少許煮一分鐘後即可食用，每日食用一次，可緩解症狀；
21、祛斑：將泡過的碎茶末敷於老年斑、雀斑斑處，數月後可淡化；
22、泡腳：收集10袋泡過的茅巖莓放在開水中煮3分鐘，用茶水洗腳，可去死皮、防腳干、腳裂；
張家界特產：土家臘肉（豬是整年用草及五谷喂養的，老家叫年豬）
三妹茶（土家神茶，因茅巖莓開發公司最先開發出來又稱茅巖莓茶）
茶仔油（野生茶樹，小時候很愛吃（茶苞），也就是茶樹上農歷三四份茶樹結的果實。）
毛尖茶（因為老家人愛喝茶，很多農戶都種植。種的多的有拿出來賣）
以下本人qq及電話。因本人工作在職中。只限深圳地區銷售
2010年4月1日至12日，通過國家質量監督檢驗檢疫總局深圳市計量質量檢測研究院檢驗：茅巖莓總黃酮≥5.0，茶多酚:≥21%及鉀，鈣，鐵，鋅，硒等人本所需的微量元素。與其它所有茶不同的是不含：咖啡因及茶碘。

聯系人：魏翠英（女士）
qq：1285662975
電話：0755--61580192

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五大機構預測今日大盤走勢
北京首證
股指在四連陰後的快速下跌後，做空動能有所釋放，存在一定的止跌反彈要求，但技術形態的惡化加劇了市場的謹慎觀望心態，成交量逐級萎縮，這對市場探底成功形成一定的阻礙。
海通證券
"五一"前後可能還會出現第三個跳空缺口，大盤向下突破已經初步成型，後市壓力依然較大。
世基投資
股指破位下跌，日k線形態明顯惡化，顯示大盤仍有進一步下跌的空間，經過急跌後大盤可能短線面臨一定的技術性反彈需求，不過投資者不要期望過高，在大盤尚未止跌企穩之前，切忌盲目抄底搶反彈。
恆基投資
目前大盤2700點以下屬於低風險區，市場的機會遠遠多於風險。預計，短期大盤將在2000點附近反復震蕩來修復前期超跌的技術指標。
廣發證券
股指雖然在昨日一度創出新低，但全天呈弱勢整理走勢不同於前日的單邊下挫。從板塊走勢看，鋼鐵、銀行強於大盤，而小盤股特別是創業板跌多漲少，百元股群體以及人氣股神州泰岳和吉峰農機的持續調整，對市場有較大的影響。

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飯後一小時再吃，家居常識：
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維生素類藥跟其他藥物一樣，都有應該注意的地方，那就是飯後服。因為維生素類藥在服用後要靠小腸吸收，若胃腸道沒有食物，藥物會很快被吸收入血，致使維生素在血液中的濃度增高，並很快通過腎髒和尿道排出體外，使維生素不能被人體充分利用，大大降低了藥物的療效。而飯後服，能使維生素得到充分的吸收。
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