維生素是飯前吃還是飯後吃？

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贊同他們的說法要飯後吃的謝謝

因為維生素是有機物質，要使它有效地消化，必須要同時攝取其他食物和礦物質。而且水溶性的維生素，尤其是維生素b族和c很快經尿液排出，其實，服用維生素c和用其他藥一樣，也有一定的規定、要求和注意事項，那就是飯後服。

人類生長離不開維生素c,那麼維生素c什麼時間吃最佳呢?維生素c應在飯後服用最佳。

其實，服用維生素c和用其他藥一樣，也有一定的規定、要求和注意事項，那就是飯後服。因維生素c藥口服後主要由小腸吸收，若在飯前服用，因胃腸道沒有食物，空腹服時藥物被迅速吸收入血，致使維生素在血液中的濃度增高，尚未被人體利用之前即經過腎髒通過尿道排出體外，使藥效明顯降低。

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飯後服

vc飯前吃較好，其它的可以飯後吃！

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飯後吃

飯後吃

不建議吃保健品，現在健康天然的理念已經深入人心了吧，你怎麼還把吃保健品掛在嘴上啊！我建議多吃點紅棗比什麼保健品都好，如果需要的話可以到華唐屋看看哦

飯後吃，對胃腸較好

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不吃最好，天然的才是最好的。化學藥物，你相信嗎？

吃水果就得了，干嘛那麼喜歡吃藥。

醫用維生素和保健用維生素是不同的
比如食用水果蔬菜，為的更好的補充維生素，那飯前水果還是飯後水果。差不多的道理

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應該飯後吃，這樣可以使得維生素充分的吸收。

飯前一小時吃，飯後兩小時再吃。

復合維生素的話要飯後吃，因為裡面的維生素d、e之類的是脂溶性，飯後吃吸收更好。

服用維生素類藥和用其他藥一樣，也有一定的規定、要求和注意事項，那就是飯後服。因維生素類藥口服後主要由小腸吸收，若在飯前服用，因胃腸道沒有食物，空腹服時藥物被迅速吸收入血，致使維生素在血液中的濃度增高，尚未被人體利用之前即經過腎髒通過尿道排出體外，使藥效明顯降低。舉例說明：維生素b1、b2和b6飯後服用就比飯前服用相對吸收率穩定；輔酶維b12與維生素c二藥飯後服更利於吸收，但二藥不能同時服，若同時服可使b12的生物利用度降低，藥效大減。為避免b12缺乏，兩者應相隔23小時服用；口服維生素d2宜飯後服，最好先吃一些油脂性食品（如油條、豬肉等），以利於該藥的溶解、吸收；維生素ad（魚肝油丸）、維生素e也應於飯後服。人類生長離不開維生素c,那麼維生素c什麼時間吃最佳呢?維生素c應在飯後服用最佳。

其實，服用維生素c和用其他藥一樣，也有一定的規定、要求和注意事項，那就是飯後服。因維生素c藥口服後主要由小腸吸收，若在飯前服用，因胃腸道沒有食物，空腹服時藥物被迅速吸收入血，致使維生素在血液中的濃度增高，尚未被人體利用之前即經過腎髒通過尿道排出體外，使藥效明顯降低。

飯後吃

醫生給我的都是飯後吃

飯前吃吸收度高，飯後吃的話受食物中其他物質影響吸收會差些。

我認為飯後吃比較好些

當然是飯後吃了

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飯後吃，緩慢吸收效果好，否則一下子到血液，很快消耗了，沒效果

飯前吃比較好吧

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我建議跟飯一起吃，或者飯後吃，我都是這樣吃的

飯後，而且要在飯後半小時內吃掉，因為維生素要和你的食物一起消化掉的

ve是脂溶性的要飯後吃
vc等其他維生素飯前吃

一般是飯後吃的吧

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看這你就知道了

http://www.cqzw.net/xiaoshuo/neirong/46252/6790604.html

當然是飯後吃啦。。尤其空腹吃維生素片時及其危險滴，容易發生腎髒疾病。。我推薦你還是不要吃維生素片來補充維生素。藥補不如食補吧？？？、

一般來說，在傍晚的時候吸收是比一天當中其他時間來得好的，而且在飯前一小時左右吃。同時，注意的是，並不是說你吃多少鈣片就可以補多少進去，同時注意其他食物的影響，比如草酸，鱗酸會影響鈣的吸收，鹽當中的鈉也會影響鈣的吸收，促進鈣吸收的而有維生素c和鎂，所以這些相關因素是值得注意的。同時在補鈣的時候，注意鍛煉和曬太陽，都能夠幫助鈣的吸收。
而維生素一般在飯後吃更易於吸收，如果是脂溶性維生素a、d、e、k的話，一般吃的那一餐就要多攝入一些脂類食物

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