減肥！越減肥越肥！［原創］http://www.jianfe

減肥！越減肥越肥！［原創］
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總是越減越肥，怎麼減都不能怎麼瘦下來，即使瘦下來也很快反彈嗎？你的減肥道路總是無限崎岖？不是天生注定你就得是胖子，而是你的新陳代謝出問題了！
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教你兩招，輕輕松松提高新陳代謝，讓你順順利利、健健康康瘦下來！
你的新陳代謝有問題嗎？

“以前我曾經節食減肥，結果也的確瘦下來了，但是之後只吃一點點，體重就一直往上升！”...

“結婚後一直發胖，我先生一看到我吃飯，就叫我別吃了！減肥吧！我也漸漸不敢吃東西了，可是餓了半天還是沒有瘦多少！”....

這些話聽起來很熟悉嗎？

發出這些抱怨的人，通常都是對減肥已經身經百戰，吃過代餐、試過蜂漿斷食、或是有一餐、沒一餐地過日子！他們共同的特性就是...無論如何控制飲食，也難以減去幾公斤。

許多減重屢次失敗的人，都認為自己新陳代謝緩慢是體質的問題，但是實際上，真正天生就很緩慢的人卻很少。大部分的人都可以因為適當的“調理”，將代謝加快，讓身體在自然的狀態下消耗更多卡洛裡！

想想看，身體中的原始機能，怎麼可能讓我們只吃適量的食物就發胖呢！一定是哪裡出了問題！

要擺脫所有錯誤、過時的減重觀念。學習什麼是正常的新陳代謝，找出身體裡最佳的卡洛裡燃燒能力，一次就能減重成功，而且從此輕輕松松地控制體重。

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你可以參考一下，多一種選擇就多一次機會 (*^__^*)
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想一朝一夕減個瘦字是不可能！
想一勞永逸也是不可能！
唯一最健康最有效的方法是運動加減肥藥。
這裡最重要的就是要有恆心。
理論上，當你消耗的熱量大於攝入的熱量的時候，就會消耗多余的熱量，才能達到減肥的目的。所以說運動配合合理的飲食習慣,就會瘦下去,使用無副作用的減肥藥效果更佳,看看已經有50萬胖mm都已經收藏的減肥產品排行榜吧,你會成功的:
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我是一個成功的減肥者，以前我160多斤，現在128斤。這個成果我花了2個月的時間。總的來說效果還是滿意的，可是為了減肥我也吃盡了苦頭。
因為太胖，我找不到男朋友，出去相親，人家看了我這身板兒，立馬就跑了。還有委婉點的說以後再聯系吧。其實這個更傷了我的心。曾經多次我都哭成淚人，但是沒辦法。我也不想長這麼多肉，說句不好聽的喝水都長肉。絕食多次可能瘦一兩斤，那簡直是杯水車薪啊。兩餐飯一吃我的體重馬上飙升。
我也想過減肥，但是我也不知道用什麼方法。運動我也試過，每天都在堅持。辛苦是辛苦，但是效果還是不太明顯。網上每天分享別人的經驗，但是具體到自己來做又不是那麼回事。
現在流行藥物減肥，我也不例外。琳琅滿目的減肥產品我試了不下10種，不是嘔吐就是拉得我肚子受不了。更離譜的是用了種什麼姿的減肥產品搞的我到醫院打了三天的吊針還緩過來。對於減肥藥我真的是絕望了，可是就在我絕望的時候我到一個博客看到一姐妹寫了篇文章，是他的親身經歷。博客文章地址是（
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）於是我也和他一樣抱著試試的心情只用2盒經典燃脂。沒想到我真的成功了，當然還有我自己努力的結果。我想您如果和我有同樣的疑惑，不妨去看看吧。希望能幫到有心的人。

最後希望你能減肥成功

豐胸第1招——夾書豐胸
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招數詳解：在兩腋下夾書，雙手往前抬至平舉，堅持到手臂發酸或書掉落為止，每

日多次練習。書的厚度因人而異，以不感到難受為宜。
成效分析：此方法深得“台灣波神”唐林推崇。專家分析，腋下夾書，雙手前舉時

迫使人挺腰、挺胸。此姿勢有助於鍛煉胸肌、挺拔胸部。
豐胸第2招——催眠豐胸
招數詳解：告訴自己“我的胸部正變得越來越豐滿、越來越挺拔”。成效分析:心理

學家強調，乳房直接保留著女人心理成長的痕跡。在很多情況下，乳房生長的決定

權更在於大腦對它的暗示。這種暗示與乳房的關系遠比我們想像得密切，超過了乳

房內部的脂肪和腺體的生理影響。
第3招——呼吸豐胸
招數詳解：盤腿端坐、兩腳底並攏；兩膝盡量向下、上半身盡量向上伸展、兩臂盡

量向上伸直；用鼻吸氣，控制雙肩不上抬，充分擴展胸廓，同時上半身前傾、腹部

盡量下壓；上半身傾至最大限度，屏住呼吸；等到憋不住氣時、邊用嘴吐氣邊抬起

上半身，兩臂不要用力。起身呼吸5次稍做調整後，重復此動作5～10次。呼吸過程

中可以舒展上腹部，但小腹一定要收緊。呼吸節奏適中，不宜過快或過慢。成效分

析:正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣，有效緩解疲勞，更有意想不到的豐胸效

果。有實驗證實，進行此呼吸練習3月後，練習者胸部平均增大，腰部變瘦。

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