我剛生完寶寶想減肥，使用什麼減肥產品好呢？

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◆科學產後減肥常識：
產後減肥是很多新媽媽的苦惱。減去懷孕時期增長的體重是很重要的，否則在未來變得超重或肥胖的可能性會加大。提醒新媽媽產後減肥應該注意以下一些問題。
1)何時開始產後減肥：
如果是母乳喂養，通常建議在孩子出生6-8周之後再開始嘗試積極瘦身運動，因為產後身體需要時間恢復及保持良好的乳汁供應。
2)產後減肥進度
根據美國婦產科醫師學會(acog)的建議，哺乳時每周減去1磅（1磅=453.59237克）體重是安全的，並且不會對嬰兒的成長有負面影響。如果未進行母乳喂養，則建議新媽媽們每周減去1-2磅的體重。
3)產後減肥食物選擇：
在進行母乳喂養時，明智地選擇廣泛多樣的健康食品，以保證母乳中含有足夠的維他命和礦物質。美國醫藥協會（ama）建議，在進行瘦身計劃時，也要補充多種維他命。為了有足夠的乳汁供應，所有的哺乳期婦女每天需要額外攝入500卡路裡能量。哺乳時，每日所需的蛋白質也從46克提高到71克（等同於3客富含蛋白質的食物），從而保持供應良好乳汁所必需的瘦體重（leanbodymass）。
4）產後最佳時間和方式：
哺乳時期結束後可以安全、快速的瘦身，建議吃燃脂博士減肥膠囊來安全分解脂肪，降低身體體重，及時恢復孕前體重，這樣最健康安全。
5)產後減肥運動安排：
跟開展任何一項瘦身活動一樣，在開始有規律的體育運動之前，需要得到醫生的認可。研究人員發現，中等強度的運動都不會影響母親的哺乳能力，還能幫助瘦身並保持成果。
產後減肥需要考慮到更多的營養膳食等多方面因素，不能盲目吃減肥藥減肥，應該科學健康的瘦身，這樣，新媽媽才能更加健康地進行產後減肥。
【燃脂博士減肥膠囊】崇尚以人為本的減肥理念，無需節食無需手術，更不同於其他減肥產品誘導節食。服用燃脂博士時，無需節食，同時更要保持正常的飲食，以補充燃脂博士分解脂肪所消耗的熱量。讓你輕松快樂的打造完美纖麗身材。
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你可以試試瘦果減肥啊，我們很多朋友都在用那個呢！效果真的很好的，還沒有副作用哦。希望能被樓主采納，謝了(*^__^*)。（huangtao666666）

切記不要節食（不吃東西）,節食的3個後果1會造成營養不良內分泌失調起痘痘或皮膚很差,2營養不良造成心髒方面的疾病比如心跳過快，再往後就。。。2等節食過後會反彈的很厲害.3節食導致新陳代謝變慢會更胖的.4還有會影響張高。
另外，減肥有成果後，飯量可以慢慢的張一點點，逐漸恢復正常。（以後只要不暴飲暴食或吃的太富貴了或攝入量大於消耗量，自己平時多小心點，是不會再變胖的^^）
毅力和恆心是減肥成功的秘訣。記住堅持堅持就是勝利。偶是從淘寶達人的“減肥產品排行榜”裡買的，地址:
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這些都是偶平時在淘寶網購經驗總結出來的好產品了，淘寶上的東西也是很便宜很方便的咯，偶還專門收集了很多熱賣好評的產品和高信譽的店鋪，還專門做了統計做出了排行榜，用起來真的方便很多了，現在分享給大家你也去看看吧呵呵祝你減肥成功

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說可以先試用再付款的，所以你不用擔心效果的事情，即安全效果又快速沒有副作用雪泡瘦不是口服的藥也不是貼的哪種雪泡瘦裡面是液體使用的時候晃幾下就沒有聲音了噴出來以後像泡沫一樣直接抹在要減肥的地方效果非常好可以抹腿可以抹臉可以抹肚子可以抹屁股反正抹哪裡就能瘦哪裡定向減肥的也可以全身都摸那樣全身都可以瘦雪泡瘦官方網站是
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剛生完寶寶千萬不要用副作用大的，那樣對寶寶不好，建議你喝的百年吳方茶，純中藥沒有副作用，而且不反彈。我剛出月子就喝的這種茶，效果很好。吉月

什麼減.肥效果好？怎樣減.肥？我比較有發言權，因為我幾乎什麼方法都試過了...運動減.肥法，平時太忙而且難得堅持，所以都是心血來潮的時候練練。吃減.肥藥也吃了不少，我覺得吃到肚子裡的東西，要格外小心，錢倒是小事，身體最重要，我吃過的比較好的減.肥藥有兩種，經典燃脂和輕易可輕兩個都挺便宜的，在一個博客的排行榜裡看到的,去年吃了前面的那種，是綠色和白色的膠.囊，一個星期瘦了8斤，就是吃的時候有點口渴，頭有點暈。過了年長胖了又想買，就買了後面的那個，感覺兩個差不多的，還是吃了口渴，呵呵，但是頭暈要好些，不知道是不是心理作用，這個藥現在還在吃，已經瘦了6斤了，准備繼續吃下去。還是那句話，如果你要吃減.肥藥的話不要買帶激素的我受過那苦，吃著心慌慌的還拉肚子，要吃純天然的。別買到假貨了，我是通過這裡
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買的，可以參考一下。

我是一個成功的減肥者，以前我160多斤，現在128斤。這個成果我花了2個月的時間。總的來說效果還是滿意的，可是為了減肥我也吃盡了苦頭。
因為太胖，我找不到男朋友，出去相親，人家看了我這身板兒，立馬就跑了。還有委婉點的說以後再聯系吧。其實這個更傷了我的心。曾經多次我都哭成淚人，但是沒辦法。我也不想長這麼多肉，說句不好聽的喝水都長肉。絕食多次可能瘦一兩斤，那簡直是杯水車薪啊。兩餐飯一吃我的體重馬上飙升。
我也想過減肥，但是我也不知道用什麼方法。運動我也試過，每天都在堅持。辛苦是辛苦，但是效果還是不太明顯。網上每天分享別人的經驗，但是具體到自己來做又不是那麼回事。
現在流行藥物減肥，我也不例外。琳琅滿目的減肥產品我試了不下10種，不是嘔吐就是拉得我肚子受不了。更離譜的是用了種什麼姿的減肥產品搞的我到醫院打了三天的吊針還緩過來。對於減肥藥我真的是絕望了，可是就在我絕望的時候我到一個博客看到一姐妹寫了篇文章，是他的親身經歷。博客文章地址是（
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）於是我也和他一樣抱著試試的心情只用2盒經典燃脂。沒想到我真的成功了，當然還有我自己努力的結果。我想您如果和我有同樣的疑惑，不妨去看看吧。希望能幫到有心的人。

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我用過...我現在還在用...郁悶死我了。我也是不相信廣告，只相信群眾的口碑的人。所以，我查了好多關於安娜蘇塑身花草菁華乳的評價，貌似效果還不錯，大家都說有用哎。雖然有點貴，可是是外用的，對身體傷害比較小，而且大家都說不錯啊，那一定要買來用！一個療程是3支乳霜，當時是在他們的官網訂購的，那人家的服務態度是真沒的說，耐心又親切。而且，付款後，會有個小窗口跳出來，上面寫著“我們承諾，不太胖的女生用2個療程可以恢復到正常體態；嚴重肥胖的女生5個療程可以還您曼妙身材。無效全額退款！”（類似於這種）。乳霜沒什麼特別香或是特別刺鼻的味道，反正挺自然地香味。抹上去，很油很油...我按照那個網站上咨詢服務的小姐說的，按摩5-10分鐘，至皮膚吸收，不油了，就算大功告成！可是5-10分鐘，做這種反復運動還是很漫長滴...何況是一只大腿5-10分鐘，一只胳膊又是5-10分鐘。最重要的是我完全沒有他家說的那樣感覺熱熱的，還冒汗的症狀，我非常非常正常...過了2周，我沒有任何變化...我的娘哎~我撥打了他們的全國熱線。那個語音服務的小姐，問了我的電話，什麼時候購買的，身高，體重，出現了什麼問題之類話後，告訴我，我需要繼續使用。每個人的皮膚是不一樣的，有的人一下子就能快速吸收瘦掉，有個人就慢了一點。其實我們的產品在您用完一個療程後一定能讓您瘦5-8斤的...態度挺好吧，我本來也不是來找茬的，那就繼續用吧。不過，我心裡是有個想法滴，你的廣告寫著“5天剪掉3斤肉7天瘦身...”,就算你最後是有效滴，這不還是明白著虛假廣告嗎?再說了，我是想用395rmb買比5-8斤掉多的多的我身上的肉，5-8斤，我吃蘋果一天，喝牛奶一天就能收4斤，我還用得著費物力費時間嘛！！！樓主，您能明白我的意思吧？也許安娜蘇真的是有效滴，可是它不值得這個價錢去買。工程太浩大，如果無效也要等死才知道啊~~推薦給樓主幾種減肥方法吧。雖然最近又滿腹橫肉了，不過我曾經用這些辦法瘦了27斤...減肥真的需要毅力的，無論是節食還是運動，沒毅力都沒用。我最先采用的是我在上面也說過的蘋果牛奶。就是第一天只吃蘋果，連水的不喝，最多吃6個蘋果。第二天只喝牛奶，最好是低脂的，也是不喝水。兩天下來你一定會瘦3-5斤。這種方法叫做清腸，是不適合每天嘗試的，要不身體怎麼受得了啊。所以可以半個月一次，一個月一次，最好都安排在假日裡，在家好好休息。有了這樣的基礎之後，可是注意自己的飲食。米飯、土豆、番薯之類的碳水化合物要少吃，菜則可以多吃。每餐飯吃我們平時喝湯的小湯勺2勺就夠了，整餐飯吃到6-7成飽就一定得為自己喊停！！！平時多喝水，不要喝飲料，禁忌是啤酒！！！慢慢的，胃就會自己收縮變小，你繼續那麼吃，很自然的是飽腹感，不再是饑餓感了。而且要加以一些運動來輔助。最好的就是跳繩和仰臥起坐。從前，我每天睡前跳200下跳繩，卡路裡不但消耗了，晚上睡得也會很香。仰臥起坐和一般的是不一樣滴，我們不是為了練肌肉，所以要用有氧的方式做。雙手放在兩耳旁邊，膝蓋彎曲，不要有人幫您按著腳，也不要借助別的東西。就那麼躺著，身體起來45度就夠了，不用做到90度，並且不能憋氣，一定要呼吸，有節奏的慢慢來。看自己是否做到45度，最簡單的方法就是你的眼睛能平時膝蓋就是45度了。一定要用腹部和背部來讓自己坐起來，不要抬屁股...要不受力都在屁股了，就沒效果了。可能剛開始只能做20個，沒關系，不管幾個，做到自己實在是坐不起來為止。然後一段時間後，你的腹部和背部會適應現在的這個受力狀況，你可以繼續增加做的個數。當你第二天早上醒來感覺腹部酸痛，證明有效果啦，哈哈。如果樓主希望瘦腿，建議躺在床上，把腳抬高，做蹬自行車的動作。在食物和運動上一起下功夫，一定會瘦的。不過真的很辛苦...您看我說也覺得很辛苦吧...每天這樣堅持很需要毅力的...堅持下來看到成果就會超級開心啦。最好想給樓主您推薦一款藥品，我先羊正中申明！！！我不是托！！！我在淘寶上買來的。是relacore花草塑身膠囊。我是在一個叫萱寶貝的店主那裡買的。先是看到下面評價好評如潮啊，決定試一試。買了一瓶回來。一個大大的盒子，裡面卻只有一個很小的瓶子...不過裡面有30粒，剛好一個月的量。我第二天就吃了，有些買家說吃了初期會感覺很口渴，晚

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