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我的經歷之前用的是美姿減肥膠囊,一個月就減了整整16斤,你也可以試試,確實還不錯,不過我飲食很注意,也經常跳舞所以效果非常好,其實減肥最重要的還是飲食,注意好了在適當的運動一下都能減肥,最起碼不會發胖,平時多吃水果,多喝水,多吃蔬菜,尤其是晚上最好就不要吃肉什麼的,我一個星期也就吃三次或四次肉食,適當的吃一些肉類也沒有關系,希望我的建議對你有所幫助 參考資料 www.nvrenlt.cn 你可以去他們官網看上一页 [1] [2]
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