吃綠豆糕是不是會發胖?

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喝過碧生源沒有？
我覺得碧生源還挺好的，不妨一試啊，我已經介紹給好多朋友和同事了~大多都是一人在外求學或者上班的，沒家裡湯湯水水的滋潤、身體各種毛病……喝點排毒的茶挺好的

取決於裡邊含糖高不高，你感覺甜不甜呢？一般沒什麼問題，因為綠豆的能量是很低的。

100g有380大卡的熱量,不算低哦,而且現在不良商家太多,這東西裡面都參雜了澱粉,防腐計,色素和各種對身體不好的東西,高糖高熱,對身體有害無益

還是吃綠豆沙吧,自己煮,少加糖,又營養又健康,可以下火,對減肥也有幫助

我從一個胖子減到超贊的身材,就象換了一個人一樣
沒別的方子,就是節食,不要運動,我曾經堅持過,運動對那種超級別胖子的確有效果,但是對於想修體形的mm不建議做,會弄出很多肌肉,把腿變的巨難看,我曾經每天慢跑一個小時,體重沒輕,腿倒粗了，而且線條不好看了,停了一段時間才恢復好線條,如果mm你覺得肌肉腿好看，那就放心鍛煉吧...跳繩也不好,小腿明顯的粗了,不僅是我,周圍朋友也一樣,所以,建議散步,又容易堅持,又不劇烈,可以修腿

節食是減肥的不二法門,不管針對哪個部位,都有效果.
我看了好多關於如何既美容又減肥的帖子，怎麼樣又不忌口又省錢又減肥，事實上，真正絕對不用忌食的方法是絕對不存在的！
首先要弄明白人為什麼會胖？原因有可能是先天遺傳，或者胰島素分泌不正常引起的，不過，最確切的原因是肥胖的朋友都知道的：營養攝入過多，攝取的熱量多於使用的熱量，造成熱量堆積，多余的熱量轉化成脂肪，貯存於體內，造成肥胖。也就是說，除了極少數由於疾病引發的肥胖，剩下的胖全是吃出來的！
市面上的很多減肥藥都是傷腎的，大多mm比我要清楚這些，所以千萬不要吃減肥藥。嚴重者容易不孕不育啊。
吸脂可嘗試，但是千千萬萬要找好大夫！！！
如果既不能吃減肥藥，又不想受苦做吸脂，那怎麼樣能瘦下來呢？那只能是少吃飯！我可以肯定地說，就是控制飲食！管好各位mm們的嘴！
覺得命苦麼？羨慕很多mm天生麗質，骨架小不說，特能吃，還不發胖。可那畢竟是少數啊~
大家以為那些美女明星的好身材都是怎麼來的？真的是吃她們口中所述的各種食療秘方吃出來的麼？
劉嘉玲曾坦言：為了保持身材，從來沒吃過一頓飽飯；還有蔡少芬說過什麼“食雪糕減肥法”，如果哪個減肥法真的有效果，她怎麼會因為減肥得過厭食症；王祖賢和齊秦分手後，移居國外，飲食不再節制，以至於歸國後大腹便便，以前的玉女形象蕩然無存！所以說那些女星，面對媒體，說的都不是寫真正的減肥食譜，可能說者自己都不知道到底有沒有作用呢!
所以說，要想瘦，千萬別怎麼吃東西，是，對身體有點傷害，但是只要減肥，就要有短辛苦的過程，不受累，就沒法減下去肥肉。少吃少吃再少吃，讓胃自己慢慢縮小。讓胃只有很小范圍的伸縮力，時間長了，飽腹感也就增加了，習慣也就好多了。
我認為要減肥的mm，一定要不餓絕對不吃東西，餓了也只吃一點點，吃的東西，盡量少油。這就是減肥，飲食習慣慢慢養成，怎麼說也起碼要改掉多吃的習慣吧？？
所以，我認為，除了少吃飯，什麼都是白說的（包括運動，因為如果食量不控制，會越練越彪悍！），請大家相信我！從各個方面的食物上，努力的控制飲食吧！

提升減肥的10個小方法，跟我一起來吧:
方法1：由於笑會牽動80組肌肉，從而帶來減肥功效，因而大笑是目前韓國最流行的減肥小魔法喲！
方法2：海帶和咖啡是減肥產品的寶貝喲！兩者配合食用可刺激身體排除多余脂肪，達到瘦身目的。
方法3：多吃蘿卜，因為蘿卜裡含有辛辣成分，可促進體內脂肪的新陳代謝，減少脂肪在體內積聚。
方法4：黃瓜中的丙醇二酸，這種物質有助於抑制食物中的碳水化合物在體內轉化為脂肪，要多吃哦！
方法5：每天都用加州蜜棗和粉紅玫瑰泡茶喝，這樣能促進新陳代謝，可去清除宿便及腸胃道的油脂。
方法6：如果什麼都不吃那肯定不行，每天只吃香蕉沾蜂蜜，熱量也遠比正餐低，自然也就瘦下來了。
方法7：蘋果是減肥聖品，因此，許多人都用它來當晚餐呢！堅持晚餐只吃一兩個蘋果會有明顯效果。
方法8：盡量把嘴巴張大，做吹口哨的嘴型，嘴唇盡量縮小，向前凸出，反復做十次能讓大臉變小喲！
方法9：葡萄柚富含維生素c，糖份也不高，如果用吃一顆葡萄柚的方式來代替一餐，就很容易瘦下來。
方法10：爬樓梯時一步踏兩階，很快就可以感覺到大腿的肌肉酸了，臀部結實了，趕快來試一下吧！
方法11：最後就是使用藥物減肥，這裡給你推薦經典燃脂，減肥指導網有推薦。（
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），（這裡不多做介紹，可以到網上具體了解）這是一款天然純中藥的減肥產品，藥性溫和，無論是全身減肥還是局部減肥，效果都非常的好！
多多方法，你試試吧，祝你減肥成功！

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生姜

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